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烘烤这些，吃这些作为早餐或甜点，分享这些，为自己保存所有这些。但是干脆不要’不让他们做–这些无麸质南瓜早餐饼干太好了，不能错过。

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当我写这篇文章时，我’我坐在床上ni这些饼干中的最后一块。我不’不知道是要品尝剩下的那几口小吃，还是品尝一下它们到底有多美味，或者为即将到来的缺席而哭泣。是的，这些cookie很好。 和 他们’re healthy.

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简单，但绝对不乏味。为了使它们不含麸质，我选择了GF燕麦和杏仁粉。如果没有巧克力片，它们会是什么样的饼干？那’s what I said…

包括我 我知道和喜欢的一些最衷心的食材，使它们更像是健康的零食或早餐，而不是真正的甜点饼干。但是我’无论如何，我真的不是黄油和红糖类型的饼干女郎，所以这些更适合我的口味。

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香料确实使这些美味的宝石更上一层楼。我使用了一个新的收藏夹 边境合作社 香料。的 边疆越南肉桂 包含5％的油，可带来更丰富的风味和香气。在接触到这种高质量的有机非转基因肉桂后，’我认为我再也回不去使用普通肉桂粉了。

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边境合作社的目的是有目的地烹饪。有点像这种更健康的甜食… it’是一种饼干，是的，但是您可以为家人饱食而感到愉悦。甚至甜点也可以营养！

每瓶Frontier Co-op都有一个故事。每个标签都有共同的目的，例如有机，公平贸易姜黄来自斯里兰卡的合作社，多香果则在牙买加精心种植。如此出色的公司，真正关心对人和地球负责。

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燕麦饼干一直是我的最爱，我喜欢手头上有更健康的零食和更好的点心。燕麦是如此多才多艺。不管你’重新感到咸或甜的东西，他们’就像一块空白的画布，呈现出您的任何风味’重新渴望。现在，这将是PUMPKIN的一切。是那个吗 明显?

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美味无比，您赢了’cho了几口之后，不会感到痛苦和沉重。它们疯狂潮湿，略带浓稠，由于南瓜和燕麦而富含健康的营养成分，加上额外的成熟香蕉，淡淡的枫糖浆和少量（但必要）的巧克力，足够甜筹码。你可以’t have just 上 e –你必须有两个或三个。相信我，我尝试过。迪登’t work out.

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好吃，我’我早上，中午和晚上都在这些南瓜早餐饼干上吃零食。相信我，并尝试一下。一世’我很肯定你’就像我一样崇拜他们。这些家伙是：

真软
投标
健康
完美甜味
爽朗& satisfying
今年秋天一定要来！

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5 从 1 投票
营养成分
无麸质南瓜早餐饼干
每份金额（1个Cookie）
卡路里 110 脂肪的热量58
每日价值百分比*
脂肪 6.4g10%
饱和脂肪2.4g15%
胆固醇 13.7mg5%
碳水化合物 10.9g4%
纤维1.8g8%
糖3.9克4%
蛋白 3.3g7%
*“每日百分比值”基于2000卡路里的饮食。
份量:27 饼干
无麸质南瓜早餐饼干
准备时间：
10 分钟
烹饪时间：
12 分钟
总时间：
22 分钟
 
早餐完全可以接受的更健康的南瓜饼干！
配料
  • 1 小 特熟香蕉 捣碎
  • 1/2 杯子 南瓜purée （不是南瓜派馅）
  • 2 大 蛋
  • 1/2 杯子 天然盐渍花生酱或杏仁酱（松脆或光滑）
  • 3 大汤匙 融化的椰子油
  • 2 茶匙 香草精
  • 3 大汤匙 枫糖浆或蜂蜜
  • 1 1/2 杯子 老式燕麦片，无麸质，如果需要
  • 1/2 杯子 燕麦粉，无麸质，如果需要
  • 1/2 杯子 杏仁餐
  • 1/2 茶匙 发酵粉
  • 1/2 茶匙 小苏打
  • 1/8 茶匙 盐
  • 2 茶匙 肉桂
  • 1/4 茶匙 多香果粉
  • 1/4 杯子 迷你巧克力片
  • 1/2 杯子 干小红莓，樱桃或其他干果
使用说明
  1. 将烤箱预热至350°F.在烤盘上涂羊皮纸或硅树脂烤垫，或在烤盘上加衬线。搁置。
  2. 在搅拌碗中，将捣碎的香蕉，南瓜，鸡蛋，花生酱，椰子油，香草和枫糖浆搅拌在一起，直至充分混合。
  3. 加入燕麦，燕麦粉，杏仁粉，发酵粉，小苏打，盐，肉桂，五香粉，巧克力片和干果；搅拌合并。冷藏5分钟以硬化。
  4. 在准备好的烤板上用勺子放饼干。它们不会膨胀太多，因此可以将其轻轻向下按一下，并使其尽可能均匀以确保均匀烘烤。
  5. 烘烤约12分钟，直至浅褐色。让其在饼干上冷却约5分钟，然后转移到金属丝架上。饼干在密闭的容器中在室温下可保鲜3天。如果持续时间更长，请将其存放在冰箱的密闭容器中。
  6. 如需更长的存储时间，请冻结长达3个月。食用前在冰箱中解冻过夜。
作者： 金 Lee
课程： Breakfast
美食： American
关键词： 无麸质南瓜早餐饼干，健康南瓜早餐饼干，南瓜早餐饼干

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压住他！

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该帖子由Frontier Co-op赞助。一如既往，所有观点都是我自己的。