基韦斯特虾碗配芒果莎莎酱

配芒果莎莎酱的Key West虾碗正以新鲜的热情口味爆炸。方便快捷的一餐’你会做梦吗’重新过岛生活。

类似于这个简单的虾碗， 基韦斯特 以它而闻名’s laid-back “come as you are”态度。西屿是我绝对最喜欢去的地方之一。它’是一个真正的休闲和美丽的地方，充满了许多令人兴奋的有趣活动。不管你’寻找一个无所事事的假期在沙滩上闲逛一整天，或者你’总是随身携带的人的类型… there’老实说，对每个人来说都是如此。

该岛不仅拥有丰富的海鲜，而且融合了多种美食。到了晚上，街道上到处都是生机勃勃的人行道咖啡馆，这些咖啡馆以其特有的美味气味吸引游客。现场音乐和跳栏是观看日落到墨西哥湾的理想搭配。 

这种蓬松的米饭上面放有自制的明亮芒果莎莎酱，然后再加入炒虾仁，再将其浸泡在美味的酱油中，使我想到去年夏天在基韦斯特度假时喜欢的一些很棒的菜。真好吃！

而基韦斯特 拥有与世界上任何地方都不一样的海鲜，他们还有很多很棒的活动可以让您忙碌。斯努巴潜水是我最有趣的最独特的事情之一’曾经做过。基韦斯特（Key West）是美国提供Snuba潜水的少数几个地方之一。它’浮潜和水肺潜水之间的一种交叉。查一下’s really neat.

我一定会在不久的将来再次访问基韦斯特。我得让我再尝一口这种酸橙派。哦，还有青柠冰淇淋…融化在你的嘴里好吃。如果你’希望在春季或夏季度过有史以来最好的旅行，基韦斯特就是您的住所！

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营养成分

基韦斯特虾碗配芒果莎莎酱

每份量（1克）

卡路里 521 脂肪120的热量

每日价值百分比*

脂肪 13.3g20%

饱和脂肪3.6g23%

胆固醇 285.8毫克95%

钠 1488.1毫克65%

碳水化合物 67.1g22%

纤维7g29%

糖34.9g39%

蛋白 36.3g73%

*“每日百分比值”基于2000卡路里的饮食。

份量:2

基韦斯特虾碗配芒果莎莎酱

准备时间：

30 分钟

烹饪时间：

10 分钟

总时间：

40 分钟

 

配芒果莎莎酱的Key West虾碗正以新鲜的热情口味爆炸。方便快捷的一餐'你会做梦吗'重新过岛生活。

配料

• 对于虾：
• 1 1/2 大汤匙 椰子氨基酸或酱油
• 1 大汤匙 生有机蜂蜜
• 1/2 大汤匙 橄榄油
• 1/8 茶匙 蒜粉
• 1/8 茶匙 生姜
• 1 大汤匙 拉差辣酱 塔巴斯科州或其他各种辣酱都可以
• 1 磅。 中型生虾 尾巴脱落*
• 对于芒果莎莎：
• 1 芒果 去皮切块**
• 1 葡萄藤番茄 切成丁
• 1/3 杯子 切成丁的红洋葱
• 1 大汤匙 酸橙汁
• 1/3 杯子 切碎的香菜
• 每个虾碗 配方制作2：
• 1 杯子 熟米饭 藜麦或两者结合
• 1/2 准备的芒果莎莎酱
• 1/2 准备好的虾
• 1/4 大哈斯鳄梨

使用说明

1. 将所有虾腌料成分混合在一个小碗中，与虾一起倒入一个大拉链袋中。将虾放在腌料中浸泡约30分钟。
2. 用中火加热大煎锅中约1/2汤匙的橄榄油。将虾加入煎锅中，煮约5分钟，直到虾变热并变粉，经常翻转和搅拌。
3. 将芒果莎莎酱的所有成分混合在一起，并根据需要加盐和胡椒粉调味。
4. 要制作碗，将米饭/藜麦，虾，芒果莎莎和鳄梨均匀地分开并食用。

食谱笔记

*为方便起见，请预先剥皮并切成薄片。
我用了 变化的种子糙米藜麦混合.

作者： 金 Lee

课程： Main

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