终极耐嚼巧克力燕麦片-这些婴儿非常柔软,美味,很可能是完美的秋季点心!更妙的是,他们’再素食主义者,无面筋和牛奶店。

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他们只是适量的南瓜味。南瓜的味道并不能压倒一切,所以即使您家中有人’尤其要注意南瓜,它们很有可能’我仍然会很喜欢这些耐嚼的巧克力南瓜燕麦棒。

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I’我一直渴望有一个秋天风味的健康小吃店,我和我的孩子可以在放学后享用它们。 南瓜燕麦松饼配巧克力片 真的是我在南瓜季节最喜欢的零食。南瓜,燕麦和巧克力对我来说是相辅相成的,所以我知道这道菜将是赢家。

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南瓜使这些棒具有柔嫩的触感,并且快速煮熟的燕麦可以很好地结合在一起,使每一口都具有耐嚼的质感。我用了 Erewhon脆皮糙米 使条形非常脆。这些条的质地严重可以’t be beat!

糙米糖浆是我最喜欢的粘合甜味剂之一。它使酒吧具有丰富的甜味和浓郁的风味。 您可以使用蜂蜜,但糙米糖浆的粘性更大,我觉得它为这些南瓜条增添了完美的甜味。另外,请注意,如果您使用蜂蜜,酒吧会赢’t be vegan.

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营养成分
耐嚼的巧克力片燕麦片
每份量(1克)
卡路里 240 脂肪65的热量
每日价值百分比*
脂肪 7.2g11%
饱和脂肪2.2克14%
176.4毫克8%
碳水化合物 37.7g13%
纤维3.6g15%
糖16.1克18%
蛋白 5.3g11%
*“每日百分比值”基于2000卡路里的饮食。
份量:10
耐嚼的巧克力片燕麦片
准备时间:
5 分钟
烹饪时间:
15 分钟
总时间:
20 分钟
 
终极耐嚼巧克力脆片燕麦片-这些婴儿是如此柔软美味!
配料
  • 2 3/4 杯子 速食燕麦 根据需要不含麸质
  • 1/2 杯子 大米脆皮谷物 我喜欢Erewhon脆皮糙米,并在此食谱中使用了肉桂品种
  • 1/2 茶匙 小苏打
  • 1/2 茶匙
  • 1/4 杯子 花生酱 或其他坚果或种子黄油
  • 1/2 杯子 糙米糖浆 蜂蜜会起作用,但不像糙米糖浆那么粘
  • 1/4 杯子 红糖或2汤匙红糖Splenda混合糖
  • 1/2 杯子 南瓜泥
  • 1 茶匙 纯香草精
  • 1/3 杯子 迷你巧克力片
使用说明
  1. 将烤箱预热至华氏350度,并在8英寸的烤盘中衬上羊皮纸。
  2. 将所有干成分一起搅拌在一个大碗中。
  3. 在单独的碗中将液体成分一起搅拌,然后将其搅拌成干。逐渐搅拌巧克力片。
  4. 转移到准备好的锅中。用玻璃杯的底部平稳地滑下。
  5. 在350华氏度下烘烤约15分钟。从中心向下切成条形,然后成排,总共切成10条。请享用!酒吧可将其在冰箱中存放一周以上,或在密闭容器中在柜台上存放几天。
食谱笔记

酒吧的营养信息是使用Splenda红糖计算的。

作者: 金 Lee
课程: Snack

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这些耐嚼的巧克力南瓜棒不仅很棒,而且我’我一直是大米谷物的粉丝,我很喜欢Erewhon仅携带有机,非转基因的纯天然谷物。实际上,Erewhon是第一家制定质量宪章的公司 天然产品标准,使您作为消费者始终了解 what “natural”是指有关Erewhon产品的信息。根据 根据《宪章》,“natural”描述坚持的产品
遵循以下准则:

—不含合成添加剂或防腐剂
—没有人为的颜色或味道
—没有氢化或溶剂萃取的油
—没有精制面粉或糖
— Only 自然 sweeteners such as honey, maple syrup and molasses

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您可以在上找到各种各样的Erewhon谷物品种 Attune Foods网站,以及Attune Foods提供的许多其他美味产品。使用 商店定位器 在您所在地区精制Erewhon谷物和其他Attune食品。

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