这些肉桂卷蛋白煎饼由 KING’S HAWAIIAN作为影响力中枢影响者激活的一部分,我在帖子中表达的所有观点都是我自己的。

这些肉桂卷蛋白质煎饼的味道就像肉桂卷一样,但没有内感…一个完美的假期(或任何一天)的早餐! And, of course, they go best when served with 王’S HAWAIIAN coffee!

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谁不’难道不喜欢在蓬松的肉桂卷上撒上甜甜的糖霜?

天啊… I’我已经流口水了!我可以吃肉桂卷 我一生的每一天都吃早餐,但是’这可能不是最健康的方法…一个女孩虽然可以做梦,对吗?

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因此,下一个最好的选择是,这些简单,健康的肉桂卷蛋白质煎饼叠在一起,上面有肉桂卷和大量的枫糖浆毛毛雨。绝对轻巧,但仍然每个 有点好吃!只是不要’t forget the 王’S HAWAIIAN Coffee.

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你们尝试过吗 KING’夏威夷咖啡?作为我的咖啡爱好者,’现在几乎是我最喜欢的东西。

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温暖的气候以及夏威夷群岛丰富的火山土壤为种植咖啡豆创造了理想的风景。实际上,夏威夷已经成为世界之一’领先的优质咖啡生产商。每个岛屿,甚至每个农场都种植具有独特和独特风味的咖啡。

王’S HAWAIIAN 提供全岛五个不同地区的六种特殊咖啡选择。我个人最喜欢的是科纳咖啡。它’s中度烘烤 坚果,柔和的甜味和淡淡的梨,柠檬和红茶的味道。它来自 Hawaii’最著名的增长地区。

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一个尝试所有可爱事物的好方法 KING’S HAWAIIAN咖啡香料要购买 礼品套装包含来自Single Origin系列的五种100%夏威夷咖啡的样品,每种咖啡代表夏威夷的不同地区,并提供独特而独特的品尝体验。对于您一生中的咖啡爱好者来说,这套礼物会带来多么棒的礼物!

 I hope you all get a chance to give 王’S HAWAIIAN coffee 这些肉桂卷蛋白煎饼尝试一下!我知道你们一定会爱上两者。薄煎饼非常甜,肉桂适量。他们’也很容易制作,非常美味。

他们将使 完善 在周末或特殊场合(例如假期!)享用早餐。

如果您尝试此食谱,请告诉我们!发表评论,不要’别忘了给照片加标签 #kimscravings 在Instagram上。朋友们,干杯快乐,节日快乐!

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营养成分
肉桂卷蛋白煎饼
每份金额(2个煎饼)
卡路里 282 脂肪27的热量
每日价值百分比*
脂肪 3g5%
饱和脂肪1克6%
胆固醇 3mg1%
92mg4%
钾盐 206mg6%
碳水化合物 28g9%
纤维4g17%
糖2克2%
蛋白 34g68%
维生素A 100IU2%
维生素C 1.7mg2%
100mg10%
2.2mg12%
*“每日百分比值”基于2000卡路里的饮食。
份量:4 薄煎饼
肉桂卷蛋白煎饼
准备时间:
10 分钟
烹饪时间:
10 分钟
总时间:
20 分钟
 

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配料
蛋白质煎饼
  • 1/2 杯子 燕麦粉或3/4杯老式燕麦磨成面粉
  • 1 茶匙 发酵粉
  • 1/2 茶匙 小苏打
  • 1/4 杯子 香草蛋白粉或其他燕麦粉
  • 2-4 包甜菊糖或1-2汤匙甜味剂的选择,还是要品尝
  • 1/3 杯子 原味低脂或无脂希腊酸奶
  • 2 大蛋清或纸箱蛋清的1/3杯
肉桂旋流
  • 1/8 杯子 烘烤的甜叶菊或1/4杯甜味剂,其测量方法类似于糖或4-6包甜菊
  • 1 茶匙 肉桂
  • 1/4 杯子 香草蛋白粉或红糖
  • 1-2 大汤匙 水(可能需要更多水才能达到所需的稠度,肉桂漩涡应该很浓,但也要足够薄才能漩涡到薄煎饼上)
使用说明
  1. 将所有煎饼成分添加到搅拌机中,混合直至均匀混合。用不粘喷雾剂喷涂不粘锅和大煎锅,然后用中火加热。将面糊倒在加热的烤盘上,或打成一个小圆圈,制作每个煎饼。 

  2. 同时,将肉桂粉的成分混合在一个小碗中,以准备肉桂粉。混合物应浓稠。将混合物倒入一个小塑料袋中。剪断肉桂馅料袋形面包拐角的尽头,然后将馅料挤到开口的拐角处。 

  3. 从薄煎饼的中心开始,以旋转运动的方式将馅料挤到薄煎饼面糊的顶部,移至薄煎饼的外部。 

  4. 煮薄煎饼,直到薄煎饼顶部开始形成小气泡,而底部则变成金黄色。轻轻但迅速地将其翻转过来,再煮2至3分钟,直到另一面变成浅金棕色。将薄煎饼放在盘子上,肉桂面朝上! 

  5. 如果需要“釉料”,则可将希腊酸奶和等量低糖枫糖浆混合在一起的顶级煎饼,或者直接淋上薄煎饼糖浆即可!

食谱笔记

我用甜叶菊小包来加糖煎饼和肉桂漩涡。我还用小包来计算营养信息。

作者:
课程: Breakfast, Brunch

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压住他!

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