美味的克罗克波特鸡玉米饼汤 是鸡肉,豆类,西红柿和大量香料的美味组合。用玉米饼条和其他墨西哥风味的墨西哥汤头(如鳄梨片和新鲜的香菜)浇上这一切。这个简单,丰盛的鸡肉玉米饼汤食谱非常适合冬季用餐,也可以在炉灶或压力锅中轻松制作!

瓦锅鸡玉米饼汤配玉米饼条,鳄梨片和石灰

简易鸡肉玉米饼汤食谱 

鸡肉玉米饼汤可能是我最喜欢的汤食谱!我的家人喜欢汤,’我经常用餐,尤其是在秋冬季节。当十月来临时且天气转凉时,汤是我们每周菜单上的常见餐点。 在秋天和冬天,一碗温暖的玉米饼汤是最好的。 我的一些常用食谱是 Taco汤, 胡桃南瓜汤 还有这个美味的慢炖鸡玉米饼汤只需花费一点时间并装上慢炖锅,就可以开始做饭了,无论何时您都可以准备晚餐’re hungry!

碗鸡肉玉米饼汤配鳄梨,酸橙和玉米饼

瓦罐鸡玉米饼汤的成分

关于此版本的鸡肉玉米饼汤锅的最好的事情之一 is that it’完全通用。一世’在下面列出了我最喜欢的食材,但是 随意替换或完全省略任何成分以适合您的家庭’s taste preference.

  • 鸡胸肉。 对于这个鸡肉玉米饼汤食谱, 我通常使用无骨,去皮的鸡胸肉。无骨,去皮的鸡大腿也是一个不错的选择,因为它们具有大量的风味,并且保持多汁。骨头鸡大腿也可以,你’切碎鸡只需要去掉骨头。有空的时候 我喜欢先将平底锅中的鸡去褐色,然后再放入慢炖锅中 以获得更多风味。另一种选择是 用烤肉鸡做烤肉鸡玉米饼汤,已经有很多美味了。
  • 洋葱。 大多数汤食谱都必须!
  • 番茄切成丁的罐头。 火烧西红柿是这种墨西哥墨西哥玉米饼汤的首选,因为它们’更美味。如果你不这样做’如果没有番茄丁,请使用番茄酱罐头。
  • 黑豆罐头。 玉米饼汤中添加豆类,使它超级令人满意且丰盛。
  • 甜玉米。 随意使用罐头,冷冻或新鲜玉米。
  • 辣椒罐头。 这可以使墨西哥玉米饼汤具有完美的风味,而又不会过于辛辣。
  • 香料。 We’重新使用辣椒粉,小茴香,大蒜粉,盐和胡椒粉的美味混合物。
  • 鸡汤。 我建议使用低钠鸡汤,因为这样您就可以控制汤中的盐含量。
  • 浇头。 最好的部分是浇头!用玉米饼,香菜,石灰,奶酪,酸奶油,鳄梨和其他您喜欢的汤装满汤!
鸡汤和玉米饼汤配料

您如何制作瓦罐鸡玉米饼汤?

这种美味的鸡肉玉米饼汤再简单不过了! 只需将所有内容添加到慢炖锅中,然后继续您的一天!晚餐时间到了,取出鸡肉切丝,然后将其放回慢炖锅中。服务并以所有您喜欢的浇头将其加满。

您如何在炉灶上制作鸡肉玉米饼汤?

这种玉米饼汤很容易适应炉灶。 开始炒é在大汤锅中放洋葱,然后在大煎锅中煮熟解冻的鸡胸肉。稍微冷却鸡,切丝。然后,将包括鸡丝在内的各种配料加入洋葱汤锅中。将汤煮沸,减少热量,小火煮约20-30分钟,直到所有食材加热为止。服务与您所有喜欢的浇头。

这种汤也可以和烤肉店的鸡肉一起做。你赢了’不必担心会煮鸡肉,您可以将所有成分和煮熟的洋葱一起放入汤锅中。 烤肉店鸡肉玉米饼汤是很棒的选择,因为它’如此简单,并具有美妙的味道!

如何在压力下制作鸡肉玉米饼汤 炊具?

是, 这种简单的玉米饼汤完全可以在即食锅中使用!如果你’d。想要在速溶锅中煮这汤é洋葱约5分钟。 加入所有其他成分,搅拌并取消炒é。确保盖子已打开“sealing”。煮高约8分钟。起床可能需要10到15分钟。 烹饪完成后,请注意不要溅出并迅速释放压力。 取出鸡肉,用两把叉子切碎。将鸡肉搅拌回汤中即可食用。

从瓦罐里拿来的鸡肉玉米饼汤

制作慢炖锅玉米饼汤的提示:

这是认真的 最好的鸡肉玉米饼汤 只需花费很少的精力即可完成,但是这里有一些要考虑的技巧。

  • 如果你不这样做’早上没有太多时间 您可以在前一天晚上准备所有食材.
  • 几乎所有种类的豆子都可以用作这种汤,或者您可以将其忽略。一世’我用过斑豆和红芸豆。
  • 新鲜,罐头或冷冻玉米都可以。
  • 瓦罐鸡玉米饼汤 is 周末很适合用餐,然后整个星期简单地加热即可轻松享用午餐和晚餐。

如何为您的鸡肉玉米饼汤服务:

将这汤与各种 Mexican ingredients. 玉米粉圆饼条(或薯条)是必须的。您可以自己制作或使用商店购买的商品。我通常会在沙拉酱附近,调味品附近以及有时在农产品部门中找到这些。当我吃玉米饼汤时,我喜欢摆出各种各样的浇头,这样每个人都可以使用自己喜欢的食物。一些不错的选择是:

  • 鳄梨片或 鳄梨
  • 青柠汁
  • 香菜
  • 皮科·德·加洛
  • 起司
  • 贾拉普ños
  • 黑橄榄
  • 酸奶油或希腊酸奶

鸡肉玉米饼汤能持续多久?

这款汤食谱让您备餐变得轻而易举 并将其在冰箱中保存长达4或5天。 玉米饼汤甚至可以很好地冷冻。 为了进行冷冻,将其完全冷却后,放入安全的冷藏容器或可重新密封的加仑尺寸的冷藏袋中。它可以冷冻长达3个月。要解冻,请将汤转移到冰箱中并存放过夜。准备上菜时,在炉灶上用中火加热。服务与您最喜欢的浇头。

试试这个玉米饼汤​​食谱,你’整个季节都会渴望它。很容易放在一起,所以超级好吃!您的家人一定会抢了这个!

尝试其他 最喜欢的汤食谱:

健康海鲜杂烩

模仿者Panera面包鸡肉面条汤

奶油鸡肉玉米饼汤

如果您尝试此瓦罐玉米饼汤食谱,请告诉我!发表评论,如果您的家人像我一样喜欢这个食谱,请务必给 it a five star ⭐️评分!另外,在@kimscravings上标记 Instagram的 与您的创作的图片。它’看到你真有趣’重新做饭!务必 订阅 发送至我们的邮件列表,以直接在您的收件箱中收到更健康的美味食谱。

用勺子在碗里的瓦罐鸡玉米饼汤
瓦锅鸡玉米饼汤配玉米饼条,鳄梨片和石灰
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营养成分
瓦罐鸡玉米饼汤
每份金额(1杯)
卡路里 163 脂肪16的热量
每日价值百分比*
脂肪 1.8g3%
饱和脂肪0.4g3%
多元不饱和脂肪0.1g
单不饱和脂肪0.4g
胆固醇 18.3mg6%
864.4毫克38%
钾盐 627.7毫克18%
碳水化合物 16.8g6%
纤维4.6g19%
糖8.1克9%
蛋白 12.2g24%
维生素A 28.2IU1%
维生素C 51.4mg62%
7.9mg1%
17.9mg99%
*“每日百分比值”基于2000卡路里的饮食。
份量:12 杯子
瓦罐鸡玉米饼汤
准备时间:
10 分钟
烹饪时间:
3 小时
总时间:
3 小时 10 分钟
 

美味的克罗克波特鸡玉米饼汤 是鸡肉,豆类,西红柿和大量香料的美味组合。用玉米饼条和其他墨西哥风味的墨西哥汤头(如鳄梨片和新鲜的香菜)浇上这一切。这个简单,丰盛的汤食谱非常适合冬季用餐,也可以在炉灶或高压锅中轻松制作!

配料
  • 1 去骨,去皮的鸡胸肉*
  • 1/2 杯子 白洋葱或黄洋葱 切块
  • 1 (14.5盎司) 可以切成小块的烤番茄 (不排水)
  • 1 (15盎司) 可以黑豆, 沥干并冲洗
  • 1 (15盎司) 可以玉米 沥干水分(或约1杯冷冻或新鲜玉米)
  • 1 (4.5盎司) 可以绿辣椒
  • 1 大汤匙 辣椒粉
  • 1 茶匙 孜然
  • 1 茶匙 蒜粉
  • 1/2 茶匙 盐, 再加上更多的味道
  • 1/4 茶匙 黑胡椒粉
  • 5-6 杯子 鸡汤或高汤,具体取决于您喜欢汤中的液体量 (我建议低钠)
配菜
  • 玉米粉圆饼条,鳄梨片,新鲜香菜和鲜榨柠檬汁和/或您喜欢的任何其他浇头
使用说明
  1. 在汤锅中加入所有汤料。搅拌混合。煮高3-4小时或低煮6-8小时。

  2. 鸡肉完全煮熟后,取出并用两把叉子切碎。然后,返回到瓦罐。

  3. 服务并享受所有您喜欢的浇头!

食谱笔记

*如果从冷冻慢炖鸡肉,则需要再增加一个小时的烹饪时间。随意使用无骨,去皮的鸡大腿。如果您有多余的时间,我建议 将煎锅中的鸡去褐色(将其添加到慢炖锅中之前),以获得额外的美味。

存放剩菜。 这种汤将在冰箱中保存长达4或5天。它也冻结得很好。为了进行冷冻,将其完全冷却后,放入安全的冷藏容器或可重新密封的加仑尺寸的冷藏袋中。它可以冷冻长达3个月。要解冻,请将汤转移到冰箱中并存放过夜。准备上菜时,在炉灶上用中火加热。服务与您最喜欢的浇头。

 

 

 

Sasha在的照片 吃爱吃.

作者:
课程: Main Course, Soup
美食: Mexican
关键词: 瓦罐鸡玉米饼汤,慢炖锅玉米饼汤,玉米饼汤

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该帖子最初发布于2019年10月。它于2020年10月重新发布,其中包含 content.