营养成分
肉桂卷微波杯蛋糕
每份含量（1杯杯子）
卡路里 262
来自FAT 52的卡路里
％每日价值*
胖的 5.8g9%
饱和脂肪4.5g28%
胆固醇 3mg1%
钠 109.4mg5%
碳水化合物 48.5g16%
光纤1.2g5%
糖22.6g25%
蛋白质 4.2g8%
*每日百分比值基于2000卡路里饮食。
祭品:1 杯蛋糕
肉桂卷微波杯蛋糕
准备时间：
5 分钟
煮熟时间：
1 闵
总时间：
6 分钟
当你渴望有点甜蜜的东西时，这种易肉桂卷微波杯蛋糕是完美的零食！
原料
- 1/4 杯子 所有目的面粉或Kodiak Cakes煎饼混合*
- 1/4 茶匙 发酵粉
- 2 汤匙 根据需要，不含香草杏仁牛奶或其他牛奶+ 1-2汤匙更多
- 1 汤匙 枫糖浆
- 1/4 茶匙 香草精
- 1 茶匙 椰子油或融化的黄油**
- 1 汤匙 红糖或椰子糖
- 1/4 茶匙 地面肉桂
指示
-
用烹饪喷雾喷洒微波杯子，然后将面粉（或煎饼混合）混合在一起，烘焙粉，牛奶，枫糖浆，香草和油（或熔化的黄油）。如果需要，将1-2汤匙更多的牛奶用于所需的一致性。你希望击球手保持厚，但不会干燥。
-
在一个小碗里，一起搅拌红糖和肉桂，撒在杯子里的混合物顶部。使用刀尖旋转肉桂混合到面糊的顶部。
-
微波高约1分钟和25秒。从微波炉中取出，如果需要将松饼转移到板上。享受！
食谱笔记
*所有目的面粉或（我的个人最喜欢） Kodiak Cakes Flapjack Mix 将借出最佳结果。我也成功地使用了拼写面粉。其他面粉可能会有效，但可能会改变蛋糕的质地。如果使用煎饼混合物，请留出烘焙粉末。
**任何石油或融化的黄油将工作。
请注意 全部 微波不同，因此可以产生不同的结果，如果你不小心，可以立即覆盖这个杯子蛋糕。第一次尝试此配方时，您可能希望以100％的功率以60-70秒的烹饪时间开头。
没有鸡蛋？正确的。 这个食谱中没有鸡蛋。为什么？鸡蛋是什么让杯子蛋糕海绵。如果你考虑一下，当你烘烤一个全尺寸的蛋糕时，你通常使用1或2个鸡蛋......对于使用1个鸡蛋的杯子蛋糕很多！
我也喜欢这个没有棕色糖的杯子蛋糕，并且有点果酱。无论如何！
由sasha的照片 吃爱吃.
课程：
早餐，甜点，小吃
菜式：
American
关键词：
肉桂卷微波杯蛋糕，健康杯子蛋糕食谱，微波炉杯子蛋糕
你做了这个食谱吗？
标签 @kimscravings. 在Instagram上并务必 订阅我们的邮件列表 直接收到更健康和美味的食谱！