商业休息锻炼
春假前的星期五….it’真是美好的一天！
你一直在关注 精益青豆’健康的自我挑战？一世’ve participated 面临一些挑战，但我还没有’保持了很好的表现。 明天的挑战是要做一个 商业休息锻炼。一世’让您轻松参与此活动 商业休息锻炼 下面…。没有任何借口，不需要任何设备。
随时随地进行修改’d喜欢。如果广告仍在滚动而您’已经结束休息，请重新开始，直到演出再次开始。我把锻炼分开了，所以每次锻炼都会让你分心’重新加工各种不同的身体部位。我还尝试将其与有氧运动和力量混合在一起。
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这是另外两个 商业休息锻炼 ideas 来自一些我最喜欢的博客….
我也遇到了这个非常聪明的人 商业突破 Workout 也来自Ashley Udoh。
需要考虑的事情…..
在您喜欢的节目的广告中尝试过锻炼吗？
您参加了任何 健康的自我挑战？一世f so, which 上es?
这个周末有什么有趣的计划吗？
明天见，有本周的新用餐计划…。希望我能完成！🙂
我真的很喜欢这个概念。我不知道为什么以前我没有想到要这样做。相信我，我有点as愧地承认我是一名电视迷。因此，我也看到很多广告。我需要开始利用这段商业休息时间，并在停机期间进行一些锻炼。非常感谢您发布此信息。您可以打赌它会被加书签并在下周尝试！
我喜欢商业休息锻炼！！！它让你感觉像你’重新欺骗系统。谢谢，金！
究竟！
我喜欢这个，之前做过几次商业休息锻炼。我不’我真的很喜欢看电视’我总是坐着不动，所以对我来说很完美。
我也认为’对父母来说，与孩子一起做是一个好主意！ ðŸ™，（儿童友好版）
我喜欢孩子的想法！
好主意！
喜欢这个想法和锻炼！能够’等不及要尝试这个周末ðŸ™，
当我在夏威夷，我的男友遭受了严重的时差时，他建议每次商业休息都做些有氧运动，以帮助我保持清醒，这对他很有效。虽然从来没有做过