这种超级易草莓香蕉烤燕麦粥真好吃。散布 新鲜的草莓,香蕉片和甜蜜的巧克力片。它’s 上 e of our 我的最爱,也一定会成为您的最爱!

易草莓香蕉焗燕麦片

我非常喜欢这个食谱,因为它不仅美味可口,而且可以制作 动手时间很少的早晨,或者在前一天晚上准备并在早晨烘烤。它也可以作为整个一周中的快速早餐的饭前准备好主意。

易草莓香蕉焗燕麦片 closeup photo

It’也非常灵活。随意尝试此食谱中的插件。一世’我非常喜欢草莓,香蕉和巧克力,但请添加您的收藏夹。您甚至可以放入坚果,葡萄干或蔓越莓。可能性是无止境!

易草莓香蕉烤燕麦片的侧视图

这款简易草莓香蕉烤燕麦片非常简单! 只需混合所有干成分,然后将其转移到砂锅菜中即可。

混合易草莓香蕉烤燕麦粥的成分非常美味;散布 新鲜的草莓,香蕉片和甜蜜的巧克力片。这是我们的之一 我的最爱,也一定会成为您的最爱!

在一个大的搅拌碗中混合湿成分,然后将其倒在燕麦片混合物上。

将牛奶挤入容易的草莓香蕉烤燕麦片中

烤& serve! Yum-o!

切一块容易的草莓香蕉烤燕麦片

当为人群提供早餐时,烤燕麦片是完美的选择。您可以在前一天晚上烘烤,然后在早晨重新加热以享用简单而令人印象深刻的早餐。这顿饭也是孩子们喜欢的!我的挑剔的孩子吞噬了它。我确实认为巧克力片有帮助。😊

如果你 love baked oatmeal dishes, like the 上 e, you should definitely try my 蓝莓芝士蛋糕烤燕麦片苹果肉桂烤燕麦片!对于我最喜欢的炉顶燕麦粥食谱,请尝试我的 易蓝莓香蕉燕麦片.

一块简单的草莓香蕉烤燕麦片送达一盘

推荐最简单的草莓香蕉烤燕麦片的提示: 

  1. 如果你’re in a crunch for time, you can mix all of the ingredients the night before cooking 和 then bake in the morning. 如果你 do this, place bananas 上 the bottom of the dish 和 not 上 top of the oats since they may brown slightly overnight.
  2. 您可以完全冷冻燕麦片!将所有东西混合在一起后,将燕麦片盖紧或倒入可重新密封的塑料袋中,并冷冻长达一个月。然后,当您要烘烤燕麦片时,只需从冰柜中取出,解冻并按照指示烘烤即可。如果您决定这样做,建议您将水果混合到燕麦片中,而不要放在上面以防止褐变–尤其是香蕉。

食谱替代品:

  1. 这种烤燕麦食谱很容易适应无乳和无蛋饮食。虽然成分表中的食谱中包含一个鸡蛋,但此食谱可以很好地完全清除鸡蛋。另一个简单的替代方法是使用大豆,杏仁,腰果甚至椰奶代替配方中要求的牛奶。
  2. 当然,您也可以在食谱中更改水果和巧克力。为了减少卡路里或甜度,请从食谱中一起消除巧克力。您也可以用蓝莓,黑莓或其他水果代替草莓和香蕉。
  3. 如果你 wish to reduce the amount of sugar, try eliminating the sugar all together. You could do this or replace the sugar with honey, maple syrup or agave nectar. I’ve也成功地用4个甜菊糖包代替糖。
易草莓香蕉烤燕麦片的特写
易草莓香蕉焗燕麦片
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营养成分
易草莓香蕉焗燕麦片
Amount Per Serving
卡路里 221 脂肪61的热量
每日价值百分比*
脂肪 6.8g10%
饱和脂肪2.6克16%
单不饱和脂肪0.3g
胆固醇 30.8mg10%
66.1mg3%
钾盐 294.6毫克8%
碳水化合物 35.2g12%
纤维5.1g21%
糖9.7克11%
蛋白 6.4g13%
维生素A 225IU5%
维生素C 27.6mg33%
146mg15%
1.4mg8%
*“每日百分比值”基于2000卡路里的饮食。
份量:6
易草莓香蕉焗燕麦片
准备时间:
10 分钟
烹饪时间:
35 分钟
总时间:
45 分钟
 

这种带有新鲜草莓,香蕉和巧克力片的易于烘烤的燕麦片配方总是很受欢迎。

配料
  • 2 杯子 老式燕麦片*
  • 1/3 杯子 像糖一样的甜味剂**
  • 1 茶匙 发酵粉
  • 1 茶匙 肉桂
  • 1/2 茶匙
  • 6 盎司 切成薄片的草莓
  • 1/4 杯子 迷你巧克力片***
  • 1 1/2 杯子 牛奶,乳制品或非乳制品
  • 1/2 杯子 橙汁或额外的牛奶
  • 1 大鸡蛋
  • 2 茶匙 香草精
  • 1 成熟的香蕉,去皮切成1/2英寸的切片
使用说明
  1. 将烤箱加热到375华氏度。在2夸脱烤盘的内部充分喷上烹饪喷雾,然后放在一旁。
  2. 在一个大碗中,将燕麦,甜味剂,发酵粉,肉桂粉,盐,一半的草莓和一半的巧克力片混合在一起。添加到准备好的烤盘中。将剩余的草莓,巧克力和香蕉撒在燕麦上。
  3. 在另一个大碗中,将牛奶,鸡蛋和香草精搅拌在一起,然后倒在燕麦和水果上。轻轻摇动烤盘,以帮助牛奶混合物覆盖整个盘中的燕麦。
  4. 烘烤燕麦片,直到顶部变成金黄色,并且牛奶混合物凝固了大约35分钟。


食谱笔记

*根据需要使用无麸质。 **烘烤甜叶菊或椰子糖效果很好。如果愿意,您可以始终使用普通糖或红糖。另一个想法是使用大约3-4包甜叶菊。 ***我喜欢Lily's或Enjoy Life品牌的不含乳制品的巧克力片。

作者:
课程: Breakfast, Brunch
美食: American
关键词: 焗燕麦片,简易燕麦片配方,健康燕麦片,燕麦片,草莓燕麦片

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咬一口简单的草莓香蕉烤燕麦片

压住他!

 

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