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寻找有趣的健康午餐主意吗?好吧,你’re going to love 这些美味可口的华尔道夫金枪鱼色拉皮塔饼清淡新鲜,充满风味,仅需10分钟即可完成!

寻找有趣的健康午餐主意吗?好吧,我’ve与Blue Harbor Fish Co合作 带给您这些美味又轻快的华尔道夫金枪鱼色拉皮塔饼,充满风味,只需约5分钟即可完成!

我真的很喜欢华尔道夫鸡肉沙拉,但是您尝试过华尔道夫金枪鱼沙拉吗?美味的!谢谢 蓝港鱼公司 打包这些美味的皮塔饼再简单不过了。蓝港金枪鱼是如此可靠…冰箱里什么也没吃的日子里,总是在厨房里等着你。那就是让我想到将传统鸡肉沙拉重新制成可口的金枪鱼色拉的主意,结果真是太棒了!

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制作健康午餐时,我全都希望获得便利!它’在繁忙的工作周中,通常很难提出各种健康的午餐想法, if you’像我一样的东西,你往往对同一件事感到无聊。

您可以使用多种不同的餐食选择 蓝港 金枪鱼,虽然。从不同类型的金枪鱼沙拉到将其添加到面食或绿叶蔬菜沙拉中。蓝港金枪鱼是我家中的主食,这是有充分理由的!它’蛋白质含量高,碳水化合物含量低,我总是准备好一两个包装。

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我总是抓住蓝港金枪鱼,因为 它具有坚实的肉质质地和温和新鲜的味道, 结合了可持续捕获的野生长鳍金枪鱼,水,淡淡的海盐或不加盐的简单成分,不含防腐剂,为您带来了新鲜的金枪鱼风味。它也有美味的大块,所以需要担心糊状的金枪鱼!撕开包装的那一刻起,您就可以看到质量!

什么’更重要的是,蓝港使用了海洋管理委员会认证的渔业,并致力于保护世界’s fishing stocks.

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我的孩子 喜欢把华尔道夫金枪鱼色拉塞进pitas中,我喜欢在色拉蔬菜上吃。您也可以将其放在年糕上或与米饼一起食用 light option.

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对于您忙碌的一周中的周日学校午餐或晚餐准备的理想之选,请务必尝试这些华尔道夫金枪鱼沙拉皮塔饼。他们’重新成为午餐的新宠!

如果您尝试此食谱,请告诉我们!发表评论并标记照片 #kimscravings 在Instagram上。享受,朋友们!

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营养成分
华尔道夫金枪鱼沙拉皮塔饼
Amount Per Serving
卡路里 123 脂肪的热量67
每日价值百分比*
脂肪 7.4g11%
饱和脂肪4.5g28%
多元不饱和脂肪0.5g
胆固醇 26mg9%
117.6毫克5%
钾盐 164.2毫克5%
碳水化合物 4.5g2%
纤维1g4%
糖3.3克4%
蛋白 9.9g20%
维生素A 52IU1%
维生素C 3.3mg4%
6.5mg1%
0.3mg2%
*“每日百分比值”基于2000卡路里的饮食。
份量:10 1/2杯份
华尔道夫金枪鱼沙拉皮塔饼
准备时间:
10 分钟
总时间:
10 分钟
 

美味的华尔道夫金枪鱼色拉皮塔饼-清爽,新鲜,风味十足,可以快速制成!

配料
  • 5 3盎司 套餐Blue Harbor金枪鱼
  • 1/3 杯子 红色无核葡萄,减半
  • 约1/2柠檬的皮,约1茶匙的皮
  • 1柠檬汁,约2大汤匙
  • 1/2 杯子 自制或干净的原料蛋黄酱(也可以使用希腊酸奶)
  • 1/3 杯子 切碎的核桃或山核桃
  • 1/2 杯子 芹菜丁,约2根肋骨
  • 1 中号苹果,切丁(约1 1/2杯)
  • 1 茶匙 粗盐或调味
  • 1/4 茶匙 蒜粉
  • 黑胡椒,调味
  • 皮塔饼供食用*
使用说明
  1. 将所有食材合并到一个大碗中,拌匀。食用前至少冷藏1小时。沙拉可以保持大约5天的状态,并且在制成后的第二天效果更好!
食谱笔记

*替代建议:用金枪鱼色拉塞进去核的鳄梨,或在年糕,生菜或米果上食用

作者:
课程: 午餐,沙拉,三明治
美食: American
关键词: 健康金枪鱼色拉,金枪鱼色拉pitas,华尔道夫金枪鱼色拉

你做这个食谱了吗?

标签 @kimscravings 在Instagram上,请确保 订阅我们的邮件列表 可以直接在收件箱中收到更多健康美味的食谱! 

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