保持压力
It’已经一个星期了，但是….thank goodness it’s coming to an end.
老实说，我’这整个礼拜我都很紧张，我’我已经准备好这个周末，以便我解压缩并 relax. Even better, this weekend will be a three-day weekend!
您如何保持无压力，至少如何保持压力呢？
尽管这不是应对压力的最健康方法，但我’众所周知可以烤 蚕食 吞食一些甜食。在压力下，饼干通常是我所渴望的。至少这些 正大种子花生酱燕麦饼干 竞技场’对腰围来说太糟糕了。😉
即使您想挖个整体然后爬进去，也请相信我，您 如果您移动，会感觉更好。研究表明，锻炼可以释放内啡肽，内啡肽是一种天然的抗抑郁药。作为额外的奖励，’重新锻炼，您可能会赢了’甚至甚至都无法考虑您最初强调的内容。
到外面去享受周围的自然。在外面享受新鲜空气 {特别是在温度理想的时候}总是让我更加安心。天气晴朗时，我最喜欢做的事情之一 after I’我下班回家 Max for a walk. It 给了我一个机会，让我一个人呆着，思考一天中的事，以及其他可能困扰我的事情。
当某件事确实困扰您时，有时您真正需要花费自己的时间才是最后一件事，与他人相处确实会有所帮助。 您可能不打算做一些真正活泼的事情，但是与一个真正的好朋友聚在一起谈论事情可能会有所帮助。就我个人而言，当我 跟我妈妈讲故事。
如果有可能，请大笑。现在我知道这赢了’不能应对生活中的每一种压力情况，但谁做’笑了之后感觉好些了吗？
需要考虑的事情….
在做什么时，您如何做才能让自己感觉更好’重新强调？
周末有什么有趣的计划吗？
WHO’您需要说话时最喜欢的人吗？
Attune Foods赠品的赢家是 卡米拉G. I’给您发送了一封电子邮件。谢谢大家的参与！
我最好的朋友或我的男朋友可以帮助您交流。但是我的爸爸妈妈也很好。那个facebook很热闹，我知道有几个这样的人显然很在意引起人们的注意，但是那不是获得它的正确方法。
希望你的一周好起来。
是的，我也是！
我希望周末早晚在这里为您服务，以便您放松！！
当我感到压力很大时，我也喜欢锻炼身体，但是有时候我只能做些瑜伽或慢步走。它有很大帮助。另外，和朋友或我的妈妈一起散步并全力以赴，这真是令人放松！
我也是! A walk with a friend or mom is a great idea.
哈哈，关于互联网的电子贺卡是我的生活！那些饼干听起来很棒。
谢谢，凯特琳！
我偶然发现了您的博客，很高兴我做到了！多么可爱的狗！运动是困扰自己的最好方法–海事组织。妈妈们如何始终将生活/处境置于如此广阔的视野之中？
非常感谢科琳！
Awwww希望到周末能使女孩变得更好<3
那些饼干确实好吃！
哦，压力…我觉得那个女孩我最喜欢的应对压力的方法是烘烤，到外面散步，宠爱自己或和妈妈聊天。是的，我’我都长大了，但是当情况变坏时，我妈妈仍然是我的第一人。妈妈’只是有一种使一切变得更好的方法。希望一切早日为您安定下来！
我忘了宠爱的人….that’s a good 上 e!
锻炼使我感觉好多了！有时候，与朋友一起分发是您想要做的最后一件事，但这确实有帮助。
完全同意！朋友通常可以将您的注意力从烦人的事情上移开。
We’离周末越来越近。挂在那里！有时和好朋友在一起，喝杯酒，大笑，可以极大地缓解我的压力。
我也是….totalally可以帮助您摆脱一切。
那些奇亚饼干看起来很好!!!
我最喜欢的压力缓解剂正在锻炼和烹饪中！他们都帮助我放松:)。
祈祷星期五飞逝，这样您就可以放松一下，与亲人度过一个愉快的周末 <3
那些饼干真棒！我需要尽快尝试一下！
对我来说，最好的缓解压力绝对是运动。我释放出所有被浪费的精力，这让我感觉好多了！
我刚刚找到了您的博客，我喜欢它！一世’m尝试在饮食计划/杂货计划和做健康饮食方面做得更好。至于应付压力，我去健身房把孩子们送到儿童区，锻炼身体并喝冰沙（并读一本杂志）。我也喜欢一杯美酒和有趣的情景喜剧，或者很棒的幻想或科幻表演。感谢您的提示和鼓励，并继续努力！