这篇文章是由泰森食品公司赞助的。所有的想法和意见都是我的 own.

这个奶油一锅 Cajun Pasta是一种简单而美味的菜’不到30分钟即可准备就绪。 用热情的希尔郡农场制成® Tajin®辣椒石灰熏肠,芒果,意大利面和大量新鲜,色彩缤纷的蔬菜,均用美国调味料调味,’这么简单的一顿饭!这种Cajun通心粉是必须尝试的90vs;它’快速,美味,味道像是从餐厅来的。

Cajun意大利面大木锅煎锅中

面食是 在我家总是很受欢迎,这种受Cajun启发的香肠面食也不例外。新鲜的蔬菜,大胆的香肠和通心粉通心粉,再加上乳脂状的Cajun调味料,可谓一口咬一口。 这种面食超级容易制作,而且足够温和,全家人都可以享用。

我非常兴奋地找到完美口味的香肠来补充这种Cajun意大利面,Hillshire Farm® Tajin®Albertsons的青柠辣椒熏肠配芒果。我也可以在艾伯森(Albertsons)方便地捡起这顿饭所需的所有其他食材。借助Albertsons移动应用程序,我什至遇到了一些有用的优惠券,并且能够以高价购买此90vs所需的一切。

手机显示Albertson的移动优惠券应用

Albertsons是我最喜欢去杂货店的地方之一,因为它们完全存放了我所有的常用食材。希尔郡农场® Tajin®辣椒石灰熏肠和芒果很容易发现,位于午餐肉和其他香肠产品附近。

艾伯森杂货袋附近的香肠

Cajun意大利面食的成分

香肠: 我用希尔郡农场® Tajin®辣椒石灰熏制的香肠用芒果。真好吃!它’用优质的切肉制成,在这顿饭中味道很好。我喜欢在香肠中注入芒果,为每顿饭增添深度风味。香肠也完全煮熟,非常方便且易于准备。

意大利面: 您’ll need 2 杯子 of your favorite medium-sized pasta. I like to make this pasta dish using penne pasta. Linguine is another popular option for making Cajun pasta recipes. 您 can also substitute whole grain or whole wheat pasta for added nutritional value. And if you’重新使用无麸质饮食,可以随意使用无麸质面食。

蔬菜: 我搭配绿色和红色甜椒只是因为它看起来更漂亮–您可以使用任何喜欢的甜椒品种。我们也非常喜欢蘑菇给这种面食90vs带来的丰盛之感。

调味料: 并非所有Cajun调味料都相等–有些比其他的多一点热量。我从比较保守的两茶匙开始,但是如果您愿意,可以绝对添加更多。

大煎锅中的Cajun Pasta的配料

如何制作一罐Cajun意大利面

关于这种印第安面食90vs,我最喜欢的部分是’非常简单,移动迅速。

  1. 准备和煮蔬菜和香肠。
  2. 将蔬菜和香肠的混合物移至盘子。
  3. 在同一个锅中,制作卡真酱。
  4. 在面食中折腾。搅拌涂上。煮直到酱汁减稠。
  5. 义大利面食添加意大利面和香肠混合物后,如果需要,再加帕玛森芝士&新鲜欧芹。搅拌并立即享用。

我可以提前制作90vs吗?

如果你不这样做’如果不想立即食用这道菜,可以提前做,以后再食用。实际上,随着口味的发展,其味道会更加丰富!

请记住,面食会吸收大量的酱汁,因此,如果您事先将其制成所有食材并一起存储,那么它的奶油味将减少。

另一种选择是准备除意大利面以外的所有东西,然后在准备食用时将其新鲜烹制,并在重新加热后将其添加到其他配料中。

将面食冷藏在密封容器中,直到’re ready to enjoy.

这个Cajun意大利面 对于一个忙碌的周末绝对是完美的选择,但是’也足以在特殊场合使用。加入一条面包和一份色拉,然后’ve got a feast!

这道菜已迅速成为我们常规晚餐轮换的一部分。其实我’我已经开始在食品储藏室和希尔郡农场保留通心粉® Tajin®辣椒石灰熏制香肠和芒果放在冰箱中,这样我可以随时随地食用。它’快速,饱满,漂亮,人群愉悦–你还能要求什么呢?!

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奶油意大利面菜附近的鸡肉香肠

给希尔郡农场® Tajin®辣椒青柠熏肠配芒果试试!它’这个90vs超级好吃,但是’本身也很棒。点击这里获得更多有趣的90vs创意!

Cajun意大利面大木锅煎锅中
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营养成分
印第安面食
每份金额(1份)
卡路里 308 脂肪144的热量
每日价值百分比*
脂肪 16g25%
饱和脂肪4克25%
胆固醇 24mg8%
286mg12%
钾盐 354mg10%
碳水化合物 31g10%
纤维2g8%
糖9克10%
蛋白 10g20%
维生素A 1804IU36%
维生素C 53mg64%
122mg12%
1mg6%
*“每日百分比值”基于2000卡路里的饮食。
份量:6
Cajun Pasta
准备时间:
10 分钟
总时间:
20 分钟
 

这个奶油一锅 Cajun Pasta是一种方便又美味的菜,可在30分钟内完成。 用热情的鸡肉香肠,意大利面和大量新鲜多彩的蔬菜制成,并加有Cajun调味料,真是太简单了!

配料
  • 1/4 杯子 橄榄油+ 1汤匙
  • 1 小黄洋葱
  • 2 丁香 大蒜,切碎
  • 2 小甜椒(1个红色和1个绿色)
  • 1 容器(8盎司)白切蘑菇
  • 1 包装(13盎司)Hillshire Farm® Tajin®辣椒青柠烟熏香肠配芒果
  • 1/4 杯子 白面粉
  • 1 杯子 鸡汤或肉汤
  • 2 杯子 牛奶
  • 盐和胡椒
  • 2-4 茶匙 印第安调料
  • 1/2 茶匙 干牛至
  • 2 盎司 奶油干酪(低脂或普通)
  • 2 杯子 未经煮熟的通心粉
  • 装饰可选:帕玛森芝士& fresh parsley
使用说明
  1. 将一个大的(至少12个inchenonstick煎锅放在中高火上。
  2. 准备蔬菜:洋葱切丁,大蒜切碎,去茎&种子,然后切成薄片的青椒。将香肠切成硬币。
  3. 将1汤匙橄榄油,洋葱丁和大蒜加入煎锅中。搅拌1-2分钟。加入甜椒,蘑菇和香肠。经常搅拌,直到蔬菜变软并且香肠变褐,大约7-8分钟。
  4. 将此混合物移至盘子或碗中。
  5. 在同一煎锅中,加入剩余的1/4杯橄榄油和面粉。轻拂直到面团形成。煮1分钟。加入鸡汤和牛奶不断搅拌。加入牛津调味料(口味和香料偏爱;并非所有牛津调味料加热相同),牛至,盐&胡椒粉(调味)和奶油芝士。搅拌直至光滑。
  6. 将混合物煮沸,然后倒入未煮熟的意大利面。搅拌涂上。盖上锅盖,将热量降低至中低水平。煮约12-14分钟,不时搅拌,如果需要,再加入1 / 4-1 / 2杯鸡汤或牛奶。
  7. 义大利面食制成后,重新加入蔬菜和香肠混合物,如果需要,再加入帕玛森芝士&新鲜欧芹。搅拌并立即享用。
作者:
课程: Main Course
美食: American, cajun
关键词: Cajun意大利面,一锅意大利面

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