秋天切丝的布鲁塞尔芽菜苹果沙拉
秋天的布鲁塞尔芽甘蓝苹果沙拉是一个 脆皮，香脆，健康的沙拉充满新鲜的秋天 口味。细切碎的球芽甘蓝，脆多汁的苹果， 将所有甘甜耐嚼的蔓越莓，山核桃和羊乳酪都扔在一起，然后穿上简单易吃的罂粟籽酱，以实现完美的风味组合。
秋天的切碎的菜豆芽苹果沙拉：
您是抱子甘蓝队吗？它’人们似乎爱他们或恨他们。一世’m definitely in the 爱类，我一直都是。即使你’re not a fan of 熟的 布鲁塞尔，您可能真的很喜欢这种沙拉。我的孩子’t care for them…除了切碎的沙拉。我们可以’不够，甚至上个星期连续享受了这两个晚上。它’馅很浓，具有最奇妙的口味和质地。一世’m pretty sure, it’打算在感恩节餐桌上偷看节目。
如何切碎布鲁塞尔芽菜：
虽然许多杂货店都出售切碎的布鲁塞尔芽菜，但我更喜欢在家切碎以作沙拉。我发现他们’再新鲜一点，味道更好，你 可以切成非常非常薄的薄片！一世’我们实际上已经提前洗净并切碎，将它们放在冰箱的小袋中长达一个星期，而且它们保存得很好。
他们’切碎非常简单，无需移除核心。
- 切下小茎端。将新芽中所有坚硬的外皮去皮，然后用锋利的刀切成薄片。一世’我曾经用我的食物处理器上的切片盘将抱子甘蓝切成薄片，但是用锋利的刀是切碎与切成薄片的最好方法。
- 切片后，将豆芽放在大碗冷水中清洗。排干好水（我用沙拉旋转器）。
- 立即使用或放置在行李袋中，最多可存放一周。
这种沙拉不仅适合日常晚餐或午餐以及假期，还非常适合’非常适合带家常菜。由于切碎的布鲁塞尔芽菜比生菜更香， they 站着打扮 更久，更长。无论何时，只要您服务– enjoy!
其他秋天启发的沙拉，你’LL LOVE:
秋天切碎的沙拉 来自食谱评论家
秋收沙拉 从美丽的盘子
I’d很想知道您是否制作了这个（或任何）食谱！标记@kimscravings于 Instagram的 并确保 订阅 发送至我们的邮件列表，以直接在您的收件箱中收到更健康的美味食谱。
秋天的布鲁塞尔芽甘蓝苹果沙拉是一个 简单，酥脆，香脆，健康的沙拉，配以新鲜的秋季食品 flavors.
- 1 磅。 球芽甘蓝，修剪，切成薄片
- 1 切碎的苹果（我喜欢用Honeycrisp或Pink Lady苹果做这道沙拉。）
- 1 茶匙 柠檬汁
- 1/2 杯子 蔓越莓干或craisins
- 1/2 杯子 切碎的山核桃或其他喜欢的坚果
- 1/2 杯子 减少脂肪碎奶酪
- 1/2 杯子 罂粟籽敷料的选择*
- 2 大汤匙 减脂蛋黄酱
- 2 大汤匙 苹果醋
-
根据张贴说明准备抱子甘蓝。将切碎的苹果放入柠檬汁中以防止褐变。
-
将所有色拉配料放入一个大碗中。
-
在一个小碗中混合调味料，直到充分混合或在一个小罐中摇匀。
-
在沙拉中加入调味料，拌匀即可。请享用！
*我使用的是您杂货店生产部门中发现的Panera Bread Poppyseed Dressing。制作纯素食主义者：忽略羊乳酪，然后使用纯素食蛋黄酱。制作整个30： 省略羊乳酪，并使用符合Whole30标准的蛋黄酱。加油：可以在此沙拉中加入培根，烤肉店鸡肉，藜麦或鹰嘴豆，使其成为一顿完整的食物。
你做这个食谱了吗？
标签 @kimscravings 在Instagram上，请确保 订阅我们的邮件列表 可以直接在收件箱中收到更多健康美味的食谱！
这个食谱是完美的时机！我一直想以布鲁塞尔为色拉的底料–我所有的最爱都在这个– yum!
爱抱子甘蓝…我喜欢称他们为‘little cabbages’。这种沙拉看起来很好，充满了风味和质地。我敢打赌’s delicious 上 it’自己甚至是炸玉米饼。
哦，我刚买了一袋新鲜的布鲁塞尔，这听起来很棒，我喜欢用这些做沙拉的想法！
这个食谱听起来很清爽，但也很有味道。一世’我将此添加到我的下一次聚会的早午餐创意中。
这沙拉听起来真好吃！我发现切碎的布鲁塞尔’几年前的豆芽和避风港’从那以后回头看。它’我认为这是最好的食用方法ðŸ™，
我喜欢新芽沙拉。搭配一些苹果和蔓越莓很好。
这只是尖叫秋天！固定！
信不信由你，我打算计划在冰箱里装一袋布鲁塞尔芽甘蓝，但真的很开心’感觉就像在吃饭。我想我’我必须做这个，因为我’我突然又渴望他们！
I have never thought to make a salad with raw sprouts but as 他们’就像迷你白菜一样，我可以看到它是如何工作的。喜欢添加苹果和羊乳酪，将其列入我的清单！
金，下一季的沙拉真漂亮！我喜欢和布鲁塞尔芽菜一起扔的苹果。下次我需要尝试！
去年秋天，我重复做了一盘切碎的布鲁塞尔芽甘蓝沙拉。它可以很好地吃剩的午餐!!喜欢这款色拉沙拉中的所有不同质地ðŸ™，