你们会喜欢这些无面粉胡萝卜蛋糕香蕉松饼的!它们不含面粉,油或精制糖,但味道鲜美,质地完美,’d never 猜一下。它们很容易用简单的成分制成,并且天然无麸质。完美的即食早餐或放学后的零食!

咬一口胡萝卜蛋糕松饼

这个食谱是由 苏蜂蜜协会;但是,所有的想法和 opinions are my own.♡

什么时候我们’重新享受一个悠闲的周末早晨,我’我会经常打一批松饼让所有人’的一天有了一个好的开始。我的孩子可能对肉饼到松饼的所有东西都有些挑剔… EVERYTHING! But I’这些年来,我一直在制作这些无面粉胡萝卜蛋糕香蕉松饼,而我的孩子吞噬了他们!您’也要去爱这些松饼!他们每次都完美!

香蕉,胡萝卜,蜂蜜,鸡蛋和燕麦在白色背景上

It’难怪我的孩子喜欢这些,他们有如此美妙的味道–多亏了亲爱的我绝对喜欢用蜂蜜制成的烘焙食品。蜂蜜的确为风味和质地增添了特殊之处。我特别喜欢用蜂蜜 苏蜂蜜协会。那里’只是没有击败苏福蜂蜜!

It’Sioux Honey是一个很棒的人 合作社,而不是公司,所以他们’能够专注于什么’最适合养蜂人,亲爱的人和顾客。实际上,养蜂人是合作社的经营者,而养蜂人就是 做出决定做什么’最适合蜂蜜和购买蜂蜜的家庭。

认识我让我感到很高兴’为家人提供了我可以信赖的最高品质的产品。我的蜂蜜来自苏蜂蜜协会的确切原因。你可以找到 在大多数主要的杂货店中出售他们的产品,或者在以下位置在线购买 www.siouxhoney.com. 您 can also learn 更多 and watch the short story behind Sioux Honey products 上 the site.

一瓶蜂蜜附近有白色糖衣的松饼

如何制作无花果胡萝卜蛋糕香蕉松饼:

这些松饼非常容易,因为将成分在搅拌机或食品加工机中混合。如果你不这样做’没有搅拌机或食品加工机,无后顾之忧。用手混合 use pre-ground oat flour.

此食谱从您的食品储藏室中的基本成分开始–燕麦,肉桂,肉豆蔻,泡打粉,小苏打和盐。将鸡蛋,希腊酸奶,蜂蜜和香草精的湿成分混合到干成分中,形成光滑的面糊。将面糊分成松饼盘,然后将所有’剩下要做的就是等待您的松饼煮!冷却后,在松饼上撒上大量奶油干酪釉和烤椰子,然后食用并享用。

搅拌机中制作胡萝卜蛋糕松饼的步骤

胡萝卜蛋糕松饼的提示

  • The batter can be made in advance. 您 can refrigerate the batter for up to 上 e day before you plan to use it.
  • 通过向面糊中添加1/4杯混合食品(例如切碎的坚果,葡萄干或微型巧克力片)来增强您的胡萝卜蛋糕松饼。
  • 可以使用纸松饼衬垫,也可以在倒入面糊之前先用烹饪喷雾剂喷洒松饼锡。
  • 不喜欢奶油芝士吗?留下釉。这些松饼非常美味,没有上釉。细雨蜂蜜或杏仁黄油也很美味!

如何存储胡萝卜蛋糕松饼

这些松饼冰冻得很漂亮–只需将它们放在可重新密封的袋子中,然后冷冻长达3个月即可。您可以在室温下解冻松饼,也可以在微波炉中将其加热’重新准备吃饭。此食谱可制作12个松饼,但如果您制作了24个松饼,则可以轻松将其翻倍’依靠额外的冷冻室。

白色服务托盘上带有白色糖衣的松饼,一些在松饼烤盘中

我的孩子已经在要求另一批这些胡萝卜蛋糕松饼了,我’我非常乐意效劳!

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奶油芝士糖霜和烤椰子馅的胡萝卜松饼
咬一口胡萝卜蛋糕松饼
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营养成分
无面粉 Carrot Cake Banana Muffins
每份金额(1个松饼)
卡路里 190 脂肪65的热量
每日价值百分比*
脂肪 7.2g11%
饱和脂肪0.9g6%
多元不饱和脂肪0.8g
单不饱和脂肪0.8g
胆固醇 31mg10%
201.6毫克9%
钾盐 199.1毫克6%
碳水化合物 25.8g9%
纤维4.2g18%
糖8.6克10%
蛋白 6.6g13%
维生素A 3880IU78%
维生素C 2.4mg3%
554mg55%
1.4mg8%
*“每日百分比值”基于2000卡路里的饮食。
份量:12 松饼
无面粉胡萝卜蛋糕香蕉松饼
准备时间:
10 分钟
烹饪时间:
20 分钟
总时间:
30 分钟
 

你们会喜欢这些无面粉胡萝卜蛋糕香蕉松饼的!它们不含面粉,油或精制糖,但味道鲜美,质地完美,’d never 猜一下。它们很容易用简单的成分制成,并且天然无麸质。完美的即食早餐或放学后的零食!

配料
  • 1 1/2 杯子 燕麦片
  • 2 大汤匙 亚麻籽
  • 2 茶匙 肉桂粉
  • 1/4 茶匙 肉豆蔻粉
  • 1 1/4 茶匙 发酵粉
  • 1/2 茶匙 小苏打
  • 1/4 茶匙
  • 2 大鸡蛋
  • 6 大汤匙 杏仁奶油
  • 1/4 杯子 蜜糖
  • 2 茶匙 香草精
  • 2 中型成熟香蕉(约1杯)
  • 1 杯子 胡萝卜丝(约2个中号胡萝卜)
  • 烤椰子片(打顶可选)
对于奶油干酪釉(可选):
  • 3 盎司 奶油干酪,软化
  • 1/2 杯子 糖粉
  • 1-2 大汤匙 牛奶
使用说明
  1. 将烤箱预热至350°F在松饼盘上衬上纸衬,或在每个腔中涂上油脂。

  2. 将所有干成分(通过盐制的燕麦)添加到搅拌机或食品加工机中,然后加工直至燕麦变成面粉状。

  3. 加入除胡萝卜外的所有其他成分,然后加工直至面糊光滑。您可能需要停止并刮下搅拌机的侧面。

  4. 将面糊转移到搅拌碗中,并搅拌胡萝卜,注意不要将面糊过度搅拌。

  5. 将面糊倒入准备好的松饼锅中。

  6. 烘烤约20分钟,或直到插入的牙签干净为止。

  7. 让松饼冷却。然后,在一个小碗中将奶油芝士,糖粉和牛奶一起搅拌。在每个松饼顶部淋上釉,或将每个松饼顶部浸入釉中。如果使用,在上面撒椰子片。

  8. 这些松饼储存在冰箱中,可以保存长达一周的时间,或者冷冻长达3个月。

食谱笔记

*可以用1杯燕麦粉代替燕麦片,并用手搅拌。

**您不会使用所有的奶油干酪釉,实际上每个松饼上的釉面都很少,因此在营养信息中并未进行计算。

作者:
课程: Breakfast, Snack
美食: American
关键词: 无面粉胡萝卜蛋糕香蕉松饼,无麸质胡萝卜蛋糕松饼,健康胡萝卜蛋糕松饼

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