香菜虾炸玉米饼配香菜青柠色拉和新鲜鳄梨 loaded into 任务®无麸质玉米饼? HELLO YUMMY!

香菜炸虾玉米饼配香菜石灰

这是我代表特派团撰写的赞助帖子®。所有意见完全是我自己的。

这些炸玉米饼是忙碌的周末晚餐或or懒的夏日的理想清淡(尚未填充)菜肴!他们’重新装满味道,他们没有’根本不需要花费很多时间。一世’我会分享我最喜欢的制作虾玉米饼的方法,但是说实话,这只虾足以靠自己站立—调味料是如此美味(同时也几乎不需要添加任何食材!)

我喜欢 任务无麸质玉米饼,我的儿子(无麸质饮食)也可以享受! 无需牺牲口味即可坚持使用无麸质饮食,事实上,我是谁一家人吃了无麸质玉米饼,因为他们’如此柔软美味!他们不仅经认证不含麸质,但它们也没有 反式脂肪或胆固醇。

如何制作炸玉米饼

  • :当然是给定的!将虾腌制成简单,美味的调味料。一旦它’煮熟后淋上新鲜的石灰’s ready to go!
  • 色拉:这个色拉只是切碎的青菜丝和简单的香菜酱。
  • 香菜 :酱油用途广泛:您’ll将沙司和酱汁拌匀,然后在成品的玉米饼上加毛毛雨。不仅易于制作,还可以提前准备(最多提前一天)。
  • 新鲜 鳄梨/鳄梨:您可以制作自己的鳄梨调味酱或在商店购买一些。否则,几片新鲜的鳄梨也能很好地工作。鳄梨与香菜酱搭配非常好,使这些玉米饼具有美味的奶油成分。
  • 任务无麸质玉米饼:为获得最佳效果,我建议在煮虾时加热玉米饼。一世 通常在加热的无油脂煎锅中将玉米饼加热每侧约15秒。您也可以将4-6块玉米饼放在一对湿纸巾之间,加热约30秒钟。
在一个白碗里腌制生虾

提示&技巧烹饪虾

  • 虾为生虾时,肉为灰色。煮熟时,蛋白质变成不透明的发白粉红色。虾煮很快–每边约2-3分钟– so don’当他们走开时,不要把视线从他们身上移开’重新做饭。煮熟的虾不是很好。😉
    • 虾应该curl成一团 loose “C”适当煮熟后即可成型。如果他们ed缩成一团“O”形状,那么虾很可能煮得过头了。 (未煮熟的虾仍然会在上面留下一些灰色斑点,并形成更多的弹性“U” shape)
    • 最后用这些玉米饼煮虾,所以虾不要’在准备这道菜的其他成分时,请晾干。
  • 我建议买虾’s已被去皮和清除血管,使这道菜走得更快,准备工作更简单!
  • 如果您使用冷冻虾,请确保在调味和烹饪之前将其完全融化。
在食品加工机中制作香菜石灰酱

进餐准备

虽然我不会’建议不要提前制作整道菜,一旦准备好,您可以做一些准备使餐速超快’s time to eat!

  • 提前四到六个小时,您可以将调味料和虾拌在一起。在冰箱中腌制,盖上盖子。
  • 最多提前一天将香菜石灰酱调味。
  • 提前切碎卷心菜,或干脆在商店购买凉拌卷心菜。
  • 我还喜欢购买预制鳄梨调味酱,使配料更容易。
用沙拉钳在一个玻璃碗里做香菜石灰沙拉

您尝试过无麸质玉米饼吗?他们’在全国范围内可用,您’可以在杂货店的玉米饼部分或无麸质区域中找到它们。请务必访问 任务 website 以获得更多食谱灵感和想法!

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无麸质玉米饼附近的白板上的虾炸玉米饼
香菜炸虾玉米饼配香菜石灰
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营养成分
香菜炸虾玉米饼配香菜石灰
每份金额(2份玉米馅玉米卷)
卡路里 536 脂肪224的热量
每日价值百分比*
脂肪 24.9g38%
饱和脂肪7.7克48%
多不饱和脂肪1.5g
单不饱和脂肪9.2g
胆固醇 172.5毫克58%
1965.6毫克85%
钾盐 367.6毫克11%
碳水化合物 60.3g20%
纤维13.5g 56%
糖8.1克9%
蛋白 24.1g48%
维生素A 965IU19%
维生素C 44.1mg53%
325mg33%
1.3mg7%
*“每日百分比值”基于2000卡路里的饮食。
份量:4 份(每个2玉米饼)
香菜炸虾玉米饼配香菜石灰
准备时间:
20 分钟
烹饪时间:
10 分钟
总时间:
30 分钟
 

香菜虾炸玉米饼配香菜青柠色拉和新鲜鳄梨–大约30分钟即可完成烹饪,并充满风味和质地。太好了!

配料
为了服务
对于虾
  • 1 磅。 中虾,去皮去脉,去掉尾巴
  • 1 茶匙 每种辣椒粉,小茴香和辣椒粉
  • 1/2 茶匙
香菜石灰沙律
  • 1/2 杯子 淡酸奶油
  • 1/4 杯子
  • 1/4 杯子
  • 1/2 杯子 香菜叶
  • 2 丁香 大蒜
  • 1/4 茶匙 根据需要加盐和更多口味
  • 2酸橙汁
  • 2-3 杯子 切碎的白菜
使用说明
  1. 在一个小碗中,将所有调味料混合在一起。将虾的两面拍干,然后在盛有调味料的大碗中轻轻揉搓。准备色拉时,盖好盖子并放在冰箱中。
  2. 将所有卷心菜成分(卷心菜除外)添加到食品加工机的碗中,然后加工至光滑。品尝并添加盐或酸橙汁作为首选。
  3. 用中高温加热大煎锅中的毛毛雨油。将虾放入锅中炒é持续5-8分钟,偶尔翻转,直到虾煮熟。
  4. 往白菜里倒一些(不是全部)的调味料(不是全部的1/2杯),直到白菜按照您的喜好涂上。它应该像凉拌卷心菜。在玉米饼上使用剩余的酱汁或在沙拉中调味。

  5. 将玉米饼放在加热的无油脂煎锅中,每侧约15秒钟。或者,在微波炉中的两块湿纸巾之间加热4-6个玉米饼约30秒。

  6. 要组装炸玉米饼,请在玉米饼中放入虾,大量的色拉和新鲜的鳄梨。在顶部淋上额外的调味料,并加入新鲜的酸橙汁。
食谱笔记

营养计算并未考虑使用所有调味酱。 

作者:
课程: Main Course
美食: 美国,墨西哥,德州墨西哥
关键词: 香菜青柠色拉,无麸质虾玉米饼,虾玉米饼

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