菠菜草莓沙拉配罂粟籽酱
菠菜草莓罂粟籽酱沙拉是当季的沙拉！用 菠菜叶，新鲜草莓，红洋葱，苹果片，杏仁，培根，羊乳酪，鳄梨的混合物，全部以嫩烤鸡肉作为配料，然后放入罂粟籽酱中拌匀，’完美的新鲜多彩午餐或便餐。这道美味的草莓菠菜沙拉为您提供美味又健康的一餐’我想一整季都吃！
菠菜草莓沙拉
我喜欢我的沙拉中的新鲜水果和多种口味，而这款草莓沙拉是我的新宠！它’总是很讨人喜欢，是很棒的便餐或晚餐。或将鸡肉放在外面，这可以使您在春季和夏季用餐都非常完美！
试试这个草莓菠菜沙拉吧’确保在整个春季和夏季都定期轮换用餐。新鲜，充满活力，美味的食材组合可以’t be beat!
草莓菠菜沙拉的成分：
- 菠菜。 我喜欢用菠菜或春菜混合。这些选项很容易找到已经准备好并可以使用的选项。它们也很轻，味道温和。
- 草莓。 节目的明星！春季和夏季都可以买到新鲜，成熟，甜美多汁的草莓。
- 苹果。 在此沙拉中添加切成薄片的苹果与其他所有口味很好地结合在一起，但也可以不包括在沙拉中。
- 鳄梨。 奶油鳄梨是一种美味的混合物，可以平衡甜味。我建议在食用前将鳄梨轻轻地扔进去。
- 红葱头。 与该沙拉中的任何成分一样，您完全可以将红洋葱留在外面。但是，洋葱的香气与沙拉的甜味之间取得了很好的平衡。
- 羊奶酪。 随意使用任何喜欢的奶酪或素食主义者的沙拉，将其放在一边。其他很棒的选择是碎戈贡佐拉，山羊或蓝纹奶酪。
- 培根。 因为一切’培根更好！但是如果你’要吃一份无肉的沙拉，只需将其放在外面即可。
- 杏仁。 使用任何喜欢的螺母。烤银杏仁效果很好，但我也喜欢将它们混合在一起并使用蜜饯山核桃。好吃
- 鸡。 添加鸡肉完全是可选的。当我做沙拉时，我通常会添加我的 焗鸡 要么 剩下的烤鸡。三文鱼也将是一个不错的选择！
- 罂粟籽酱。 您可以使用自己喜欢的商店购买的敷料，但我强烈建议您给这个 自制罂粟籽酱 尝试一下。我总是在冰箱里放一个罐子准备去。
你怎么做草莓沙拉？
这个菠菜草莓沙拉食谱有几个不同的组成部分，但总的来说’仍然是一个容易搭配的菜。使 罂粟籽酱 首先，所以口味有融合的机会’沙拉完全组装好后即可使用。接下来，处理您需要烹饪的任何其他食材，例如培根和/或鸡肉。然后呢’是时候把所有东西放在一起，吃完草莓沙拉了！
组装草莓菠菜沙拉：
- 清洗并准备好所有新鲜食材后，将它们放入一个大碗中。我建议您在食用前先添加奶酪和鳄梨。
- 如果你’再加入培根和/或鸡肉，先将其冷却后再加入其他成分。
- 就在上菜之前，添加所需量的调味料和拌匀，直到所有东西都被均匀地涂上为止。另外，也可以在一侧穿敷料。
- 为了便于展示，在食用之前，将每种成分保留一点在沙拉上。
菠菜草莓沙拉的变化
有 这么多不同的方式来改变成分 在此沙拉中添加不同的口味和/或使用现有的食材。
- 水果。 尝试用覆盆子，蓝莓，黑莓或樱桃代替草莓。并尝试将梨切成薄片而不是苹果。
- 青菜。 使用任何婴儿蔬菜，切碎的长叶莴苣或春拌粉代替菠菜。
- 坚果 这种沙拉可以搭配各种坚果一起食用。我们喜欢山核桃，核桃或开心果。山核桃蜜饯或杏仁也很美味！
- 起司。 虽然我喜欢这种羊乳酪沙拉，但也可以搭配戈贡佐拉奶酪，山羊奶酪或蓝纹奶酪。
- 敷料。 对于不太甜的调味料，可以使用香醋调味料 或其他任何喜欢的调味料或油醋汁。
一些快速提示：
- 如果要立即食用，请在沙拉中加调味料和奶酪。这草莓沙拉不’穿好衣服–菠菜叶最终会在敷料中枯萎。
- 在聚会，活动或假日大餐中使用这种沙拉时；我建议 提前一天做鸡加酱。这使最终组装非常容易！
- 保持 配料 冷藏直到装配之前。 水果，调味料和生菜越冷，沙拉的味道就越新鲜！
- 我喜欢 买一块芝士然后自己弄碎，我认为它的味道要比预碎的羊乳酪更好，后者通常含有抗结块剂和其他防腐剂。
- 我为此食谱买了烤杏仁片。 您可以通过在烤面包机上将其放在烤炉中的铝箔上烤2至3分钟，或在炉子上的干锅中烤制自己的杏仁。仔细观察，以免坚果掉进去’t burn.
草莓沙拉储存
我不’建议存储剩菜。 使用所有新鲜多汁的食材，这款沙拉不会’坐好或存放好之后’的。沙拉组装好后，需要在大约一个小时内食用；否则，绿色会开始枯萎，鳄梨会变成褐色，杏仁也会变软。
预先准备：
如果你 want 提前做沙拉，准备调味料，鸡肉，培根，切成浆果和苹果。将配料分开并放在密封的容器中。将菠菜放在装有洋葱和奶酪的碗中，盖上盖子。准备食用时，将鳄梨切成薄片并将所有成分加在一起。
更健康的沙拉食谱：
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罂粟籽酱菠菜草莓沙拉是当季的沙拉！用 混合了菠菜叶，新鲜草莓，红洋葱，苹果片，杏仁，培根，羊乳酪，鳄梨，再加上嫩嫩的烤鸡，再撒上自制的罂粟籽酱，是完美的清新多彩午餐或便餐。
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将果岭放在一个大碗里。将草莓，苹果，鳄梨，洋葱，奶酪，培根和杏仁折腾。如果要加入煮熟的鸡肉，则将鸡肉切成薄片或切成小方块，然后与其他配料一起扔进去。
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准备食用时，将约1/2杯罂粟籽调味料折腾，或放在一边食用。
*如果您有喜欢的瓶装罂粟籽调味料，请随时使用。
**几乎与任何沙拉食谱一样，配料和配料量也可作为指导。随意使用任意多或少的内容，并随意省略任何建议的成分。
莫莉（Molly）的照片 对蛋黄是.
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这道色拉真是太棒了，看起来是有史以来最健康的东西！能够’等不及尝试搭配罂粟籽酱！
爱上那些绚丽的草莓色拉中所有鲜艳的色彩和风味！
哦，我喜欢主菜色拉，而且罂粟籽酱上面写着我的名字〜我想我’我要在这个周末做ðŸ™，
哇，沙拉真棒！非常适合夏天！我同意’最好购买一块碎奶酪并将其压碎，而不是购买已经碎了的干酪。大提示！并感谢您的美味食谱！
好吃这个食谱真好吃，我喜欢罂粟籽酱！我一定会再做一次！
看起来真好！能够’等待与朋友一起尝试。
我爱这个食谱组装起来多么容易。我的家人喜欢这种菠菜草莓沙拉的新鲜风味和质地。非常适合炎热的夏天！
有史以来最好的沙拉之一！非常好吃，也很容易在一起！
我喜欢这是多么的清新！超好的！
哇！菠菜草莓沙拉令眼睛和口感倍感愉悦！如此完美的夏季！
如此美味的沙拉’几乎可以吃了。因此，几乎没有培根也很美味。