草莓 Cheesecake Smoothie
草莓 芝士蛋糕爱好者’真正享受。是的，这个冰沙绝对是老板。它’富含蛋白质，天然甜味，天然无麸质，可在几分钟内食用，味道像甜点。启发了它。真好吃！
唐’t worry – it doesn’一定要新鲜草莓季节才能做到这一点。您需要的是一些冷冻草莓（自然地是如此甜！），一些燕麦（根据需要使用无麸质燕麦），希腊酸奶（益生菌+蛋白质），牛奶（我喜欢杏仁或腰果牛奶），香草精，杏仁提取物，少许盐，然后你’re good to go.
混合‘er up until it’光滑，光滑，然后快速品尝。我发现草莓是如此的甜，以至于这种食谱没问题，但是如果你’d像甜甜的冰沙一样，可以随意加入一包或两包甜叶菊或一茶匙或两片枫糖浆或蜂蜜。如果您想让冰沙超厚（我喜欢！），请加冰块。
你们知道我不喜欢冰沙和冰沙碗。它们不仅香脆可口，而且看起来棒极了，并富含能提高能量的功效。除了酸奶，他们也有很好的 剂量的益生菌以支持健康的消化系统。一世’m all about 摄入大量益生菌 并保护我的肠道健康。
益生菌是对您的消化系统有益的活细菌和酵母。除了享用像这种冰沙之类的富含酸奶的食物外，我还服用Renew Life®Ultimate Flora Extra Care益生菌。
重生®益生菌的消化系统健康状况每个胶囊包含300亿个活菌和10种经过科学研究的益生菌菌株。所以，为什么我要带他们，你问…它们可以帮助恢复消化平衡并支持免疫健康*。的 Ultimate Flora Extra Care每日益生菌，消化健康是每天一次的延迟释放胶囊，可用于目标分娩。它’还不含乳制品和麸质。
重生®，他们认为健康的肠道是快乐的肠道。
It’最好在肚子里放些益生菌，所以让’快把这个奶昔拉起来！它’只是一份甜蜜而令人满意的早餐，小吃或饭后小吃的门票！
如果您制作冰沙，请务必对照片进行拍照并为其加标签标签 #kimscravings。一世’d喜欢看到您的版本！
- 1 杯子 冷冻草莓
- 1/2 杯子 纯脱脂希腊酸奶*
- 1/3 杯子 牛奶 我用杏仁牛奶
- 1/4 杯子 老式燕麦 必要时使用无麸质燕麦
- 1/2 茶匙 香草精
- 1/4 茶匙 杏仁提取物
- 捏 盐
- 可选的1-2包甜菊糖或1-2茶匙枫糖浆或蜂蜜，必要时可使其变甜
- 可选1勺香草蛋白粉
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将所有成分添加到搅拌机中。脉动直至光滑，如果需要，添加更多的牛奶以使冰沙变稀，或者如果需要，可以添加更多的冰使其变稠。
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转移至1或2杯，享受！
*尝试使用香草或草莓味可带来更多美味。
你做这个食谱了吗？
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压住他！
听起来很好吃！一世’一直在我的奶昔中加入花椰菜，它变得如此滑腻。我也将其发布到我的博客中。
嗯，芝士蛋糕！永远喜欢芝士蛋糕ðŸ™，上的健康更新食谱
oo…我现在可以吃芝士蛋糕吃早餐吗？这是真的吗？我无法等待尝试！
在冰沙顶部撒些什么可爱？今天早上我们为您的复活节早餐准备了您的烤草莓百吉饼法式吐司砂锅，真是太神奇了！谢谢！我计划本周午餐吃咖喱鸡肉沙拉……请保持这些精彩的食谱。
Oh… I’我很高兴您喜欢砂锅!!它’是我的最爱，咖喱鸡肉沙拉也是。希望你喜欢！在思慕雪上放着切碎的椰子，在平底锅里烤了几分钟，然后撒了奇亚籽。