最好的凉拌卷心菜食谱
说真的，这个简单的凉拌卷心菜是我最好的凉拌卷心菜食谱’ve tried! It’s a 白菜丝的组合 和胡萝卜混合，拌入可口的奶油状调味料。这个基本的凉拌卷心菜食谱超级好吃，制作迅速，可以配对 well 有很多不同的饭菜！一个伟大的配菜烧烤或野餐！
奶油凉拌卷心菜是完美的浇头 拉猪肉三明治， 鱼炸玉米饼，或作为充满烧烤天的配菜 汉堡, 烤鸡，以及其他收藏夹！
凉拌卷心菜是经典食谱， 每个厨房都必须有美味的自制凉拌卷心菜食谱! Coleslaw is really underrated, if you ask me. It goes so 好 with so many different foods and 真的可以使您的饭菜变得爵士乐！几乎在每个聚会或聚会上都可以找到它，尤其是在春季和夏季。这种奶油小菜一定会赢得您的客人或家人的欢迎。
您如何制作美味的奶油凉拌卷心菜？
凉拌卷心菜是 最简单，最快的配菜之一 你可以做的。 敷料 一起搅拌 蛋黄酱，芥末酱，苹果醋，洋葱粉和海盐。
为了做色拉， 我喜欢用 曼陀林 将白菜切碎 让这自制的凉拌卷心菜轻而易举。这是 曼陀林 我拥有的东西，它很棒，可以在厨房中用于许多其他事情。您也可以使用非常锋利的刀切碎白菜， 盒装奶酪刨丝器 甚至是食物加工者
采购白菜丝 在商店里，如果你’重新按下时间。这将很好地工作，并且使凉拌卷心菜食谱超级容易和快速。但是，我确实发现 自己做凉拌卷心菜可以使凉拌卷心菜总体上更好.
只需几分钟的工作，您’ve got a unique and delicious side dish that pairs 好 with 烤鸡, steak or fish and is perfect for a potluck or barbecue.
凉拌卷心菜的变化
- 有 凉拌卷心菜的两种主要类型，一种是用蛋黄酱做成的奶油，另一种是用香醋制成的调料。 对于不是奶油的敷料，请将蛋黄酱放在敷料之外，而应使用2茶匙的橄榄油。
- 有很多的 伟大的补充或替代 您可以根据自己的喜好随意定制此配菜。
此奶油凉拌卷心菜的绝佳附加品包括：
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- 杏仁杏仁
- 干小红莓或金黄葡萄干
- 切碎的苹果
- 鸡丝
- 洋葱丁
- 切碎的蛋黄酱或菠萝
凉拌卷心菜可持续多久？
Coleslaw will keep 好 for 在冰箱里大约三天。在大约第4天，纹理开始分解， ’没有新鲜和脆。凉拌卷心菜是一个很棒的配菜 提前做. 提前一天将凉拌卷心菜制成，以获得最佳质地。
凉拌卷心菜健康吗？
自制凉拌卷心菜 由简单，真实的食品成分制成，实际上可以非常健康。如果您使用合规的Mayo品牌，则凉拌卷心菜甚至可以视为Paleo和Whole30批准的产品。由于蛋黄酱，凉拌卷心菜的确含有很多脂肪。如果你’重新担心脂肪含量，您可以轻松地将低脂蛋黄酱或纯希腊酸奶换成部分或全部蛋黄酱。
白菜的健康益处是什么？
白菜是一种超级健康的食物，可以包括在您的饮食中！ 白菜是维生素C和维生素K的极好来源。’可以减少炎症，改善消化，降低血压和胆固醇。红色/紫色卷心菜包含 花青素，一种强大的抗氧化剂，具有多种健康益处。 It’令人惊讶的是，一个充满小白菜的小菜可以为您的身体提供这么多的营养。
更轻松的一面’ll Love:
如果你尝试这个奶油 凉拌卷心菜食谱，让我知道！发表评论，如果您的家人像我一样爱他们，一定要给 it a five star ⭐️评分！另外，在@kimscravings上标记 Instagram的 与您的创作的图片。它’看到你真有趣’重新做饭！务必 订阅 发送至我们的邮件列表，以直接在您的收件箱中收到更健康的美味食谱。
这个简单的凉拌卷心菜是我尝试过的最好的凉拌卷心菜食谱！它是 白菜丝的组合 和胡萝卜混合，拌入可口的奶油状调味料。这个基本的凉拌卷心菜食谱超级好吃，制作迅速，可以配对 well 有很多不同的饭菜！一个伟大的配菜烧烤或野餐！
- 1/2 杯子 蛋黄酱
- 1 汤匙 第戎芥末酱
- 1 汤匙 苹果醋
- 1 茶匙 洋葱粉
- 1/2 茶匙 海盐
- 5 杯子 青菜，切丝
- 2 杯子 红/紫甘蓝，切丝
- 1 杯子 胡萝卜，切丝
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将调味料搅拌均匀并放在一旁。
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要准备卷心菜，请将卷心菜的头部切成两半，然后切开中心核心。要切碎白菜和胡萝卜，您可以用刀将它们切成薄片，或者最好使用刨丝器，曼陀林或食品加工机。
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将蔬菜混合在一个大碗中。将调味料倒在色拉上，拌匀。
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上盖再冷藏1到2个小时，让风味融合在一起。
您需要为此食谱购买1个头的红色和绿色卷心菜和3个大胡萝卜。
选项和变化：
使用一包预切碎的白菜和胡萝卜来节省时间。只需确定，您总共使用了7-8杯色拉。
要降低卡路里，请使用纯希腊酸奶代替全部或部分蛋黄酱。您也可以使用低卡路里的蛋黄酱。
如果您不想要奶油状的凉拌卷心菜，请尝试去掉蛋黄酱，而用2茶匙的特级初榨橄榄油代替，以制成醋汁凉拌卷心菜。
混合意念：杏仁碎，小红莓干或金色葡萄干，切丝的鸡肉，切碎的苹果，洋葱丁，芒果丁或菠萝丁。
Sasha在的照片 吃爱吃.
你做这个食谱了吗？
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今天尝试了这个食谱。这太棒了！我一定会再做一次。谢谢！
您的确是最好的凉拌卷心菜食谱。美观，味道浓郁。感谢分享！
多么棒的食谱！这是我最喜欢的凉拌卷心菜。
感谢您获得预先切碎的白菜的技巧。这使得将其轻松地放在桌子上非常容易！结果真好吃！
这个凉拌卷心菜真是太棒了!!也使用一些自制蛋黄酱，完美。
我们喜欢这个食谱，现在将它固定在冰箱上！美味又容易制作！
我昨天做了这个，然后去上班了一个生日，每个人都喜欢它。现在他们’重新询问食谱。我爱凉拌卷心菜，现在这是我的最爱。能够’t get enough of it.
很棒的食谱，非常感谢！我全家人都喜欢！
绝对是我找到的最好的凉拌卷心菜食谱。爱不添加糖（低碳水化合物）。谢谢ðŸ〜Š
我做了凉拌卷心菜，我的天哪，这真是了不起，整个房子都喜欢它！
完美的凉拌卷心菜！我们喜欢把它作为配菜和拉猪肉三明治。