这种健康的酸果蔓酱非常容易,包装起来味道鲜美,最棒的是,它可以不加糖而制成。

酸果蔓酱放在一个白色的碗里,用黑色的勺子

蔓越莓酱是我的最爱!我绝对喜欢甜/酸蔓越莓酱和美味的火鸡和馅料的搭配。如此美味的组合!

我只是不能用蔓越莓酱罐头和这个90vs我’今天我分享的是我最好的蔓越莓酱’ve had! It’适量的甜味,同时仍保持蔓越莓美味的酸味。质地完美,这种酱很容易制作,’我永远也不想回到罐子里!

事实证明,制作自制的蔓越莓酱非常快捷,容易。

如何制作健康的蔓越莓酱:

首先将小红莓,橙皮,水和甜菊糖在大锅中用中火混合。

在锅里加糖和水的新鲜小红莓

仔细观察并经常搅拌。蔓越莓将开始变软,分解并使其变稠(由于蔓越莓中的天然果胶)。

您可以使用叉子或马铃薯捣碎器将蔓越莓变嫩时捣碎。一旦从火上移走了酱料,它就会继续变稠。我的酸果蔓酱煮了大约8分钟。然后’是的。我告诉过你,自制酸果蔓酱真的很简单!

女人的手在锅里捣碎小红莓

与剩余的蔓越莓酱怎么做:

如果您有剩余的酸果蔓酱,请不用担心。有很多很棒的享受方式!

配上此蔓越莓酱: 

I’d很想知道您是否制作了这个(或任何)90vs!标记@kimscravings于 Instagram的 并确保 订阅 发送至我们的邮件列表,以直接在您的收件箱中收到更健康的美味90vs。

酸果蔓酱送达两个小圣诞树附近的木制拼盘
酸果蔓酱放在一个白色的碗里,用黑色的勺子
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营养成分
健康酸果蔓酱{无糖}
每份金额(两汤匙)
卡路里 10
每日价值百分比*
0.4mg0%
钾盐 15.8mg0%
碳水化合物 2.5g1%
纤维0.8g3%
糖0.8g1%
维生素A 5IU0%
维生素C 3.8mg5%
14mg1%
*“每日百分比值”基于2000卡路里的饮食。
份量:12 份(每汤匙2汤匙)
健康酸果蔓酱{无糖}
准备时间:
5 分钟
烹饪时间:
10 分钟
总时间:
15 分钟
 

这种健康的酸果蔓酱非常容易,包装起来味道鲜美,最棒的是,它可以不加糖而制成。

配料
  • 1 (8-10盎司) 袋新鲜蔓越莓
  • 1/2 杯子
  • 2 茶匙 橙皮
  • 1/3 杯子 甜叶菊的措施像糖
  • 1/2 茶匙 香草(可选)
  • 1/2 茶匙 肉桂(可选)
使用说明
  1. 将小红莓,水,橙皮和甜叶菊在大锅中用中火混合。用中高火将混合物煮沸,然后将热降低至中低并煮熟,不时搅拌,直到蔓越莓爆裂并且混合物变稠为止(约5至10分钟)。
  2. 如果需要,使用叉子或土豆泥捣碎器将土豆泥进一步捣碎。
  3. 从火上移开,搅拌加入香草和肉桂(如果使用)。
  4. 酱汁冷却后会继续变稠。它将在有盖的冰箱中保存2周。
90vs笔记

*如何删除热情:我使用 微型刨丝器 (会员链接),可以轻松消除热情。您也可以使用盒子刨丝器的细孔。如果您想简化,请跳过热情并加入¼代替橙汁。

作者:
课程: condiment
美食: American
关键词: 易蔓越莓酱,健康蔓越莓酱,无糖蔓越莓酱

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