春天正式开始了!你像我一样兴奋吗?春天带来了如此巨大的力量…..

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你的是什么 春天的最爱?我的一些是…..

  • 鸟鸣
  • 窗户开着
  • 草莓
  • 烧烤
  • 人字拖
  • 园艺
  • 跑到外面
  • 温暖的阳光,但不要太温暖
  • 更多日光
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在德克萨斯州,我们必须享受春天’在这里,因为它没有’持续时间很长。在我们知道之前’热!尽管我喜欢优质的冰沙,但当我喝它们时,它们真的很难喝’外面很冷。我知道你们中有些人仍然埋在雪中,但是过去的这个周末真的很温暖。我丈夫在花园里工作时甚至被晒伤了。我认为是时候将旧的搅拌机除尘并放上我最喜欢的搅拌机了 乔巴尼 味道要好用。老实说我没有’直到这冰沙之前,我才意识到我有多爱芒果。这些 交易员乔’s有机冷冻芒果块 是炸弹…..认真地, 芒果乔巴尼 与 芒果块是疯了。

 

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CHO-芒果蛋白冰沙 (一人份)

配料:
1勺香草蛋白粉(我使用100%MRM全天然富香草乳清蛋白。)
3/4杯冷冻芒果块
1/2杯芒果Chobani 2%希腊酸奶
1/2杯不加糖的香草杏仁奶+ 1/4至1/2杯水
1汤匙亚麻或奇亚籽
1/2茶匙蜂蜜或其他天然甜味剂
约6个冰块

说明:
将除冰以外的所有成分混合在搅拌机中,并高速混合。加冰,继续搅拌。我加了大约1/4到1/2杯水,使我的冰沙稀了,并增加了冰沙的使用量。

约321卡路里,65克碳水化合物,25克蛋白质 对于低卡路里的冰沙,请使用脱脂酸奶。

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需要考虑的事情…..

那么,您在哪里遇到像春天一样的天气?

你是不是一位“smoothie lover”? What’你最喜欢的那种?

您春季最喜欢什么?

We’周末很近….yipee!