烘烤这些,吃这些作为早餐或甜点,分享这些,为自己保存所有这些。但是干脆不要’不让他们做–这些无麸质南瓜早餐饼干太好了,不能错过。

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当我写这篇文章时,我’我坐在床上ni这些饼干中的最后一块。我不’不知道是要品尝剩下的那几口小吃,还是品尝一下它们到底有多美味,或者为即将到来的缺席而哭泣。是的,这些cookie很好。 他们’re healthy.

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简单,但绝对不乏味。为了使它们不含麸质,我选择了GF燕麦和杏仁粉。如果没有巧克力片,它们会是什么样的饼干?那’s what I said…

包括我 我知道和喜欢的一些最衷心的食材,使它们更像是健康的零食或早餐,而不是真正的甜点饼干。但是我’无论如何,我真的不是黄油和红糖类型的饼干女郎,所以这些更适合我的口味。

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香料确实使这些美味的宝石更上一层楼。我使用了一个新的收藏夹 边境合作社 香料。的 边疆越南肉桂 包含5%的油,可带来更丰富的风味和香气。在接触到这种高质量的有机非转基因肉桂后,’我认为我再也回不去使用普通肉桂粉了。

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边境合作社的目的是有目的地烹饪。有点像这种更健康的甜食… it’是一种饼干,是的,但是您可以为家人饱食而感到愉悦。甚至甜点也可以营养!

每瓶Frontier Co-op都有一个故事。每个标签都有共同的目的,例如有机,公平贸易姜黄来自斯里兰卡的合作社,多香果则在牙买加精心种植。如此出色的公司,真正关心对人和地球负责。

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燕麦饼干一直是我的最爱,我喜欢手头上有更健康的零食和更好的点心。燕麦是如此多才多艺。不管你’重新感到咸或甜的东西,他们’就像一块空白的画布,呈现出您的任何风味’重新渴望。现在,这将是PUMPKIN的一切。是那个吗 明显?

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美味无比,您赢了’cho了几口之后,不会感到痛苦和沉重。它们疯狂潮湿,略带浓稠,由于南瓜和燕麦而富含健康的营养成分,加上额外的成熟香蕉,淡淡的枫糖浆和少量(但必要)的巧克力,足够甜筹码。你可以’t have just 上 e –你必须有两个或三个。相信我,我尝试过。迪登’t work out.

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好吃,我’我早上,中午和晚上都在这些南瓜早餐饼干上吃零食。相信我,并尝试一下。一世’我很肯定你’就像我一样崇拜他们。这些家伙是:

真软
投标
健康
完美甜味
爽朗& satisfying
今年秋天一定要来!

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营养成分
无麸质南瓜早餐饼干
每份金额(1个Cookie)
卡路里 110 脂肪的热量58
每日价值百分比*
脂肪 6.4g10%
饱和脂肪2.4g15%
胆固醇 13.7mg5%
碳水化合物 10.9g4%
纤维1.8g8%
糖3.9克4%
蛋白 3.3g7%
*“每日百分比值”基于2000卡路里的饮食。
份量:27 饼干
无麸质南瓜早餐饼干
准备时间:
10 分钟
烹饪时间:
12 分钟
总时间:
22 分钟
 
早餐完全可以接受的更健康的南瓜饼干!
配料
  • 1 特熟香蕉 捣碎
  • 1/2 杯子 南瓜purée (不是南瓜派馅)
  • 2
  • 1/2 杯子 天然盐渍花生酱或杏仁酱(松脆或光滑)
  • 3 大汤匙 融化的椰子油
  • 2 茶匙 香草精
  • 3 大汤匙 枫糖浆或蜂蜜
  • 1 1/2 杯子 老式燕麦片,无麸质,如果需要
  • 1/2 杯子 燕麦粉,无麸质,如果需要
  • 1/2 杯子 杏仁餐
  • 1/2 茶匙 发酵粉
  • 1/2 茶匙 小苏打
  • 1/8 茶匙
  • 2 茶匙 肉桂
  • 1/4 茶匙 多香果粉
  • 1/4 杯子 迷你巧克力片
  • 1/2 杯子 干小红莓,樱桃或其他干果
使用说明
  1. 将烤箱预热至350°F.在烤盘上涂羊皮纸或硅树脂烤垫,或在烤盘上加衬线。搁置。
  2. 在搅拌碗中,将捣碎的香蕉,南瓜,鸡蛋,花生酱,椰子油,香草和枫糖浆搅拌在一起,直至充分混合。
  3. 加入燕麦,燕麦粉,杏仁粉,发酵粉,小苏打,盐,肉桂,五香粉,巧克力片和干果;搅拌合并。冷藏5分钟以硬化。
  4. 在准备好的烤板上用勺子放饼干。它们不会膨胀太多,因此可以将其轻轻向下按一下,并使其尽可能均匀以确保均匀烘烤。
  5. 烘烤约12分钟,直至浅褐色。让其在饼干上冷却约5分钟,然后转移到金属丝架上。饼干在密闭的容器中在室温下可保鲜3天。如果持续时间更长,请将其存放在冰箱的密闭容器中。
  6. 如需更长的存储时间,请冻结长达3个月。食用前在冰箱中解冻过夜。
作者: 金 Lee
课程: Breakfast
美食: American
关键词: 无麸质南瓜早餐饼干,健康南瓜早餐饼干,南瓜早餐饼干

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压住他!

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该帖子由Frontier Co-op赞助。一如既往,所有观点都是我自己的。