美味的全麦松饼,配以新鲜草莓,淡淡的柠檬和大量的风味,非常适合早餐或速食小吃!

美味的全麦松饼,配以新鲜草莓,淡淡的柠檬和大量的风味,非常适合早餐或速食小吃!

这些全谷物草莓松饼改编自我 蓝莓松饼。我保持低糖状态,但添加了希腊酸奶来补充蛋白质。如果您喜欢另一个浆果,请务必使用它。覆盆子,黑莓,蓝莓或樱桃也很棒!当我烤松饼时,我通常使用全麦糕点面粉或法式面粉。两者都非常健康,并能产生与使用通用面粉制成的软松饼非常接近的湿嫩松饼。它们是非常相似的面粉,因此随时可以使用。

全谷物草莓松饼-美味的全谷物松饼,充满新鲜草莓,淡淡的柠檬味和大量的风味,非常适合早餐或速食小吃!
打印
00 票数
营养成分
全麦草莓松饼
每份量(1克)
卡路里 0
*“每日百分比值”基于2000卡路里的饮食。
份量:12 松饼
全麦草莓松饼
准备时间:
8 分钟
烹饪时间:
25 分钟
总时间:
33 分钟
 
低糖,高蛋白的全谷物草莓柠檬松饼-充满风味!
配料
  • 1 大柠檬 热情
  • 1/2 杯子 我用椰子糖
  • 2/3 杯子 or 1 5.3盎司容器希腊酸奶(我用Chobani Simply 100草莓希腊酸奶)
  • 1/4 杯子 苹果酱或其他希腊酸奶
  • 1/3 杯子 椰子油 融化或非常软(其他油也可以。苹果酱可能是很好的替代品,但我没有尝试过)
  • 1 大鸡蛋
  • 2 杯子 全麦糕点面粉或拼粉
  • 1 1/2 茶匙 发酵粉
  • 1 茶匙 小苏打
  • 1/4 茶匙
  • 1 1/2 杯子 新鲜草莓 切丁(冻结也可以,但我没有尝试过)
使用说明
  1. 将烤箱预热至400华氏度。在12个松饼杯上涂上烹饪喷雾剂或与纸衬一起排成一行。
  2. 将柠檬皮和糖放入一个大碗中。搅拌酸奶,苹果酱(如果使用),油,鸡蛋。
  3. 向酸奶混合物中加入面粉,泡打粉,小苏打和盐。折叠直到几乎融化。在草莓中轻轻折叠。
  4. 连击;在松饼杯中会很厚。
  5. 烘烤松饼,直到边缘和顶部变金黄,持续18至25分钟。在移至线架之前,先在锅中冷却五分钟。请享用!
食谱笔记

随意使用您最喜欢的浆果和希腊酸奶品种。

作者:

你做这个食谱了吗?

标签 @kimscravings 在Instagram上,请确保 订阅我们的邮件列表 可以直接在收件箱中收到更多健康美味的食谱! 

全谷物草莓松饼-美味的全谷物松饼,充满新鲜草莓,淡淡的柠檬味和大量的风味,非常适合早餐或速食小吃!

自从这本书以来 情人的最后一封信,我刚刚完成的课程真的很不错;我想分享一个快速的评论(没有剧透)。如果你’不感兴趣,只是去烤松饼。😉

爱人的最后一封信-书评

的总结 情人的最后一封信好读– 一段长达40年的精致,翻页的双重爱情故事-刻骨铭心 短暂的相遇 for our times. 

那是1960年。当珍妮弗·斯特林在医院醒来时,她什么也记不清了,除了记忆中的悲剧性交通事故-丈夫,甚至是她的身世-都让她记忆犹新。直到偶然发现一封简笔画的热情洋溢的信,她才觉得自己像个陌生人。“B”,要她离开丈夫。

多年后的2003年,一位名叫艾莉(Ellie)的记者在她的报纸上的一个被遗忘的档案中发现了同样神秘的信件’的档案。她被这个故事迷住了,希望它能使她步履蹒跚的事业复活。也许,如果这些恋人有一个幸福的结局,她也会找到自己复杂的爱情生活。艾莉’搜索将重写历史记录,并帮助她了解自己的现代爱情史的真相。

一个令人陶醉的,令人陶醉的爱情故事,以淘汰赛结尾, 情人的最后一封信 将吸引那些已经取得成就的读者 一天 and 根西岛文学与马铃薯皮饼学会 bestsellers.

我的想法没有破坏者- I’我们期待着《乔乔·莫耶斯》(Jojo Moyes)的伟大著作, 情人的最后一封信。 我非常喜欢她的另外两本书’ve read- 我在你之前你留下的女孩。她绝对不会让我失望这本小说。她的性格发展非常出色。她很好地捕捉了恋爱中的女人的脆弱和不安全感。这个故事很容易阅读,而且动作很快。我一直在急切地期待接下来会发生什么。

我很喜欢这本小说,但我最喜欢的一件事是故事的形式。故事跨越40年并告诉两个女人的方式’的故事,然后两个女人如何’交织在一起的生活真的很酷。我被这些角色迷住了’生活中,故事结束后,即使我对故事的结局很满意,但我还是有些难过。我没有’不想停止学习这些角色。显然,我完全推荐这本书,并且我认为它会让一本很棒的读书俱乐部读书。希望您有机会读一读,并像我一样喜欢它!

需要考虑的事情….

你读了...吗 情人的最后一封信?给我推荐您最喜欢的书之一。

您今年夏天迷恋什么水果?

这个周末你玩得开心吗?它’今天为我们买回学校的衣服!

请参阅下面的赠品获奖者。恭喜获胜者,并感谢所有参加比赛的人!

Rafflecopter赠品
Rafflecopter赠品

 

博客签名