大家好,我喜欢食物’ friends! I guess I’我终于开始克服“end-of-vacation”布鲁斯。老实说,在所有假期中’一直以来,我最喜欢去南海滩,迈阿密和基韦斯特的那个人。在美丽的海滩之间,和海豚一起游泳,以及很棒的Snuba体验-这几乎是一生的假期。我想分享旅途中的更多信息和图片,但稍后再分享。让’谈论我的21天修复极端结果!

21天修复 极端-结果出炉了!

当我启动程序时,我给了 21天修复极端的完整摘要,所以我赢了’在这里重新整理所有这些。我还两次在21天修复极端(EXTREME)中发布了有关我的饮食的信息, 比赛用餐计划倒计时 然后一次 正常的21 Day Fix 极端用餐计划日.

我很高兴与您分享我正在开始一些新的工作-21 Day Fix 极端。

首先,我要分享的是,当我启动该程序时,我每周要进行5天的跑步锻炼。我饮食健康,但节制程度不高。我没有’体重减轻了很多,而我主要是想减掉几磅,强壮起来,让这些肌肉’一直在努力工作,闪耀光芒。我花了很多时间举重,’看不到我想要的结果(主要是我的进食)。您知道他们说的是Abs是在厨房里做的。那是真的!我完全相信,如果您清理饮食,一定会取得成果。它’比听起来更难….

从21天修正餐开始

So… YIKES! I’m sorry, but I’我只是不愿意在照片前发布。我拿走了,但我可以’不要紧张地发布。🙂我并没有超重,我只是有点多余的粗大和肿胀而需要徒步旅行。它做到了!我没有’进行测量,但是我的体重从126上升到119,感觉对ab区域肯定有一点定义。自从假期回来后,我’m大约坐在120-121。一世’我已经开始了21天修复极限游戏的第二轮’我很高兴在接下来的几周内看到更多结果。以下是一些假期(之后)图片。

21天修复 极端-结果出炉了!

我可以’甚至没有告诉您,在假期中,我想过我经历了几次快乐 21天修复 极端。我对自己的外表感觉好多了,而且更有信心穿比基尼。看看下面我的照片,Madelyn和​​LeAnn Rimes!她住在同一家酒店,非常贴心!

21天修复 极端-结果出炉了!

我认为它’s pretty obvious I’我对我的结果感到非常满意,而且我认为21天修复极端程序是一个很棒的程序。与Shakeology一起的21 Day Fix 极端膳食计划和锻炼’s at!!!

您是否想打破一些不太好的习惯?

和我一起 海滩体 教练,我’m共同主持了21天营养/排毒小组。读 这篇文章以了解更多有关基础知识排毒的信息.

21天营养& Detox Group

该小组从星期一开始,但是如果那样的话’太早了,下一个是8月24日(孩子们回到学校后)。

我们将以3天的清洗开始和结束(您可以选择 3天刷新 (目前促销价$ 10)和3天 震动学® 洁净)。当您购买与新产品捆绑销售的工具包时,可以节省大量资金 城市 健身/嘻哈计划或 21天修复 EXTREME (最多可节省70美元)。

我们将剥离学习宏观营养基础知识的层次。我们’将分享有关正确保湿的技巧,并建立日常可持续的习惯,以帮助您排毒并养成新习惯!

如果听起来您可以从中受益,请尽快与我联系!从星期一开始的小组几乎人满为患,但是我’m为8/24组命名。

我的教练’以前的参与者看到了惊人的减肥结果,体重减轻了6-8磅;不仅如此,他们还养成了良好的终生习惯。

这篇文章中有会员链接,但是请知道我’我之所以与您分享,是因为我真正相信该计划,并希望在可能的情况下为您提供帮助。🙂