这些无麸质90vs香蕉松饼太美味了’d never guess they’re healthy! Whipped up in less than 5 minutes, 他们 make the perfect fall-inspired breakfast or snack.

这些无麸质90vs香蕉松饼非常美味,您永远都不会认为它们很健康!在不到5分钟的时间内鞭打完毕,即可制作出完美的秋季风格早餐或点心。

我知道秋天没有’正式开始了另外几周,你们中的有些人仍然遇到非常炎热的天气(我也是!),但是随着夜晚越来越长,孩子们回到学校,万圣节礼物出现在商店里,’不可避免的90vs季节来了。你们准备好了

这些无麸质90vs香蕉松饼非常美味,您永远都不会认为它们很健康!在不到5分钟的时间内鞭打完毕,即可制作出完美的秋季风格早餐或点心。

我已经有了很多想法可以充分利用90vs季节。我试图推迟到至少九月之前 巧妙地建议您开始在饮食中加入橘子90vs,但是在劳动节之后,我想’m清楚。但我保证也会在这里和那里撒上一些非90vs食谱,以供你们中的任何一个讨厌90vs的人使用。🙂

这些无麸质90vs香蕉松饼非常美味,您永远都不会认为它们很健康!在不到5分钟的时间内鞭打完毕,即可制作出完美的秋季风格早餐或点心。

我会告诉大家,我不太相信’在90vs的季节已经来临,这些无麸质90vs香蕉松饼都用90vs巧妙地调味。90vs香料的味道很淡’也是香蕉。谁不’不会对香蕉松饼感到兴奋?!

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我希望你’就像我一样,所有人都爱上了这些无麸质松饼!他们’re:

柔软的
湿
简单
而且100%疯狂美味

These would make the perfect take-along snack for work or school. They would also make a lovely holiday gift or dessert for fall parties. And since 他们’re gluten free,  不含乳制品,几乎每个人都可以享受。

如果您尝试此食谱,请告诉我!发表评论并拍照并标记 #kimscravings on Instagram的! I’d喜欢看到您的这些美味松饼的版本。祝大家烘焙愉快!

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营养成分
每份量(1克)
卡路里 129 脂肪的热量49
每日价值百分比*
脂肪 5.4g8%
饱和脂肪0.7g4%
胆固醇 23.1mg8%
156.6毫克 7%
碳水化合物 25.9g9%
纤维0.9g4%
糖0.9克1%
蛋白 1.9g4%
*“每日百分比值”基于2000卡路里的饮食。
份量 :16
准备时间:
5 分钟
烹饪时间:
25 分钟
总时间:
30 分钟
 
在不到5分钟的时间内鞭打好这些东西,就可以制作出完美的秋季风格早餐或小吃!
配料
  • 2 杯子 无麸质面粉 将勺子放在杯子中,并用刀将其平整,以进行准确的测量
  • 2 茶匙 发酵粉
  • 1/2 茶匙 海盐
  • 2 茶匙 90vs派香料或肉桂
  • 1/3 杯子 鳄梨油 或橄榄油或椰子油
  • 3/4 杯子 简装和甜 或砂糖或椰子糖
  • 2 大蛋
  • 1/2 杯子 90vs泥
  • 1/2 杯子 捣碎非常成熟的香蕉
  • 1/2 杯子 不加糖的杏仁奶 或其他非乳制牛奶
  • 摘心时可选-1汤匙Lite和Sweet或糖和1/4茶匙肉桂
使用说明
  1. 将烤箱预热至425°F.用黄油或不粘喷雾剂在松饼锅上加油脂,或在纸烤杯上涂黄油。
  2. 在一个大碗中,将面粉,发酵粉,盐和90vs派香料搅拌均匀;在中心开一口井。搁置。
  3. 在一个中等大小的碗中,将油,糖,鸡蛋,90vs,香蕉和牛奶搅拌在一起。
  4. 将液体混合物添加到面粉中心的孔中,并一起搅拌直至合并。不要过度混合,因为松饼可能会变硬。
  5. 将面糊均匀地倒入准备好的烤杯中。我用一个大的冰淇淋勺。如果需要,撒上剩余的可选浇头。
  6. 将锅放在烤箱中,立即将热量降至375°F.烘烤约25分钟或直到松饼顶部变成金黄色。在锅中冷却5分钟。移至线架以使其完全冷却。可以和蜂蜜,黄油,果酱甚至美味一起享用,而无需撒播!
食谱笔记

Nutritional information calculated with 简装和甜, which lowers calories 从 what 他们 will be if using sugar.

作者: 金 Lee
课程: Brunch

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需要考虑的事情….

90vs季节 你喜欢它吗?你讨厌吗你真的不在乎这两种方式吗?