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有时一个女孩只需要一份丰盛的沙拉。它’混合蔬菜素食鹰嘴豆沙拉配美味的素食鳄梨牧场调味料真是太好了,… 好疯狂地吃!

素菜鹰嘴豆混合蔬菜沙拉配牛油果牧场调味料真是太好了,这道菜又容易又有营养!

配上香脆鹰嘴豆,物超所值™ Frozen Mixed Vegetables, 晨星农场® Grillers® Crumbles™和奶油鳄梨牧场酱,你们会想要一次又一次地享受这道菜。

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晨星农场®产品很棒,他们’不只是素食主义者–我全家人都是粉丝!碎屑不仅使这种沙拉增添了神话般的味道,而且它们’也非常方便,让我保持2017年健康的生活目标。

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你们今年有谁做菜呢?哈!如果您的目标是在新的一年中增加素食摄入量,那么这款沙拉绝对适合您!

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如果你’希望通过沙拉沙拉来改变自己的状况,请尝试 MorningStar Farms® Meal Starters® Steak Strips. They’re SO good, too!

I love that with 晨星农场 crumbles 和 steak strips, you can simply cook them up 和 eat as-is, without having to hassle with adding any extra ingredients. They’就这么好吃!

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食谱很简单,只需要大约40分钟的时间就可以完成准备工作,几乎不需要手工。

基地是切碎的脆皮长叶莴苣。然后是混合蔬菜。我告诉你了– we’重新把这沙拉中的蔬菜补齐。沃尔玛(Walmart)的Great Value冷冻混合蔬菜非常容易烹饪,并且为餐点增加了额外的素食佳肴。

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Next is flavorful 晨星农场 Grillers Crumbles – 和 they’重新准备在不到10分钟的时间内走完。这些碎屑对于我繁忙的生活方式而言再合适不过了。

最后一点?烤牧场风味鹰嘴豆和素食鳄梨牧场调味料!这道菜真有趣。他们不仅添加了我们大家都喜欢的经典牧场风味,而且还添加了一点乳脂状和酥脆感。

敷料超级简单…只需将食物夹在食物处理器或搅拌器中,就可以了’re good to go.

另一个很棒的事情 鳄梨牧场酱是它’超级通用,可以多种方式使用—作为调味料(当然)撒在煮熟的蔬菜上,作为蘸料(用于蔬菜,比萨饼,薯条),作为鸡肉或金枪鱼色拉蛋黄酱的调味料,甚至用作炸玉米饼的调味料。

这么多的选择。您可能需要进行双批处理!

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我希望你’所有人都和我一样喜欢这个沙拉!它’s:

爽朗
充满风味& texture
蔬菜包装
满足
奶油+香脆
& Delicious

这是午餐或任何时候打包的完美沙拉’渴望吃一顿清淡但令人满意的饭。香脆的鹰嘴豆添加大量蛋白质和纤维,可让您数小时满意。

I’最近,我正在用梅森罐子将这种沙拉包装得整齐美观。我在底部添加约两汤匙的调味料,然后放入生菜中,接下来我将其与混合的蔬菜和烤鹰嘴豆加在一起。当我’准备吃饭时,我只需将其全部摇晃(盖上盖子),然后挖一下即可!

如果给这个 尝试沙拉,让我知道!发表评论,并确保标记照片 #kimscravings 在Instagram上,这样我就可以看到所有的嗡嗡声!

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份量:4 大沙拉
混合蔬菜鹰嘴豆沙拉配素食鳄梨牧场调味料
准备时间:
15 分钟
烹饪时间:
25 分钟
总时间:
40 分钟
 
令人难以置信的美味沙拉,上面放着香脆的鹰嘴豆,混合的蔬菜,碎面包和鳄梨牧场奶油酱!
配料
  • 鹰嘴豆
  • 1 15- 盎司 鹰嘴豆罐头 沥干,冲洗并充分干燥
  • 1 大汤匙 橄榄 葡萄籽或鳄梨油
  • 1 茶匙 干香菜
  • 1 茶匙 干罗勒
  • 1 茶匙 蒜粉
  • 1 茶匙 洋葱粉
  • 1/2 茶匙 莳萝干杂草
  • 1/4 茶匙 海盐+更多口味 如所须
  • 敷料
  • 1 中鳄梨
  • 1 5.3- 盎司 原味酸奶容器 素食非乳制品
  • ½ 杯子 不加糖的原味或香草杏仁奶 腰果或椰奶也很好
  • 2 大汤匙 柠檬汁
  • 1 茶匙 蒜粉
  • 1 茶匙 洋葱粉
  • 1 茶匙 干香菜
  • 1 茶匙 莳萝干杂草
  • 1/4 茶匙 海盐+更多口味 如所须
  • 沙拉
  • 5 杯子 切碎的长叶莴苣 或混合蔬菜或其他喜欢的生菜
  • 16.2 盎司 package 晨星农场 Grillers Crumbles
  • 2 杯子 超值冷冻混合蔬菜
使用说明
  1. 将烤箱预热至375华氏度,然后将漂洗过的(完全)干鹰嘴豆加入一个小的搅拌碗中。加油和调味料,将鹰嘴豆充分搅匀。
  2. 将鹰嘴豆摊在烤盘上,烘烤约25分钟,或直至深金棕色并稍脆。
  3. 同时,将所有成分放入高功率搅拌机或食品加工机中进行准备,然后搅拌至光滑且呈乳状,即可准备调味料。品尝并根据需要加盐调味。 (任何剩余的调味料都可以与未加工的蔬菜一起蘸酱食用。)
  4. 按照包装说明煮熟的冷冻混合蔬菜和碎面包。完成后,让蔬菜和碎屑稍微冷却约10分钟。
  5. 切碎的长叶莴苣在3-4盘之间,顶部配蔬菜,碎面包,鹰嘴豆和调味料。
作者: 金 Lee
课程: Entree

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I found the 晨星农场 和 the Great Value veggies while shopping at my local Walmart, in the frozen foods department.

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压住他!

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