快乐星期六!!我想快速办理入住手续,以告诉您我早餐中最快,最简单,最美味的早餐之一’ve made…永远如果您像我一样爱甜早餐, 你肯定需要给这个 肉桂法式烤面包裹 尝试一下。

肉桂法式吐司包|饥饿的健康女孩

我用Flatout品牌包装纸…轻的原始的。它们很大,只有90卡的热量,对于这种食谱非常有效,但是任何喜欢的包装都可以。我也将手边的水果用于馅料,但是很多不同的水果组合会很棒。

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营养成分
肉桂法式吐司面包(一份快速,便捷,美味的早餐)
每份量(1克)
卡路里 0
*“每日百分比值”基于2000卡路里的饮食。
肉桂法式吐司面包(一份快速,便捷,美味的早餐)
准备时间:
5 分钟
烹饪时间:
10 分钟
总时间:
15 分钟
 
肉桂法式吐司,环绕式;好吃又很简单!
配料
  • 1 大包 我使用了Flatout Light Original Wraps。
  • 2
  • 1 茶匙 肉桂
  • 1/2 茶匙 香草精
  • 可选的馅料和馅料;如香蕉丁 草莓丁,蓝莓,枫糖浆,坚果黄油,不加糖的椰丝
使用说明
  1. 用中火加热大煎锅,然后用纯天然的烹饪喷雾剂或椰子油将其准备好。
  2. 在一个浅碗中将鸡蛋,肉桂和香草一起搅拌。将包装纸浸入浅碗中,确保用鸡蛋混合物覆盖整个包装纸。剩下的鸡蛋混合物。
  3. 将保鲜膜平放在煎锅上,每侧煮约2-4分钟。
  4. 将保鲜膜转移到盘子上,并使用相同的加热的煎锅(您可能需要更多的烹饪喷雾剂或油)来烹饪煎蛋卷形式的剩余鸡蛋混合物。煮鸡蛋煎蛋卷或煎饼的样式使鸡蛋更容易转移到包装纸上,并且也可以更好地保留在包装纸中。
  5. 添加您所有的收藏夹,例如建议的香蕉,草莓,蓝莓和细雨果仁黄油。
  6. 卷起肉桂法式吐司面包包裹,并根据需要切成两半。我在上面加了毛毛雨的枫糖浆和一点碎的不加糖的椰子。
作者:

你做这个食谱了吗?

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肉桂法式吐司面包|饥饿的健康女孩

需要考虑的事情…..

你吃过早餐包吗?什么’您最喜欢的制作方式?

如果喜欢包装纸,最喜欢使用什么包装纸品牌?

安排了有趣的周末计划吗?

祝您星期六愉快!