您只需要5种成分和15分钟即可制作此简单的香蒜酱意大利面沙拉!它是夏季或繁忙的工作日晚上的完美意大利面沙拉。而且’我的首选是轻松快捷地享用晚餐。我的全家人不仅喜欢它,而且它赚了很多,这意味着第二天就可以吃午餐了。 

方便的香蒜酱意大利面沙拉在一个黑色的叉子的白碗

该食谱最初于2014年9月6日发布。于2019年7月11日重新发布,其中包含更新的照片和食谱提示。 

快速的香蒜酱通心粉沙拉是您夏季所有聚会的必备品。它’新鲜,美味,整个过程仅需15分钟即可完成。是的,那快!

我喜欢这种香蒜酱通心粉沙拉,里面充满了无数美味和质地,但又容易被打碎’的通知。我的孩子也喜欢它!实际上,’s my son’非常喜欢的菜!它可以是一餐也可以是一顿全餐,这对这个妈妈来说是一个加分’我的工作日程很忙’我相信这也将适合您!

方便香蒜酱意大利面沙拉的配料在碗中分摊

您如何制作意大利面酱沙拉?

如果您需要一盘菜来野餐或野餐,则必须使用这种意大利面沙拉。将Al dente意大利面与切碎的羊乳酪,切成薄片的黑橄榄和烤红辣椒(或西红柿)一起扔,再将其与可口的罗勒香蒜酱拌在一起,制成完美的配菜。您的朋友和家人一定会向您询问这种美味沙拉的食谱。

团结起来再容易不过了。只需按照包装说明煮意大利面,然后’烹饪时,切碎烤红辣椒,并准备所有其他配料。将通心粉煮熟后,将所有食物都放入大碗中,搅拌均匀。那’是认真的。您将拥有一个绝对神圣的意大利面食!

意大利面,切成薄片的橄榄,切成薄片的红辣椒,香蒜酱和羊乳酪放在一个大玻璃搅拌碗中

为什么这样的PESTO PASTA SALAD太好了

  • 这个食谱几乎没有成分–只有五个,但仍然有很多风味和质地。
  • 这面食沙拉超级快。如果你’确实速度很快,您完全可以在15分钟内准备就绪。
  • 我喜欢这道菜的用途。我个人喜欢在香蒜酱通心粉沙拉中将樱桃西红柿减半,但我的儿子不是番茄迷,所以我们通常使用切碎的烤红辣椒代替。没关系!
  • 您可以在此食谱中添加所需的任何蛋白质,并使其真正成为一顿美餐。我有很多次了’我在此面食中加入了切碎的烤肉店鸡肉或虾,’s fabulous.
  • 沙拉很好吃。这个食谱可以做一大碗意大利面沙拉,所以如果我’我只是为我的家人服务,我们通常剩饭剩菜。剩下的意大利面沙拉第二天也很美味。如果面食变得有点干,只需加入细雨橄榄油,即可将所有东西弄湿。
在一个大的玻璃搅拌碗,用木勺香蒜酱意大利面沙拉

提示& VARIATIONS

提前: 您可以计划最多6个小时制作Pesto意大利面沙拉。像大多数食物一样’最好是立即食用,但如果以后需要食用,味道仍然会很好。

进行更改: 如果您想在沙拉中添加更多的蔬菜,则可以添加一些朝鲜蓟心,红洋葱,樱桃番茄或黄瓜片。您还可以通过添加烤鸡肉,虾或切成薄片的萨拉米香肠来增加蛋白质含量。

面食类型: 对于这种香蒜酱通心粉沙拉,任何短通心粉都可以。我真的很喜欢领结面食,但其他很棒的选择是通心粉或罗蒂尼。

香蒜酱的主意: 如果您在杂货店的冷藏区中找到新鲜的香蒜酱,它的味道要比罐装香蒜酱更好,更大胆。但是,对于您看到的沙拉,我用 经典罗勒香蒜酱 在一个罐子里,很棒。

寻找更轻松的晚餐想法:

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鹰嘴豆鳄梨炸玉米饼

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领结面食用黑色叉子放在一个白碗
方便的香蒜酱意大利面沙拉在一个黑色的叉子的白碗
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营养成分
香蒜酱意大利面沙拉
每份金额(1杯)
卡路里 248 脂肪115的热量
每日价值百分比*
脂肪 12.8g20%
饱和脂肪1.6g10%
单不饱和脂肪0.6g
胆固醇 4.1mg1%
499.2毫克22%
碳水化合物 24.9g8%
纤维1.5g6%
糖1.1g1%
蛋白 8.1g16%
维生素A 1040IU21%
123mg12%
1.2mg7%
*“每日百分比值”基于2000卡路里的饮食。
份量:11 一份,每杯1杯
Pesto Pasta Salad
准备时间:
5 分钟
烹饪时间:
10 分钟
总时间:
15 分钟
 

您只需要5种成分和15分钟即可制作此简单的香蒜酱意大利面沙拉!它是夏季或繁忙的工作日晚上的完美意大利面沙拉。而且'我的首选是轻松快捷地享用晚餐。我的全家人不仅喜欢它,而且它赚了很多,这意味着第二天就可以吃午餐了。 

配料
  • 1 意大利面条*
  • 6-8 盎司 罐装预制香蒜酱(任何喜欢的品种都可以使用。我喜欢Classico Basil Pesto。)
  • 2.25-3.8 盎司 可以切成薄片的黑橄榄,沥干
  • 5-6 盎司 碎芝士奶酪**
  • 1 品脱 樱桃西红柿,从16盎司罐中切成两半或四等分或切成薄片的烤红辣椒***
使用说明
  1. 在大汤锅中煮意大利面食 根据包装说明加盐水。排干意大利面,然后在冷水中冲洗约20-30秒,直到不再热为止。将面食转移到一个大的搅拌碗中。

  2. 将所有其他成分与面食一起放入搅拌碗中。搅拌直至所有成分均匀涂上香蒜酱。

  3. 立即食用,并以新鲜的欧芹和黑胡椒切成薄片。这款面食非常适合温暖,室温或冷藏。请享用!

食谱笔记

*使用任何喜欢的面食品种。领结,Fusilli或Penne效果最佳。对于无麸质食品,请尝试鹰嘴豆或糙米面食。 

**任何种类的羊乳酪都有效,但我通常不含脂肪。

***对于如图所示的食谱,我使用了切片的烤红辣椒。从罐子中取出约2杯,沥干水分,切碎。

作者:
课程: Main
美食: American, Italian
关键词: 领结香蒜酱意大利面,简单的意大利面食谱,香蒜酱意大利面沙拉

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