*新照片于15年3月22日添加。下面的所有照片都是相同的食谱…在过去的一年中,我的摄影技巧有了很大的提高!

星期天早上好!什么’s for breakfast? I’这个月的每个周末,我几乎都渴望燕麦片。那里’一大碗温暖的甜燕麦就这么对了’冻结或感觉像’外面很冷。这个 南瓜香蕉燕麦片 是我的首选燕麦片,并添加了各种不同的浇头;我不’认为我永远不会觉得无聊 with it. So before 所有这些超级碗零食,您可能都希望以富含纤维的燕麦片开始新的一天,这将使您全天保持精力充沛。

This 南瓜香蕉燕麦片 是我的首选燕麦片,并添加了各种不同的浇头;我不’认为我永远不会觉得无聊 with it.

I’ve posted my 南瓜饼燕麦片 用钢制燕麦制成,虽然这些是南瓜燕麦的绝佳选择,但最近我’我一直爱老式燕麦。我也非常喜欢香蕉和南瓜的混合物。如果您使用成熟的香蕉,它会真正使您的燕麦变甜。我用叉子将香蕉捣碎在盘子上,加入南瓜泥,然后将其捣碎在一起。添加 正大种子和南瓜香蕉 在烹饪过程中途向燕麦混合,会给您留下一碗超级蓬松的燕麦。

打印
00 票数
南瓜香蕉燕麦片
在这个蓬松的美味燕麦粥碗中,南瓜和香蕉是完美的组合。我最喜欢的燕麦片食谱!
配料
  • 1 杯子
  • 1/2 杯子 老式燕麦片 如果需要,无麸质
  • 1/4 中香蕉 捣碎
  • 1/4 杯子 有机南瓜泥 没有南瓜派馅
  • 甜叶菊包装或其他甜味剂 可选的
  • 1/2-1 大汤匙 嘉种子
  • 1/2 茶匙 肉桂
  • 1/4 茶匙 南瓜派香料 如果没有这种香料,则再添加1/4茶匙的肉桂
  • 可选的浇头;如蓝莓 切碎的核桃,干果,不加糖的椰丝和/或坚果黄油
使用说明
  1. 将水在中火中加热至沸腾。
  2. 加入燕麦和较低的温度煮。燕麦煮10分钟,不时搅拌。
  3. 燕麦煮约5分钟后,加入奇亚籽,南瓜泥,香蕉泥,调味料和甜叶菊小包(可选)。使用这种方法,您可能需要在烹饪的最后几分钟内多搅拌一点。根据您喜欢燕麦的稠度,您可能还需要添加更多的水或杏仁奶。
  4. 将燕麦转移到碗中,并添加所需的浇头。
作者:

你做这个食谱了吗?

标签 @kimscravings 在Instagram上,请确保 订阅我们的邮件列表 可以直接在收件箱中收到更多健康美味的食谱! 

南瓜香蕉燕麦片|饥饿的健康女孩

如果你’是像我这样的燕麦粉丝,你真的需要给我机会 南瓜香蕉燕麦片 尝试一下。你赢了’不会失望的!如果你’今天重新看超级碗,玩得开心,享受…。哦,也吃很多美味的食物!

需要考虑的事情…..

您是燕麦粥的爱人吗?如果是这样,您最喜欢将哪些成分添加到燕麦中?

今天在看超级碗吗?正如我上周五提到的,兰登在休斯敦举行一次体操聚会,所以我’我会参加,然后开车5小时回家。我正在录制游戏…。仅用于半场表演。一世’布鲁诺·马尔斯(Bruno Mars)的巨大粉丝!

如果你’重新出去,玩得开心,要安全!周末愉快!