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大家星期四快乐！一世’我正准备用很棒的食谱来度过美好的一天。

这个食谱不仅美味，而且非常容易。您可以在大约10分钟内将其放在一起，然后让烤箱完成所有工作。我在星期天晚上做了我的，用保鲜膜盖住了它，然后冷藏到星期一晚上。当布拉德下班回家时，他发现了它，然后烘烤了大约一个小时。也可以在前一天晚上烘烤它，然后在准备晚餐时将其加热。我知道…..因为剩菜太棒了。

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菠菜培根乳蛋饼{古友好& grain/gluten free}
准备时间：
10 分钟
烹饪时间：
1 小时
总时间：
1 小时 10 分钟
 
最美味的蛋饼，超级简单！
配料
  • +对于地壳+
  • 2 杯子 杏仁粉/面粉 我用了Trader Joe的杏仁饭。优惠的价格！
  • 3 汤匙 纯蜂蜜 本地的，如果可能的话
  • 2 汤匙 橄榄油 椰子油也可以
  • 1/2 茶匙 盐
  • +用于填充+
  • 1-1/2 杯子 杏仁奶 任何牛奶都行，我用不加糖的香草杏仁牛奶。
  • 4 蛋 殴打
  • 1/4 茶匙 盐 如果需要，可以品尝更多
  • 1/4 茶匙 胡椒
  • 4 切片 cooked turkey 培根 切丁（我使用Applegate或Trader Joe的品牌。）
  • 1/2 茶匙 罗勒 干的
  • 1/2 茶匙 牛至 干的
  • 1/2 杯子 轻切碎的奶酪 省略，如果是Paleo（我用的是Trader Joe's 3奶酪混合物。）
  • 1/2 10盎司将冷冻的切碎或切碎的菠菜冷冻，融化并沥干的盒子（我使用Cascadian Farm品牌。）
使用说明
  1. +对于地壳+
  2. 将所有硬皮成分一起放入一个中号碗中搅拌。将混合物转移到一个9英寸的饼盘中，并用手指向下按。混合物看起来确实很易碎，但是一旦将其压在一起，它就不会那么易碎，切成薄片时不会结皮。
  3. +用于填充+
  4. 将所有食材一起放入中等大小的碗中搅拌，然后倒入地壳。
  5. 在375 F下烘烤50-60分钟，直到鸡蛋凝固。
  6. 乳蛋饼烹饪完成后，让其冷却约15分钟，如果您可以等待，否则，请继续前进并进行深入研究。
作者： 金 @ Hungry Healthy Girl
课程： 早餐，晚餐，主菜，午餐，乳蛋饼

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A couple of 关于成分的注意事项….

  • 如果我’我在食谱中使用培根，我喜欢在烤箱中烹饪；这样我就可以做饭了’我正在准备其他食材’少乱。我用箔纸盖住烤盘，然后用烹饪喷雾剂喷洒，然后烘烤培根片（不重叠） 在375 F下持续20分钟。另外，请务必检查培根上的成分。大多数品牌都包含硝酸钠。我个人不会吃。这是许多肉类产品中添加的防腐剂，例如培根，熟食肉 和热狗。这项研究有点矛盾，但其中大部分说硝酸钠可能导致心脏病和癌症。都 苹果门 和 交易员乔’s 培根 do not contain any nasty ingredients.
  • 我在乳蛋饼中加了一些精制奶酪。但是，如果您是古人，就可以省略奶酪。它的味道也一样惊人！
  • 我认为，地壳确实是这种蛋饼。我将相同的面包皮用于所有不同的食谱，甚至甜点。它’s awesome!
  • 我只用了一半的菠菜，因为我的孩子吃的食物太多会有点不知所措。🙂如果您喜欢菠菜，请使用整个包装盒。

只要做到这一点，您一定会感谢我！我有 这里的另一个乳蛋饼食谱， 如果你’想要改变一切。

需要考虑的事情….

你喜欢蛋饼吗？

什么’您最喜欢的乳蛋饼风味组合？