新鲜的奇异果菠萝莎莎酱食谱,富含鳄梨,奇异果,菠萝,红甜椒,墨西哥胡椒等华丽产品ño和红洋葱。这种简单的自制莎莎酱非常适合三文鱼,炸玉米饼,鸡肉,当然还可以蘸薯条!

猕猴桃菠萝莎莎的成分

此帖由Zespri赞助 太阳金奇异果 但是这里表达的内容和观点是我自己的。

夏季即将到来,这意味着猕猴桃和菠萝季节来了!

我认为猕猴桃和菠萝不’几乎不经常在食谱中使用。它’是时候切换您的莎莎游戏了,暂时忘记西红柿了。一世’在这里向您展示猕猴桃和菠萝完全属于您的夏季莎莎酱!

菠萝,猕猴桃和鳄梨在碗里放萨尔萨舞

猕猴桃菠萝莎莎酱的成分:

我喜欢使用 泽斯普里 此莎莎酱配方中的SunGold奇异果。您尝试过SunGold Kiwi吗?它们自然是黄色的,比绿色的奇异果甜。我认为这是草莓和芒果之间的混合风味,因此在这种食谱中它们的搭配非常完美。另外,他们’重新装满营养!份量丰富,Zespri SunGold奇异果的维生素C是橙子的3倍。赢了!

奇异果菠萝莎莎酱的成分包括:Zespri SunGold奇异果,甜菠萝,奶油鳄梨,香脆红灯笼椒,墨西哥胡椒ño,香菜,酸橙汁,盐和胡椒粉。如此新鲜美味!

如何制作奇异果菠萝莎莎酱:

制作这种奇异果菠萝莎莎酱非常容易。您所要做的就是将一些成分切碎,然后将它们加入碗中,搅拌并抓住一些薯条蘸一下!

首先将猕猴桃去皮并切成薄片。我喜欢购买预切菠萝来使事情变得简单,但是您可以使用 本教程 切菠萝。然后将鳄梨切成块,放入一个大碗里。加入切成丁的红辣椒丁切成薄片ño,洋葱切丁,切碎的香菜,鲜榨柠檬汁,盐和胡椒粉。品尝并根据需要调整调味料。太好了!

黑色碗中混合的猕猴桃菠萝莎莎配料

猕猴桃菠萝莎莎的使用方法:

就个人而言,我喜欢在这莎莎酱中蘸上玉米饼’还有很多其他使用方式!您可以在烤鸡,鲑鱼,炸玉米饼,墨西哥卷饼碗,谷物碗上盖上顶部,与藜麦混合,甚至在沙拉上使用。

与该猕猴桃配对的食谱 菠萝莎莎:

最好的古潘炸鸡

熏鲑鱼

熏黑鳕鱼

我希望您喜欢这个简单又新鲜的奇异果菠萝莎莎酱食谱!随时将其加倍以服务人群。

一定要给Zespri’更甜的黄色奇异果尝试一下’别忘了报名参加& Win challenge. The Wander &胜利挑战为期10周,每周挑战一次,它将指导您完成常规,尝试新事物并丰富您的生活。学到更多 这里.

走出您的舒适区,鞭打一下用奇异果制成的水果莎莎酱。我打赌你’我从来没有做过这样的莎莎食谱!

如果您制作这款奇异果菠萝辣调味汁,请在评论和评分下面的食谱中告诉我。也, snap a photo and post it 上 Instagram的 and 标记@kimscravings。务必 订阅 发送至我们的邮件列表,以直接在您的收件箱中收到更健康的美味食谱。

一个女人的手,将玉米粉圆饼蘸菠萝水果莎莎酱
一个女人的手,将玉米粉圆饼蘸菠萝水果莎莎酱
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营养成分
猕猴桃菠萝莎莎
每份金额(1杯)
卡路里 123 脂肪31的热量
每日价值百分比*
脂肪 3.4g5%
饱和脂肪0.5克3%
多元不饱和脂肪0.7g
单不饱和脂肪2.1g
6.6mg0%
钾盐 486.3毫克14%
碳水化合物 23.5g8%
纤维5.3g22%
糖14.2g16%
蛋白 2.4g5%
维生素A 1350IU27%
维生素C 176.3毫克214%
156mg16%
0.3mg2%
*“每日百分比值”基于2000卡路里的饮食。
份量:4 杯子
Kiwi Pineapple Salsa
准备时间:
15 分钟
总时间:
15 分钟
 

新鲜的奇异果菠萝莎莎酱食谱,富含鳄梨,奇异果,菠萝,红甜椒,墨西哥胡椒等华丽产品ño和红洋葱。这种简单的自制莎莎酱非常适合三文鱼,炸玉米饼,鸡肉,当然还可以蘸薯条!

配料
  • 1/2 大鳄梨 切成块(非常成熟)
  • 1 1/2 杯切丁菠萝
  • 1 杯子去皮&将Zespri SunGold奇异果切丁切丁(约2个奇异果)
  • 1 红柿子椒, 切成丁
  • 1/4 杯子 切成丁的红洋葱
  • 1 贾拉普ño, seeded 和 minced
  • 1/4 杯子 新鲜切碎的香菜
  • Zest 和 juice of 1 small lime
  • Salt 和 pepper to taste
使用说明
  1. 将所有食材放入中等大小的碗中,混合均匀。装饰额外的香菜。搭配玉米饼。也可以盛装在鲑鱼,炸玉米饼或烤鸡上。服务4-6。将食谱加倍即可食用10-12。

食谱笔记

如果您想要更多香料,请随时将种子留在墨西哥胡椒中ño.

作者:
课程: Appetizer, Snack
美食: American, Tex-Mex
关键词: 简易水果莎莎,自制莎莎,菠萝

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