这篇文章是由沃尔玛赞助的,但一如既往,所有观点都是我自己的。

I’m very conscientious about the 餐饮 that I buy and cook for my family. I also strive for my family to be as healthy and fit as possible. So naturally, I’ve询问了每天服用维生素的重要性和必要性,以及它是否是健康日常饮食的重要组成部分。

为什么维生素对于健康的日常饮食可能必不可少。

最近在沃尔玛购物之旅中,我发现了维生素通道,开始思考…整个维生素难题是我可能需要研究并真正决定维生素疗法是否适合我的家人的事情。

为什么维生素对于健康的日常饮食可能必不可少。

在进行了一些简单的Google研究之后,我发现了为什么每天服用多种维生素对我的家人很重要的几个原因。

  • 研究表明,每天服用多种维生素可以降低所有类型癌症的风险。
  • 多种维生素可为人们提供他们目前饮食中可能无法提供的足够量的维生素和矿物质。 
  • 吃饱 food 为您的身体提供建议的每日营养价值是您身体所需的,但并非易事。您’d确实需要对所吃的食物保持警惕,并准确记录进口腔的食物。如果你’像我们大多数人一样忙碌而忙碌,您可能很难这么做,在这种情况下,复合维生素可能适合您。

I eat a pretty wide range of fruits, vegetables and other healthy 餐饮s. However, there are some weeks where I might eat sweet potatoes like they’重新过时,不碰番茄,反之亦然。所以,我不’t know that I’实际上获得了对我的日常健康很重要的多种维生素。

I’我们得出的结论是,每天服用多种维生素对我来说是一个好主意;像一日女性’s,我认为我的孩子拿一个更重要。一世’在很多场合都分享了他们的挑剔,特别是在健康食品方面;像水果和蔬菜。我的计划是每天为儿童服用多种维生素。例如沃尔玛(Walmart)的Flinstones Gummies Complete,可以填补饮食中的任何营养空白并促进整体健康。

Oz博士建议您早上和晚上服用一半的复合维生素,因为您会在12-16个小时内排泄可溶性维生素。两剂将有助于保持血液水平稳定。 The Flinstones Gummies Complete为我的孩子推荐了两种口香糖’s age, so I’让他们早上一早,晚上一晚。

Oz博士还建议育龄妇女至少在怀孕前三个月和整个怀孕期间服用富含400-600 mg DHA omega-3的多种维生素。他报告说这可以减少孩子’自闭症的风险降低40%,严重的先天缺陷风险降低80%,儿童癌症(在2至6岁之间发作的癌症)降低65%。由于50%的怀孕是计划外的,因​​此无论您是否每天都要服用多种维生素’重新考虑母性是一个好主意。如果您确实怀孕,’我需要与您的医生谈谈其他产前维生素。

重要的是要记住,即使您正在服用多种维生素,也不应’t all of the sudden pay less attention to your diet. Every effort should be made to get as many vitamins and minerals out of actual 餐饮s as possible. 🙂

为什么维生素对于健康的日常饮食可能必不可少。

需要考虑的事情….

什么’您服用多种维生素吗?

日常维生素是您日常健康活动的一部分吗?如果是这样,哪个以及为什么?

您通常在沃尔玛购买哪些健康产品?

祝您周末愉快!

博客签名