这道丰盛而轻松的煎蛋,米饭,鳄梨碗 可以让您热身,充实,还可以帮助您穿上紧身牛仔裤 because it’富含蛋白质,纤维,必需的维生素和矿物质… now that’我的早餐! 

这道丰盛而轻松的煎蛋,米饭,鳄梨碗 可以让您热身,充实,还可以帮助您穿上紧身牛仔裤 because it’富含蛋白质,纤维,必需的维生素和矿物质……这就是我的早餐! 

白饭!早餐!

那’s right you guys. We’re shakin’今天在这里的事情,我们’重新享受美味的早餐!因此,这对我来说并不常见,但由于某种原因,对咸味的渴望似乎使我变得更好。

这道丰盛而轻松的煎蛋,米饭,鳄梨碗 可以让您热身,充实,还可以帮助您穿上紧身牛仔裤 because it’富含蛋白质,纤维,必需的维生素和矿物质! 

我每天都在享受这个简单的煎蛋,米饭,鳄梨碗。我很难称呼它为食谱’如此美味又健康,我想我也应该分享。

基本配方是大米,大葱,煎蛋,鳄梨和少量辣酱。 您可以使用自己的收藏夹将其设为自己的 大米类型,不同的调味料,加炒éed绿党,争先恐后地煮鸡蛋。我最喜欢的组合是糙米,Trader Joe’的辣椒石灰调味料,煎蛋和细雨的拉拉酱。

当您剩剩的米饭和蔬菜要用完时,此食谱非常有效。但是如果你不这样做’碰巧剩有剩饭,Minute Ready-to-Served饭杯效果很好。这篇文章不是赞助人,我只是非常享受这些饭杯的便利和风味。有了这些快速煮饭杯,这顿早餐严重地使我花了大约5到10分钟的时间,从头到尾一直搅拌。 AM!

这道丰盛而轻松的煎蛋,米饭,鳄梨碗 可以让您热身,充实,还可以帮助您穿上紧身牛仔裤 because it’富含蛋白质,纤维,必需的维生素和矿物质! 

这款简易煎蛋,米饭,鳄梨碗已成为我的新宠!它’s:

美味的
满足
爽朗
香浓的
简单

& Super delicious

这个食谱使周末早餐或早午餐变得完美。如果你不是’放入米饭,藜麦或碾碎干小麦,甚至烤成块的地瓜。并随时添加更多的素食。

如果您尝试这种想法,请告诉我们!发表评论,不要’别忘了拍张照片并加标签 #kimscravings 在Instagram上!一世’d喜欢看您想出什么。享受,朋友们!

这道丰盛而轻松的煎蛋,米饭,鳄梨碗 可以让您热身,充实,还可以帮助您穿上紧身牛仔裤 because it’富含蛋白质,纤维,必需的维生素和矿物质! 
这道丰盛而轻松的煎蛋,米饭,鳄梨碗 可以让您热身,充实,还可以帮助您穿上紧身牛仔裤 because it’富含蛋白质,纤维,必需的维生素和矿物质……这就是我的早餐! 
打印
4.754 票数
份量:4
简易煎蛋,米饭,鳄梨碗
准备时间:
5 分钟
烹饪时间:
10 分钟
总时间:
15 分钟
 
配料
  • 4 葱切成薄片
  • 2 杯子 煮熟的糙米
  • 1 茶匙 红酒醋
  • 犹太盐和现磨胡椒粉
  • 1 大汤匙 橄榄油或烹饪喷雾
  • 4 大蛋
  • 1 鳄梨,切碎或切成薄片
  • 辣酱(可选,用于食用)
使用说明
  1. 将小葱,大米和醋混合在一个小碗中。用盐和胡椒粉调味。
  2. 用中高温加热不粘锅中的油。将鸡蛋切成煎锅;用盐和胡椒调味,煮约1分钟,直到边缘变白。翻转鸡蛋并煮至所需的熟度,约30秒后流淌蛋黄。
  3. 将米饭分成碗;上面放鸡蛋,鳄梨和辣酱。
食谱笔记

来自www.bonappetit.com的食谱

作者:
课程: 早餐,早午餐,午餐,主菜

你做这个食谱了吗?

标签 @kimscravings 在Instagram上,请确保 订阅我们的邮件列表 可以直接在收件箱中收到更多健康美味的食谱! 

这道丰盛而轻松的煎蛋,米饭,鳄梨碗 可以让您热身,充实,还可以帮助您穿上紧身牛仔裤 because it’富含蛋白质,纤维,必需的维生素和矿物质! 

寻找更多早餐碗健康吗?查看其他收藏夹!

简易墨西哥早餐碗

简单的墨西哥早餐碗,所有商品!如此美味和令人满意,您将需要每天早晨醒来!

古红薯哈希早餐碗

这个Paleo红薯哈希早餐碗又称我最喜欢的Whole30早餐,仅含5种食材,却充满风味!简单,美味,健康! 全场30,无麸质,无乳制品,是开始新一天的好方法!

纯素食墨西哥卷饼碗

制作素食主义者墨西哥玉米煎饼碗的美味和简单 —搭配法加它蔬菜,米饭花椰菜和您最喜欢的墨西哥卷饼馅料,不到20分钟即可轻松享用一顿美味! 

压住他!

这道丰盛而轻松的煎蛋,米饭,鳄梨碗 可以让您热身,充实,还可以帮助您穿上紧身牛仔裤 because it’富含蛋白质,纤维,必需的维生素和矿物质! 

需要考虑的事情….

你早餐吃过饭吗?如果可以的话’耐胃,这个碗非常适合早午餐,午餐甚至晚餐!