墨西哥早餐炸玉米饼
这些墨西哥早餐炸玉米饼是旅途中理想的健康早餐。他们’如此简单，美味，可以使无麸质和素食主义者取悦全家！
这篇文章首次发布于9/28/17。在5/28/19，它重新发布了，其中包含新照片，对食谱的细微修改以及有用的食谱提示。
我喜欢早餐，也喜欢玉米饼，那么为什么不将两者结合起来呢？早餐+玉米饼=主要美味！一世’我不确定为什么我花了这么长时间尝试一下墨西哥玉米卷，但我保证这一定会赢’这不是我最后一次煮这些婴儿！整个家庭都很。
寻找全家人喜欢的食谱–赢了！有三个挑剔的小孩’这种情况不会经常发生，因此您最好相信我会利用它。每个人不仅会吞噬这些东西，而且再简单不过了。不到30分钟的时间，您就可以吃到满意的四人早餐。而且，如果您有更多的嘴要喂食，只需添加另一片培根和更多的鸡蛋即可。另一个优点是，所有成分都非常简单，您可能已经拥有了这些东西。
您如何制作炸玉米饼？
这些早餐玉米饼非常简单。我们只需要煮所有的单个部分。但是，它们都可以轻松组合在一起，而无需大惊小怪或准备。为了节省土豆预切和冷冻土豆的时间，效果很好。在烹制土豆和培根的过程中，鸡蛋可能会被打乱。
另外，确保玉米饼加热！面粉玉米饼最适合早餐玉米饼。只需用不粘锅喷雾剂喷涂一个大锅，将玉米饼扔进去，让它们加热并变脆，然后再添加馅料。
早餐炸玉米饼的变化
这个食谱真的也很通用。您可以尝试使用香肠代替培根，并通过在鸡蛋中加入切碎的菠菜，甜椒和/或洋葱来增强今天的早餐营养。至于浇头，对所有鳄梨爱好者来说，鳄梨调味酱或鳄梨切片都是必不可少的，我也喜欢鸡蛋佐辣调味汁，但黑豆和皮可乐也很美味。这么多变化！
更多尝试的塔可食谱
如果您碰巧喜欢早餐（像我一样！），而您喜欢玉米饼（像我一样！），那么您’必须实现这些目标！请务必通过在标签上向我展示您的墨西哥早餐炸玉米饼 @kimscravings。它’看到你真有趣’重新做饭！早餐快乐，朋友们！
The perfect healthy morning meal for 上 -the-go. They'如此简单，美味，可以使无麸质和素食主义者取悦全家！
- 1 磅 土豆丁或赤褐色土豆丁
- 1/2 茶匙 盐for potatoes
- 1/2 茶匙 辣椒
- 6 切片 培根或火鸡培根
- 6 蛋
- 2 大汤匙 牛奶
- 1/4 茶匙 盐&1/4茶匙鸡蛋鸡蛋
- 6 玉米饼/包装
- 碎芝士
- 莎莎，炸玉米饼酱和/或微微
- 鳄梨或鳄梨调味酱
- 切碎的新鲜香菜
- additional 盐& pepper to taste
-
用烹饪用喷雾剂将大煎锅或橄榄油蘸上油脂，然后用中火加热。加入土豆丁，加入盐和辣椒粉。搅拌混合。煮约10-15分钟（仅搅拌几次以防止粘连，但让它们变脆），直到土豆变软并且外部变脆。将土豆移至盘子中并放在一边。
-
向同一煎锅中加入培根，煮约5至7分钟，直到酥脆。移至盘子并用纸巾擦干。
-
在一个中等大小的碗中，将鸡蛋和牛奶一起打打，然后加入盐和胡椒粉。
-
排干煎锅中的大部分培根油脂，并保留少量用于烹饪鸡蛋。倒入鸡蛋混合物。偶尔搅拌鸡蛋煮熟的时候。
-
同时，在加热的无油脂煎锅中加热玉米饼，每侧约15秒。您也可以将4-6块玉米饼放在一对湿纸巾之间，加热约30秒钟。将玉米饼和早餐土豆，培根和炒鸡蛋分层。顶上任何其他浇头。服务温暖，享受。
-
如果要提前制作，请将每个玉米饼冷却后用铝箔纸包起来，然后放在冰箱里吃早饭即可！ （注意：如果您提前一周准备这些，我建议您在进食前添加浇头，这样您的玉米饼就不会弄湿了。）
营养信息将根据所使用的玉米饼的类型而变化很大。计算的信息基于不低碳水化合物的100卡路里玉米饼。对于低碳水化合物的食物，我喜欢La Tortilla Factory或OLE 墨西哥菜 Foods。
你做这个食谱了吗？
标签 @kimscravings 在Instagram上，请确保 订阅我们的邮件列表 可以直接在收件箱中收到更多健康美味的食谱！
这些真好吃！我的孩子厌倦了炒鸡蛋，但他们喜欢这些。谢谢你的主意！
您可以将它们冷冻在微波炉中冻结以备后用吗？
你当然可以！存放在冷冻袋中，当您’准备好就餐时，只需在微波炉中加热，然后添加浇头即可。请享用！
事实证明如此之好，并充满了风味。我确定我每个月都会吃几次这种早餐或晚餐。感谢您的出色食谱。
为家庭聚会而制作，每个人都喜欢它们！
我全家人都喜欢这些！我们始终按照编写食谱的方式来制作它们！
认真地爱这些！这么多的味道，它们也是如此简单！
我喜欢这些炸玉米饼！我会一次又一次地做到这一点！