这25种快速,轻松,健康的晚餐创意,即使是最繁忙的周末,也非常适合。一世’整理了我平时容易做的周末晚餐食谱,这些食谱也肯定会成为您家人的最爱!您将要制作所有这些快速简便的晚餐食谱!

不同的简单平日晚餐想法的拼贴画

所有美好的事物都必须来 最后,我的朋友们。我们’盛夏充满阳光,乐趣和标记 在夏季购物清单之外,但又一次’在一年中的那个时候进行交易 在游泳池时间上学时间。

当我们为之奋斗 似乎更短了,但又有了些丰满的日子,似乎在我们忙碌的手指间溜走了,我们需要 轻松快捷的晚餐 我们可以马上聚在一起’s notice. So we’重新带给您简单的食谱’t burden your 混乱的夜晚或使您成为外卖的奴隶,或让您在晚餐时吃麦片。告白:有时我爱吃麦片作为晚餐。哈!和 we’我也让你吃早饭,因为我们知道早晨可能同样疯狂!

25个简单的周末晚餐食谱

1. 健康的玉米卷肉 |健康的玉米饼,内含营养丰富的墨西哥炸玉米饼肉和您喜欢的玉米饼上其他任何喜欢的浇头。这些健康的玉米饼可作为简单的晚餐食谱,全家人甚至您最挑剔的食客都将喜欢!

这是我本周的午餐时间。他们太好吃了,因为我有3个孩子,所以做一次可以做一次并在本周热身的东西效果很好。” – Tamara

软玉米饼配鳄梨切丁,切成薄片的墨西哥胡椒ño和切碎的香菜

2. 健康海鲜杂烩 |这种健康的海鲜杂烩绝对是最好的!它’香滑可口,充满了美味的海鲜,可以 约45分钟即可准备好餐桌!装满鲜嫩的虾和鱼,与奶油蛤lam汤和蔬菜混合在一起。这种美味的杂烩食谱是一种舒适的食物,一周中的任何一天都可以在家里轻松享用!

能够’等待整个冬天再做一次!” – Noelle

一碗健康的海鲜杂烩,装满虾,胡萝卜和鱼,并用勺子盛

3. 轻香肠鸡蛋菠菜砂锅 |这个简单的早餐砂锅可以在晚餐时吃早餐’用冷冻马铃薯煎饼,鸡蛋,香肠和菠菜制成。这是喂食人群的理想选择,防过敏,可在前一天晚上或早上进行。 此外,此早餐砂锅还不含麸质,不含麸质,不含乳制品,可以轻松地使其符合Whole30标准。

这是我多年来制作的一个很棒的砂锅!我从圣诞节开始使用它,但是非常喜欢它,现在我一年四季都使用它。” – Carol

鸡蛋砂锅用草莓和叉子在蓝色的盘子上的服务

4. 三文鱼鳄梨汉堡 |这些美味的鳄梨三文鱼汉堡可在烤架或煎锅上烹制而成!他们’轻松,美味和超级健康。服务他们在汉堡面包或沙拉!

好吃!一世’我喜欢三文鱼和鳄梨的组合。这些是如此好,烤得很完美。 ” – Amy

芝麻汉堡与牧场和菠菜上的三文鱼汉堡

5. 西葫芦土耳其汉堡 |如果你’重新寻找健康的土耳其汉堡食谱, ’超级多汁,味道十足’我找到了!这些健康西葫芦土耳其汉堡的卡路里和碳水化合物含量低,但蛋白质和美味却很高。他们’总是很讨人喜欢!

喜欢这个更健康的汉堡之夜选择!如此完美,您也可以提前使它们。” – Demeter

火鸡汉堡配椒盐脆饼面包,上面放有生菜,西红柿,红洋葱

6. 菠萝莎莎简单虾炸玉米饼 |这些超级简单的虾玉米饼配菠萝莎莎酱是一个如此简单,美味的晚餐创意。它’清淡,清新,快速,可能是最完美的夏日大餐!

这些都很好’夏季食谱不错。” – Maryann

虾玉米饼配菠萝莎莎酱放在白色的盘子上

7. 瘦的辣酱玉米饼馅砂锅 |从开始到结束,这道菜不到30分钟!甚至我挑剔的小孩也喜欢这种简单的鸡肉辣酱玉米饼馅砂锅!它’由鸡肉,米饭,玉米,黑豆,莎莎酱和奶酪丝一起制成,全都烤至金黄色。

今天是我第一次做这顿饭,味道太棒了!!!我的丈夫不断发出美味的声音!谢谢你的食谱它’s a keeper!” – Janie

用勺子把鸡辣酱玉米饼馅砂锅

8. 鹰嘴豆鳄梨炸玉米饼 |令人难以置信的鹰嘴豆鳄梨炸玉米饼。丰盛,健康,并在不到20分钟的时间内准备好,无需加热。完美的植物性无麸质午餐或晚餐!

玉米饼和鹰嘴豆馅制成的软炸玉米饼

9. 墨西哥切碎的金枪鱼沙拉 |这款墨西哥风味的金枪鱼色拉内含大量新鲜蔬菜,金枪鱼和奶油炸玉米饼口味的调味料。它’用玉米饼,生菜或玉米片搭配的美味清淡餐!

味道真新鲜!我提前做了调味料来混合口味。爱它。需要一些工作,以便每个人都可以品尝!” – Debbie

生菜卷墨西哥切碎的金枪鱼沙拉

10. 英式松饼披萨 |这些使一个有趣和轻松的披萨之夜的想法!每个人都喜欢披萨,尤其是当他们可以 创建自己的完美比萨!

我11岁的这个星期每天都为自己做午餐。 They’非常容易,味道像普通的比萨饼。感谢您的美味食谱!” – Lyndsay

在白板上的迷你意大利辣香肠比萨饼配沙拉

11. 红薯黑豆砂锅 |墨西哥风味的墨西哥墨西哥辣酱玉米饼馅砂锅食谱,’既健康又美味。这款地瓜黑豆砂锅不含素食和麸质,但也可以轻松加入肉类。

我们对此做了一些修改–加了1/2磅碎牛肉(根据我的丈夫’(坚持不懈),取出玉米饼/辣酱中的混合物,蘸上薯条。太神奇了!绝对是家庭的新宠。谢谢!!” – Meaghan

墨西哥辣酱玉米饼馅砂锅,在方形玻璃烤盘中配上切碎的新鲜香菜

12. 帕尔马干酪鳕鱼 | This 帕尔马干酪鳕鱼 recipe is 上 e of the easiest fish meals to prepare for a quick, tasty weeknight dinner. 您’不到30分钟即可准备一顿超级健康的餐点!

这太好吃了,很容易做。我一定会经常做饭的。我切碎西葫芦和南瓜,放入橄榄油中,加盐,胡椒粉和牛至调味,然后烤30分钟。我很快就为家人准备了美味的饭菜!谢谢你的食谱!” – H.S.

在衬有羊皮纸的烤盘上烘烤的鳕鱼片

13. 健康蜂蜜大蒜虾 |为了方便快捷地在平日晚餐中使用此健康食品 蜂蜜大蒜虾食谱一应俱全!它’只需20分钟即可完成甜,咸,美味的准备!与糙米和蔬菜一起食用,是整个家庭都会喜欢的一顿美餐。

我喜欢一个好的虾食谱,而且它的味道好极了,我在家中总是有需要的调味料。感谢分享。🙂” – Anita

14. 甘薯黑豆卷饼 |健康白薯和黑豆素食主义者卷饼塞满了白薯,黑豆,鳄梨和糙米。他们’不含麸质,纯素并制成 很棒的早餐,午餐或晚餐’不到30分钟即可准备就绪!

我喜欢这个食谱!我使用藜麦藜麦/糙米组合装,我认为’超过1杯,但效果很好。一世’我做过两次,无论是作为真正的墨西哥卷饼还是墨西哥卷饼碗(我刚刚吃完饭,伙计,这太好了),它超级好吃。它’既简单又快捷,让我感到如此满足和滋养。谢谢!” – Bethany

白薯黑豆墨西哥卷饼在白板上装饰着香菜

15. 轻松健康的千层面 |它’今晚有时间用最佳轻松健康千层面食谱做晚饭。经典千层面的所有优点,但是却减轻了,并加了蛋白质,构成了传统食谱的瘦身版!

我的孩子们真的很喜欢它!我家的新宠!” – Toni

砂锅菜烤宽面条切成正方形

16. 牛油果鳄梨烤三文鱼炸玉米饼 |牛油果鳄梨烤三文鱼玉米饼!它’是原始鱼炸玉米饼食谱的完美转折,是一家人的最爱!这些是 超级容易制作,有益心脏健康,并充满风味。您的家人会喜欢这个墨西哥人的最爱!

您’太神奇了!妻子绝对喜欢鳄梨奶油酱!鲑鱼本身很棒,但加入调味料确实可以使它高出一个档次!我们 ’我用了我们在金枪鱼中剩下的多余的调味料’s fabulous!” – Drew

大白板上的三文鱼炸玉米饼配薯条

17. 健康炸玉米饼汤 |这种健康的炸玉米饼汤不仅美味,而且制作快捷方便。这将是您一次又一次地制作的丰盛汤食谱之一!

我昨天做了这个并且喜欢它。甚至“Grumpy Grandpa” who doesn’不再喜欢每勺子了。我必须承认,我以为我在食品储藏室里有一包塔可调味料,当我发现自己没有’t,但取而代之的是Fajita调味料包,我使用了它。可爱!将一次又一次…” – Darleen

健康的炸玉米饼汤的开销放在一个白碗里,上面放着鳄梨片,薯条和香菜

18. 健康鸡肉帕尔马汉堡 |这些健康的鸡肉帕尔马汉堡是美味的汉堡和美味的帕尔马干酪之间的十字架,将把您的袜子踢掉!快速简便的家庭餐有太多的风味和优点!

这是一个很棒的主意!喜欢口味–鸡parm真是太棒了!” – Danielle

健康的鸡肉帕尔玛汉堡在白板上顶面包

19. 简易虾西葫芦锅 |这容易虾西葫芦南瓜煎锅 食谱中装有蔬菜,调味香料, and shrimp. It’一种低碳水化合物,全麦,无麸质,古法一锅饭,可在30分钟内完成。

我喜欢这个!西葫芦是我最喜欢的蔬菜之一,我永远不会拒绝虾。很棒的组合和健康的晚餐!” – Dahn

简易虾西葫芦南瓜煎锅放在棕褐色的碗中,放在花椰菜饭上

20. 15分钟瘦橙鸡 |这是您几天后想要放在桌上的东西时想要放在口袋里的食谱之一’d希望它尽可能健康,令人满意且漂亮。 轻松进行15分钟瘦橙子鸡救助!

我喜欢这个食谱有多快捷!作为一个单身母亲,我要节省下午做饭的时间!” – Jessica

这是您几天后想要放在桌上的东西时想要放在口袋里的食谱之一’d希望它尽可能健康,令人满意且漂亮。 轻松进行15分钟瘦橙子鸡救助!

21. 15分钟马苏里拉鸡肉 |全家人都会喜欢这个。 只需很少的准备,就可以在大约15分钟内完成准备工作,它只需要4种简单的配料,并且’也很健康将其放在西葫芦面条上,可作为一顿美味,坚实,有益健康的周末晚餐 含蛋白质和蔬菜…。但又俗气又狡猾,足以令人赞叹。

非常好,很容易!” – Dolores

鸡在意大利面覆盖着马苏里拉奶酪

22. 香蒜酱意大利面沙拉 |您只需要5种成分和15分钟即可制作此简单的香蒜酱意大利面沙拉!它是夏季或繁忙的工作日晚上的完美意大利面沙拉。而且’我的首选是轻松快捷地享用晚餐。我的全家人不仅喜欢它,而且它赚了很多,这意味着第二天就可以吃午餐了。

昨天我在家里试过,结果真好吃。 这改变了我对正常不吃沙拉的感觉。 谢谢你的美味食谱。我希望看到更多与沙拉有关的食谱,并会与他人分享。继续分享🙂” – Alicia

方便的香蒜酱意大利面沙拉在一个黑色的叉子的白碗

23. 模仿者Panera面包鸡肉面条汤 |富含适合您的食材,充满风味和舒适感。与硬皮面包一起享用,是全家人的最爱。

您的这种鸡肉面条汤很美味,现在是我的首选食谱!我的孩子爱上了它—我们在秋冬季节每周大约吃一次。使用烤肉店的鸡非常方便快捷。柠檬给它一些特别的东西!” – Michelle

鸡肉面条汤配白碗和硬皮面包

24. 快速&简易鸡辣酱玉米饼馅 |我一直以来最喜欢的辣酱玉米饼馅食谱,用红色和绿色的辣酱玉米饼馅调味酱制成,让您两全其美!柔软而美味的玉米饼,内含切碎的奶酪,鸡肉和莎莎酱,它们很容易融合在一起,它们绝对会成为家庭喜爱的墨西哥晚餐。

这些真的又快又好吃。我没有’手上没有所有东西,所以我用2汤匙辣椒粉和1茶匙代替了玉米卷调味料。小茴香,然后将它们卷成全麦玉米饼。我也很感谢有关从未在馅料中加入玉米粉圆饼酱以防止湿透的信息(这肯定是我遇到的一个问题)’过去有其他食谱)。感谢伟大的食谱!” – Kathy

简单的玉米饼玉米饼馅在清晰的烤盘中

25. 简易虾香蒜酱饺子 |有益健康且美味的香蒜酱意大利饺子沙拉,仅用罗勒酱,美味的意大利饺子,多汁制成 西红柿和速食虾。只需20分钟即可获得4种主要成分–完美的快捷+简单的晚餐!

我的家人和我都喜欢香蒜酱!我对这道菜只用几种成分包装后的风味感到惊讶。梦想成真!!!” – Kathy

有益健康且美味的Easy Pesto Shrimp Tortellini沙拉,仅用罗勒香蒜酱,美味的意大利饺子,烤番茄和速食虾制成。只需20分钟即可享用4种主要食材-完美的快捷+轻松晚餐!

我们希望您喜欢这些 25个简单的周末晚餐食谱!现在它’轮到你了!您平时最喜欢的晚餐是什么?请分享评论!我们喜欢获得新的晚餐创意!

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