健康的蔓越莓酱{无糖}
这种健康的酸果蔓酱非常容易，包装起来味道鲜美，最棒的是，它可以不加糖而制成。
蔓越莓酱是我的最爱！我绝对喜欢甜/酸蔓越莓酱和美味的火鸡和馅料的搭配。如此美味的组合！
我只是不能用蔓越莓酱罐头和这个食谱我’今天我分享的是我最好的蔓越莓酱’ve had! It’适量的甜味，同时仍保持蔓越莓美味的酸味。质地完美，这种酱很容易制作，’我永远也不想回到罐子里！
事实证明，制作自制的蔓越莓酱非常快捷，容易。
如何制作健康的蔓越莓酱：
首先将小红莓，橙皮，水和甜菊糖在大锅中用中火混合。
仔细观察并经常搅拌。蔓越莓将开始变软，分解并使其变稠（由于蔓越莓中的天然果胶）。
您可以使用叉子或马铃薯捣碎器将蔓越莓变嫩时捣碎。一旦从火上移走了酱料，它就会继续变稠。我的酸果蔓酱煮了大约8分钟。然后’是的。我告诉过你，自制酸果蔓酱真的很简单！
与剩余的蔓越莓酱怎么做：
如果您有剩余的酸果蔓酱，请不用担心。有很多很棒的享受方式！
配上此蔓越莓酱：
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营养成分
健康酸果蔓酱{无糖}
每份金额（两汤匙）
卡路里 10
每日价值百分比*
钠 0.4mg0%
钾盐 15.8mg0%
碳水化合物 2.5g1%
纤维0.8g3%
糖0.8g1%
维生素A 5IU0%
维生素C 3.8mg5%
钙 14mg1%
*“每日百分比值”基于2000卡路里的饮食。
份量:12 份（每汤匙2汤匙）
健康酸果蔓酱{无糖}
准备时间：
5 分钟
烹饪时间：
10 分钟
总时间：
15 分钟
这种健康的酸果蔓酱非常容易，包装起来味道鲜美，最棒的是，它可以不加糖而制成。
配料
- 1 （8-10盎司） 袋新鲜蔓越莓
- 1/2 杯子 水
- 2 茶匙 橙皮
- 1/3 杯子 甜叶菊的措施像糖
- 1/2 茶匙 香草（可选）
- 1/2 茶匙 肉桂（可选）
使用说明
-
将小红莓，水，橙皮和甜叶菊在大锅中用中火混合。用中高火将混合物煮沸，然后将热量降低至中低并煮熟，不时搅拌，直到蔓越莓爆裂并且混合物变稠为止（约5至10分钟）。
-
如果需要，使用叉子或土豆泥捣碎器将土豆泥进一步捣碎。
-
从火上移开，搅拌加入香草和肉桂（如果使用）。
-
酱汁冷却后会继续变稠。它将在有盖的冰箱中保存2周。
食谱笔记
*如何删除热情：我使用 微型刨丝器 （会员链接），可以轻松消除热情。您也可以使用盒子刨丝器的细孔。如果您想简化，请跳过热情并加入¼代替橙汁。
课程：
condiment
美食：
American
关键词：
易蔓越莓酱，健康蔓越莓酱，无糖蔓越莓酱
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谢谢–这就是我一直在寻找的东西–我也喜欢香草冰淇淋和非脂希腊酸奶！
Oh…。我喜欢这个主意！将其添加到列表中！ --
我喜欢这些照片！他们看起来很喜庆。蔓越莓酱听起来很美味。
这个没有添加糖的版本看起来绝对是赢家！肯定会很快尝试一下，谢谢您的食谱-
我爸爸患有糖尿病，所以我’m always trying to watch the sugar in foods that I make for him. This is perfect! 谢谢!
在我们家中，蔓越莓酱很受欢迎！除火鸡外，一切都在发生-
这听起来很美味，我喜欢它的健康，我儿子患有糖尿病，所以我一直在寻找像这样的食谱
我可以用蜂蜜代替甜叶菊吗？度量值是一样的吗？
I’老实说，我不确定这将如何工作。我会尝试这个食谱 //cookieandkate.com/naturally-sweetened-cranberry-sauce-recipe/
这在冰箱的玻璃瓶中可以保存多长时间？听起来不错，只是不知道一次赚多少…
我会说，接近2周。
听起来很好吃！将在即将来临的Holidays Thx中尝试
让我知道你的想法！希望你喜欢！
这是最好的低糖蔓越莓酱配方。带有橙色皮的肉桂令人赞叹。假期必备。