您好,美食朋友们!

I’我只是在这个可爱的星期六早上突然出现 分享周日准备食物的完美沙拉90vs。几个周末前,我将一些我最喜欢的食材放在一起享用了轻便的午餐,这就是我想到的。我吃了我的包裹式午餐,然后吃了一些原始的蔬菜和饼干作为零食。这种沙拉超级容易和快速地组合在一起。我实际上给自己计时,美味的健康午餐准备在10分钟内开始!

鳄梨鹰嘴豆沙拉-一种快速,健康且非常美味的轻便午餐创意。
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鳄梨鹰嘴豆沙拉
准备时间:
10 分钟
总时间:
10 分钟
 
在不到10分钟的时间内即可享受精致,美味,健康的午餐!
配料
  • 1 15盎司可以将鹰嘴豆(鹰嘴豆)排干并冲洗(最好不含有机物和BPA)
  • 1/2 黄瓜 去皮切碎
  • 1/4 杯子 罐装烤红辣椒 沥干并切碎
  • 1 2.25盎司可以切黑橄榄
  • 1/2柠檬汁
  • 1 大汤匙 橄榄油
  • 1 小鳄梨 去核切丁
  • 盐和胡椒粉调味
使用说明
  1. 将鹰嘴豆放入食物处理器中,并脉动约10秒钟,直到捣碎。
  2. 将鹰嘴豆捣碎到一个中等大小的碗中,然后搅拌所有其他成分。最后仔细搅拌鳄梨。
  3. 将鹰嘴豆沙拉捞到三明治面包,小圆面包,薄饼上,或用作蔬菜和饼干的蘸料。请享用!
作者:

你做这个90vs了吗?

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鳄梨鹰嘴豆沙拉-一种快速,健康且非常美味的轻便午餐创意。

需要考虑的事情….

什么’您最喜欢的快速,简便和健康的午餐?分享链接,如果有的话,请!

什么’您本周末的锻炼计划?一世’m about to eat 早餐 然后出发去参加我的星期六长跑和身体泵。

您打算在这个周末准备食物吗?

周末愉快!