耐嚼的巧克力片燕麦片

终极耐嚼巧克力燕麦片-这些婴儿非常柔软，美味，很可能是完美的秋季点心！更妙的是，他们’再素食主义者，无面筋和牛奶店。

他们只是适量的南瓜味。南瓜的味道并不能压倒一切，所以即使您家中有人’尤其要注意南瓜，它们很有可能’我仍然会很喜欢这些耐嚼的巧克力南瓜燕麦棒。

I’我一直渴望有一个秋天风味的健康小吃店，我和我的孩子可以在放学后享用它们。 南瓜燕麦松饼配巧克力片 真的是我在南瓜季节最喜欢的零食。南瓜，燕麦和巧克力对我来说是相辅相成的，所以我知道这道菜将是赢家。

南瓜使这些棒具有柔嫩的触感，并且快速煮熟的燕麦可以很好地结合在一起，使每一口都具有耐嚼的质感。我用了 Erewhon脆皮糙米 使条形非常脆。这些条的质地严重可以’t be beat!

糙米糖浆是我最喜欢的粘合甜味剂之一。它使酒吧具有丰富的甜味和浓郁的风味。 您可以使用蜂蜜，但糙米糖浆的粘性更大，我觉得它为这些南瓜条增添了完美的甜味。另外，请注意，如果您使用蜂蜜，酒吧会赢’t be vegan.

打印

5 从 1 投票

营养成分

耐嚼的巧克力片燕麦片

每份量（1克）

卡路里 240 脂肪65的热量

每日价值百分比*

脂肪 7.2g11%

饱和脂肪2.2克14%

钠 176.4毫克8%

碳水化合物 37.7g13%

纤维3.6g15%

糖16.1克18%

蛋白 5.3g11%

*“每日百分比值”基于2000卡路里的饮食。

份量:10

耐嚼的巧克力片燕麦片

准备时间：

5 分钟

烹饪时间：

15 分钟

总时间：

20 分钟

 

终极耐嚼巧克力脆片燕麦片-这些婴儿是如此柔软美味！

配料

• 2 3/4 杯子 速食燕麦 根据需要不含麸质
• 1/2 杯子 大米脆皮谷物 我喜欢Erewhon脆皮糙米，并在此食谱中使用了肉桂品种
• 1/2 茶匙 小苏打
• 1/2 茶匙 盐
• 1/4 杯子 花生酱 或其他坚果或种子黄油
• 1/2 杯子 糙米糖浆 蜂蜜会起作用，但不像糙米糖浆那么粘
• 1/4 杯子 红糖或2汤匙红糖Splenda混合糖
• 1/2 杯子 南瓜泥
• 1 茶匙 纯香草精
• 1/3 杯子 迷你巧克力片

使用说明

1. 将烤箱预热至华氏350度，并在8英寸的烤盘中衬上羊皮纸。
2. 将所有干成分一起搅拌在一个大碗中。
3. 在单独的碗中将液体成分一起搅拌，然后将其搅拌成干。逐渐搅拌巧克力片。
4. 转移到准备好的锅中。用玻璃杯的底部平稳地滑下。
5. 在350华氏度下烘烤约15分钟。从中心向下切成条形，然后成排，总共切成10条。请享用！酒吧可将其在冰箱中存放一周以上，或在密闭容器中在柜台上存放几天。

食谱笔记

酒吧的营养信息是使用Splenda红糖计算的。

作者： 金 Lee

课程： Snack

你做这个食谱了吗？

标签 @kimscravings 在Instagram上，请确保 订阅我们的邮件列表 可以直接在收件箱中收到更多健康美味的食谱！ 

这些耐嚼的巧克力南瓜棒不仅很棒，而且我’我一直是大米谷物的粉丝，我很喜欢Erewhon仅携带有机，非转基因的纯天然谷物。实际上，Erewhon是第一家制定质量宪章的公司 天然产品标准，使您作为消费者始终了解 what “natural”是指有关Erewhon产品的信息。根据 根据《宪章》，“natural”描述坚持的产品
遵循以下准则：

—不含合成添加剂或防腐剂
—没有人为的颜色或味道
—没有氢化或溶剂萃取的油
—没有精制面粉或糖
— Only 自然 sweeteners such as honey, maple syrup and molasses

您可以在上找到各种各样的Erewhon谷物品种 Attune Foods网站，以及Attune Foods提供的许多其他美味产品。使用 商店定位器 在您所在地区精制Erewhon谷物和其他Attune食品。

在社交媒体上关注Attune Foods，以获取食谱灵感，优惠券等

脸书 | 推特 | Pinterest的

需要考虑的事情….

您是否尝试过Erewhon脆皮糙米？你长大了吃米脆谷物吗？唐’你喜欢那个流行音乐吗？

寻找其他健康的小吃店，请查看其他一些收藏夹。

蜂蜜杏仁燕麦小吃店

花生酱蜂蜜格兰诺拉麦片咬

蓝莓杏仁蛋白叮咬

固定以备后用！

感谢Attune Foods赞助这篇文章，并向我发送美味的Erewhon谷物来创建这些美味的南瓜小吃吧！