最近的饮食
嘿，美食家偷看！它’自从我走了两个星期’ve分享了我最近的饮食，所以我认为是时候进行总结和分享了。我怕你们可能会有点无聊 我星期三吃了什么 帖子，但根据 博客读者调查，Y’所有人都对我的情况有所了解’我最近一直在吃饭。
我会告诉你’这些地方真的很好吃。一世’我一直在吃正常的健康餐，但是我’我一直在增加蛋白质含量’我也意识到节制。一世’我在吃我想要的东西，只是选择不落伍。吃干净，举重真的很适合…但是你已经知道了！自1月1日起，我决定坚持一些 健身目标，补充我的蛋白质，吃得很干净，晚餐后吃零食不要吃得过多（我的弱点）;一世’我下降了5磅多，我’我穿着我避风港的衣服’穿了一年多。 pp！
让’s从最近开始吃和吃的东西开始于cooooofffffeeee…又名我今天最喜欢的一餐！我还有另一个折扣 凯里格 所以我点了两个我的最爱 烤杏仁 和 野山蓝莓.
在上班前一周的早餐里，我要么搭配切碎的菠菜炒鸡蛋，要么搭配燕麦燕麦片，但是这个周末我做了最美味的华夫饼干。您是否尝试过 美味的华夫饼干？它们真是太好了，当然，我不得不加一点点甜味和细雨蜂蜜。
在工作周的午餐时间，我做了两份 瘦希腊酸奶鸡肉沙拉 持续一周我要么吃它的包裹性食物，要么与其他沙拉蔬菜一起放在菠菜床上。喜欢这个东西’富含蛋白质！
每天几乎在锻炼之前或之后， Quest蛋白质棒。怎么样还不够！！它’要么是饼干和奶油，要么是巧克力饼干面团（如下所示）。 （下面图片的来源+所有酒吧口味的精彩回顾)
I’我也一直在吃冰沙作为小吃或午餐，特别是在周末可以轻松使用Blendtec的时候。我昨天在自己的帖子中收集了我最近收藏的5个-签出 我最喜欢的5种营养美味的冰沙90vs。如果我必须选择一个收藏夹，那可能是 菠菜枣冰沙。我绝对喜欢添加橙汁’如此柑橘和令人耳目一新！
晚餐我’我一直在吃很多鸡胸肉沙拉和地瓜。我确实有一天把它换了 阿斗波鸡肉卷。他们是如此的轻松，轻巧和美味！
我从好市多（Costco）购买了大量预先切碎的胡桃南瓜，确实需要使用它，所以星期一晚上我另找了两个博客’90vs。他们俩都很棒，所以我想分享。的 从两个豌豆和他们的豆荚慢炖胡桃南瓜汤 是如此的简单和美味。我没有’没有机会做枫烤鹰嘴豆，但我敢打赌这将是一个可爱的组合。我做的另一个胡桃南瓜90vs是 胡萝卜 豌豆和蜡笔胡桃全谷物松饼。圣百胜…这些吸盘真是太棒了！我所做的唯一更改是使用了全麦面粉。他们潮湿，略带甜味，绝对美味。他们和我早上的炒鸡蛋搭配得非常好，然后我睡前大约一半的人把一些酸奶弄碎了，真是棒极了。
需要考虑的事情….
您最近在享受什么美味？
您和我一样喜欢Quest酒吧吗？什么’你最喜欢的味道？
你喝咖啡吗？什么’您最喜欢的类型/口味？
这是一个令人垂涎的职位！一世’我要尝试鸡肉沙拉，卷饼和松饼看起来也很美味ðŸ™，
嗯，这一切看起来都很好吃！我也喜欢Quest酒吧。我最喜欢的是双巧克力块。
哦，是的，Double Chocolate Chunk很美味！
您最近在享受什么美味？
哦，昨晚在我们的情人节’晚餐时，我们吃了这个覆盆子巧克力蛋糕，非常好。
您的瘦希腊酸奶鸡肉沙拉看起来超级好吃。你有90vs吗？
您和我一样喜欢Quest酒吧吗？什么’你最喜欢的味道？
I’我从来没有追求酒吧，但是他们’遍及整个博客世界。什么’是最合适的地方吗？什么’你最喜欢的味道？
Yum… raspberry chocolate cake sounds delish! You can find the recipe for the chicken salad here –> //www.jueshiba.com.cn/2015/01/26/skinny-greek-yogurt-chicken-salad/
我似乎很幸运，当他们进行销售时，可以从Swanson Vitamins在线订购我的任务栏。