角落面包店’s冷冻浆果杏仁瑞士燕麦片是季节性食品,但是通过这种模仿配方,您可以全年享受这种美味的瑞士燕麦片!我还使这碗美味更健康,所以可以随心所欲地品尝它!

角落面包店's冷冻浆果杏仁瑞士燕麦片是季节性食品,但是通过这种模仿配方,您可以全年享受这种美味的瑞士燕麦片! (made healthier & gluten-free)

如果你’不熟悉瑞士燕麦片,它’s cold oatmeal cereal with fruits and nuts. 如果你’不愿尝试冷燕麦片,唐’t be…我有朋友’燕麦片爱好者,但爱瑞士燕麦。它’也是一种非常干净的早餐,非常适合那些专注于营养饮食的人。复杂的碳水化合物,如燕麦和新鲜水果,与富含蛋白质的希腊酸奶混合在一起,可以制成美味可口的早餐,直到午餐时间。

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瑞士燕麦片,有时 被称为隔夜燕麦,最多可以提前3天制备。这使它成为超前早餐的绝佳选择。我喜欢在周日制作几批,分成中型梅森罐子,整周享用。

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我用一种新产品来给瑞士杏仁燕麦带来一点蜂蜜的甜味- Nektar蜂蜜晶体。他们提供蜂蜜的丰富,美味的味道而不会一团糟。他们’100%天然,天然无麸质和无GMO。它们可以撒在燕麦片上,在咖啡中搅拌,在饼干中烘烤,然后用您最喜欢的蔬菜烹制。您可以在上找到很多美味的食谱 Nektar Naturals网站.

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南瓜派隔夜燕麦粥-一种简便,健康,绝对美味的早餐,可以在前一晚投入使用,并在早晨准备就绪。
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营养成分
山寨面包店的冷冻浆果杏仁瑞士燕麦(更健康)
Amount Per Serving
卡路里 376 脂肪70的热量
每日价值百分比*
脂肪 7.8g12%
饱和脂肪0.3g2%
183.8毫克8%
碳水化合物 57.5g19%
纤维9.5g40%
糖19.7克22%
蛋白 22.8g46%
*“每日百分比值”基于2000卡路里的饮食。
山寨面包店的冷冻浆果杏仁瑞士燕麦(更健康)
准备时间:
5 分钟
总时间:
5 分钟
 
Corner Bakery的冷冻浆果杏仁瑞士燕麦片是季节性食品,但是通过这种模仿配方,您可以全年享受这种美味的瑞士燕麦片!
配料
  • 1/2 杯子 老式燕麦片 根据需要不含麸质
  • 3/4 杯子 不加糖的香草杏仁奶 或其他非乳制牛奶
  • 1/2 杯子 脱脂希腊纯酸奶
  • 1/2 茶匙 纯香草精
  • 1/2 茶匙 肉桂粉
  • 1/2 切碎的草莓和蓝莓的混合物
  • 1/4 中香蕉 切碎的
  • 1/2 小苹果 切碎的
  • 1-2 大汤匙 干的蔓越莓,craisins和/或海流
  • 6 生杏仁 切碎的
  • 甜味剂-我用1汤匙Nektar蜂蜜晶体
使用说明
  1. 将燕麦,1/2杯杏仁奶,酸奶,香草和肉桂粉混合在一个小碗或广口瓶中;拌匀,盖上盖子并在冰箱中存放过夜或至少4小时。
  2. 早晨,添加剩余的1/4杯杏仁奶和所选的甜味剂,再加入水果和杏仁。完美的一天开始!
作者: 金 Lee
课程: Breakfast

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随意定制这些通宵的燕麦,无论您手中有什么水果和坚果。同样很棒的是在杏仁黄油或果酱中搅拌。要使它们不含乳制品,只需使用非乳制酸奶品种,对于额外蓬松的燕麦,请在浸泡前添加1/2汤匙正大种子。请享用!

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如果你 love overnight oatmeal as much as I do, you’我想尝试几个其他我的最爱!

南瓜派隔夜燕麦粥

南瓜派隔夜燕麦粥-一种简便,健康,绝对美味的早餐,可以在前一晚投入使用,并在早晨准备就绪。

樱桃杏仁隔夜燕麦片

樱桃通宵燕麦片-凉爽,奶油般的满足感-让我一直饱腹直至午餐。

蓝莓香蕉隔夜燕麦片 

蓝莓香蕉隔夜燕麦-希腊酸奶和香蕉泥搅打的混合物;将干燕麦变成一碗蓬松的燕麦片…。无需烹饪或加热。夏季温暖的早晨,完美的早餐!

需要考虑的事情….

您是否尝试过Nektar蜂蜜晶体?您是燕麦粥的粉丝吗?

Nektar Naturals可以在您当地的沃尔玛和其他一些商店找到。可倾倒的瓶子仅在沃尔玛有售。使用 商店定位器 在您附近找到一家商店。您也可以在这里在线订购—> nektarnaturals.com/store

这篇文章是由赞助 Nektar蜂蜜晶体. 一如既往,所有观点都是我自己的。