时间紧吗?那’这个简单的煎锅烧烤鸡肉晚餐的想法不是问题。全餐,包括抱子甘蓝和 亚历克西娅红薯薯条配海盐 可以在30分钟内准备好。

快速,美味,均衡的饭食正是我所要做的'之后,这款简单的煎锅烧烤鸡配布鲁塞尔芽苗和地瓜薯条是完美的解决方案。餐点在不到30分钟的时间内融合在一起,具有大量的风味,并且只需很少的准备即可。

如果您的平日晚上像我一样,我几乎没有时间喘口气。少花一整晚的奢华晚餐!快速,美味,均衡的饭食正是我所要做的’之后,这款简单的煎锅烧烤鸡配布鲁塞尔芽苗和地瓜薯条是完美的解决方案。餐点在不到30分钟的时间内融合在一起,具有大量的风味,并且只需很少的准备即可。

如果您能将一磅布鲁塞尔切成两半,’重新金色。我用这个神话般的食谱 香醋烤布鲁塞尔芽菜& Honey。如果您喜欢其他蔬菜,那就没问题-用新鲜的四季豆或西兰花小花代替布鲁塞尔。

在您上班之前(早上),将鸡胸肉放入装有烧烤酱的大面包袋中。到家后,将用美味的烧烤调味料将鸡完全腌制。自从做我的 烤鸡肉烧烤沙拉, 一世’一直喜欢烧烤酱。

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你们知道我有多爱我的红薯和带有海盐的Alexia红薯薯条真是太美味了。甘薯的香甜可口的组合以及淡淡的海盐,使这个Alexia最受欢迎的菜一定要尝一尝。我只是用布鲁塞尔芽菜将Alexia甘薯炸薯条放进烤箱,然后在我的鸡在炉子上做饭的时候让它做事情。几乎在同一时间准备好一切,为您提供如此方便的用餐选择。

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简易煎锅烧烤鸡
准备时间:
5 分钟
烹饪时间:
12 分钟
总时间:
17 分钟
 
快速,美味,均衡的饭食正是我所要做的'之后,这款简单的煎锅烧烤鸡配布鲁塞尔芽苗和地瓜薯条是完美的解决方案。餐点在不到30分钟的时间内融合在一起,具有大量的风味,并且只需很少的准备即可。
配料
  • 4 无骨的 去皮的鸡胸肉(约1磅)
  • 1/2 杯子 1杯烧烤酱
使用说明
  1. 将1/2杯烧烤酱和生鸡肉放在一个大袋中。关闭购物袋后,将鸡放入购物袋中以使其完全被覆。将面包袋放在冰箱中,让鸡肉腌制至少1小时或过夜。
  2. 给大锅煎锅上喷上烹饪喷雾,然后用中高温加热。将鸡肉放在煎锅中,盖上锅盖并煮5分钟。转动鸡肉,盖上盖子再煮5分钟,或者直到鸡肉完全煮熟为止。
  3. 完全煮熟后,在鸡肉上刷或加汤匙烧烤酱。根据需要再煮2-3分钟,然后用烧烤酱将鸡肉加热。
作者:

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需要考虑的事情….

您是否尝试过Alexia红薯薯条或其他任何 亚历克西娅’s tasty products?告诉我你的想法。他们的薯条不仅美味,我也爱他们 土豆炒蔬菜é sides.

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亚历克西娅. Farm to Flavor.

这是我代表Alexia撰写的赞助商对话。意见和文字都是我的。