健康巧克力香蕉西葫芦松饼
你们会喜欢这些健康巧克力香蕉西葫芦松饼！它们不含面粉，油或精制糖，但味道鲜美，质地完美，’d never 猜一下。它们很容易用简单的成分制成，并且天然无麸质。完美的即食早餐或放学后的零食！
今天’健康的西葫芦松饼是我最喜欢的松饼食谱之一’我曾经烤过。它们天然加蜂蜜甜味，尽管事实上不含黄油或油，但由于添加了希腊酸奶，土豆泥香蕉和西葫芦，它们还是非常湿润。
甚至我挑剔的小孩也喜欢这些，并把它们吃了！一世’我一直在享用它们，以便快速享用早餐和下午点心。当您不在时，请在冰箱或冰柜中放置一批以便于忙碌的早晨’没有时间做早餐。
如何制作健康的西葫芦松饼
这些无面粉松饼很容易在搅拌机或食品加工机中制成。我爱我的 Blendtec，但我知道这有点投资。如果你不这样做’没有搅拌机或食品加工机，您可以手工混合此食谱，但是您可以’我要用燕麦粉。
首先，混合所有 干燥成分，直到燕麦完全分解成细面粉。现在，添加鸡蛋，希腊酸奶，蜂蜜和香草。混合至光滑。
接下来，将面糊转移到大的搅拌碗中，以方便搅拌。向搅拌碗中加入香蕉泥，西葫芦丝和巧克力片。
搅拌所有成分直至完全混合。
最后，将面糊均匀地分配到松饼锅的松饼杯中。在350烘烤ºF约20分钟。要知道松饼何时煮熟，请将牙签或小刀插入其中，如果干净，’re done.
松饼从烤箱中取出后，让它们在烤盘中冷却约10分钟。然后将它们从烤盘中取出，让它们在金属丝冷却架上完全冷却。
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你们会喜欢这些健康巧克力香蕉西葫芦松饼！它们不含面粉，油或精制糖，但味道鲜美，质地完美，’d never 猜一下。它们很容易用简单的成分制成，并且天然无麸质。完美的即食早餐或放学后的零食！
- 1 1/2 杯子 燕麦片*
- 1 茶匙 肉桂粉
- 1 1/4 茶匙 发酵粉
- 1/2 茶匙 小苏打
- 1/4 茶匙 盐
- 1 大鸡蛋
- 1/2 杯子 希腊酸奶
- 1/3 杯子 枫糖浆或蜂蜜
- 1 茶匙 香草精
- 2 中型成熟香蕉 捣碎（约1杯）
- 1 1/4 杯子 轻包装的西葫芦丝，请参阅下面的说明以除去一些液体**
- 1/2 杯子 巧克力片+ 2汤匙馅料***
-
将烤箱预热至350ºF并通过在空腔上铺上羊皮纸衬里或用不粘的烹饪喷雾器喷涂空腔来准备松饼锅。搁置。
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将所有干成分（燕麦，肉桂，泡打粉，小苏打和盐）添加到搅拌机或食品加工机中，混合直至燕麦变成面粉状。
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加入鸡蛋，希腊酸奶和枫糖浆（或蜂蜜）并混合，直到混合物充分混合均匀为止。您可能需要停止搅拌机以刮下侧面，然后继续。
-
将面糊倒入一个大的搅拌碗中，然后将香蕉泥，西葫芦丝和巧克力片搅拌均匀。
-
均匀填满9个松饼型腔，然后在松饼顶部添加2汤匙巧克力碎。烘烤约20分钟。取出并让松饼冷却。松饼最好在1-2天内食用。将松饼存放在冰箱中。要享受温暖的微波炉大约10秒钟。
*根据需要使用经过认证的无麸质燕麦片。
**要从西葫芦中沥干一些液体，请将其倒入两张纸巾之间或干净的毛巾中，然后将其挤在水槽上。
***任何喜欢的巧克力片都可以。迷你巧克力片也是一个不错的选择。
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这些松饼真好！一世’我用它们来做饭
这些松饼很棒！我喜欢它们的湿润和温柔！
现在我制作了香蕉松饼，我制作了西葫芦松饼，但我从未将两者结合在一起。结合两个收藏夹，这是一个好主意。
我现在饿了松饼！看起来很好
这些巧克力香蕉西葫芦松饼将为我们的家庭提供完美的早餐或小吃。我喜欢我可以在我的孩子不知情的情况下偷偷多吃些蔬菜。
I’整个巧克力松饼！尤其是健康的！下周这将是完美的早餐。
这些看起来很美味又健康！绝对是为我的孩子们做的。
哇！喜欢您如何将西葫芦创造性地加入美味的松饼中。看起来很好
这些松饼很美味，添加西葫芦确实很有趣。里面只有一点点绿色，真漂亮。
食谱制作了10个松饼，需要烤30分钟！美味的！！
非常感谢您的反馈！很高兴您喜欢！
刚做这些，它们的味道令人难以置信！我做了11个松饼，但是20分钟就可以了。谢谢！
好极了！喜欢听到！
这些冻结好吗？
我没有’实际上没有尝试冻结这些，但是大多数松饼都可以很好地冻结。我认为这些可以很好地冻结。
我刚做了这些，在凉爽的时间15分钟后我吃了两个，它们很好，我觉得我可以吃得更多！ （危险）但好吃。我做了9个松饼，这20分钟非常完美。我喜欢没有白糖或面粉（对我来说是一种更健康的抗炎症药），我一定会再做一次！
好极了！很高兴您喜欢！非常感谢您抽出宝贵时间留下反馈。
我一直在寻找与香蕉制作不同的东西（在隔离检疫的另一周，这意味着要制作更多的香蕉），我遵循了这一食谱。我真的很高兴，因为我一直想加入西葫芦’我的烘烤更重要。事实证明，它们的确非常好，内部也只有适量的柔软度！我一定会再做一次！
好极了！非常高兴您喜欢它，并非常感谢您抽出宝贵时间发表评论！
有希腊酸奶的替代品吗？
用6汤匙杏仁或花生酱代替。
好吃这些松饼很棒！我爱混合燕麦而不是面粉，它们有什么不同–质地又厚又有趣。我没有’因为没有希腊酸奶，所以我用普通的香草酸奶加了一块香蕉，然后我做了12而不是9。我也跳过了上面的多余巧克力片。第三香蕉和稀薄的酸奶使它们真正湿润，几乎就像’还不错，但是我们没有’请注意，它们仍然很美味。我丈夫也被吹走了！一定会再次制作这些ðŸ™，
好极了！很高兴您取得了不错的成绩！谢谢你的评论！