升起,闪耀!菜单上有美味,清淡和通风的酸奶90vs!这种蓬松的90vs配方非常简单,用简单的配料制成,味道令人赞叹!您的家人会喜欢这些自制的酸奶90vs,并且会经常要求他们!

堆栈的酸奶90vs配枫糖浆滴到一边

还有什么比星期六早上从炉子上新鲜出炉的90vs堆还要美丽呢?加入一杯橙汁,一杯浓浓的榛子咖啡和一些健康的枫糖浆,您便有了开始周末的完美方式。唐’t you agree?

这种酸奶90vs配方可制造出轻盈,透气的面糊,使那些又高又蓬松的90vs变得非常嫩。 配料很简单,秀的明星是酸奶!在薄90vs面糊中添加希腊酸奶或普通酸奶有助于使其变稠,但仍然会使您的薄90vs变淡。

这些90vs绝对完美!他们’re 厚而蓬松,边缘酥脆。和味道– these pancakes are 口中融化美味!

How Do 您 Make 酸奶90vs?

这个食谱很简单,可以赶快点!

    1. 加热并润滑烤架 或中火煎锅。
    2. 混合面粉,发酵粉和盐 在一个小的搅拌碗中。
    3. 在中等大小的搅拌碗中 结合鸡蛋和酸奶.
    4. 将面粉混合物加入鸡蛋混合物中 混合直至混合。 让面糊休息 对于超级蓬松的90vs大约需要5分钟。
    5. 测量面糊 为每个90vs使用1/4杯量杯,并在每侧烹饪约4-5分钟。它们的每侧应为金棕色。
    6. 请享用 与您选择的浇头!
酸奶90vs的成分

提示

这个食谱很简单明了,但是我确实有一些90vs制作技巧,可以为您提供最完美的酸奶90vs。

  • 唐’不要将面糊过度混合。 您想要将湿的和干的成分轻轻地折叠在一起,直到块状,湿润的面糊为止。一块儿吃90vs好,相信我!如果您击打面糊直至完全光滑,则您’将有一个非常稠密的扁平90vs,而不是轻薄蓬松的90vs。
  • 翻转薄90vs 设置边缘时,您会看到薄90vs表面上的小气泡。
  • 只翻转一次。 来回翻转薄90vs会使它们放气并变稠,因此当’是时候检查他们是否’重新完成,只是勉强抬起它们来偷看。
  • 唐’按下90vs 用锅铲的背面这将导致90vs变平并赢得’不能帮助他们更快地煮饭。
  • 为了使煮好的90vs变热 煮完面糊后,将煮好的90vs放在250ºF oven.
用大锅煮酸奶的90vs

变化

尝试不同的酸奶口味和混合配料,以制作自己的蓬松90vs食谱!

  • 酸奶: 此食谱最适合纯酸奶,但如果您真的想提高口味,请尝试其他酸奶品种。我们喜欢香草,草莓和酸橙酸奶!任何喜欢的酸奶都可以!
  • 混入: 随便随意弹奏薄90vs吧!将浆果,巧克力片,饼干和/或坚果撒到面糊中!

浇头选项

换个90vs的另一种好方法是享受美味可口的90vs。在下面找到一些好吃的主意!

  • 糖浆: 枫糖浆,蜂蜜,水果糖浆,巧克力糖浆
  • 坚果黄油: 花生酱,杏仁酱,腰果酱,向日葵酱,花生酱
  • 新鲜的水果: 蓝莓,杏子,草莓,覆盆子,苹果,桃子,梨,香蕉片,绒球种子
  • 干果: 葡萄干,蔓越莓,无花果,杏,枸杞,枣
  • 坚果- 杏仁,腰果,山核桃,核桃,花生,葵花籽
  • 有趣的浇头 奶油芝士,果冻,鲜奶油,酸奶,巧克力粉

Can 您 Freeze 酸奶90vs?

与大多数90vs一样,酸奶90vs是冷冻机的理想选择。只需将它们单层放入可重新密封的塑料袋中,然后冷冻直至牢固。当你’重新准备吃东西,以30秒为增量将薄90vs微波加热,直到它们变薄为止’重新温暖。您也可以将它们放入烤面包机或烤面包机中,然后以这种方式加热。

蓬松90vs堆放在白板上,上面放着浆果

酸奶90vs是家庭最爱的早餐!他们’非常容易,我一直都在做。而且这些90vs不仅富含美味,而且还富含蛋白质(每份17.8克)!我强烈建议您进行双批处理,因为它们会很快消失!

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如果您尝试这些简单的酸奶90vs,请告诉我!发表评论,如果您的家人像我一样爱他们,一定要给 it a five star ⭐️评分!另外,在@kimscravings上标记 Instagram的 与您的创作的图片。它’看到你真有趣’重新做饭!务必 订阅 发送至我们的邮件列表,以直接在您的收件箱中收到更健康的美味食谱。

蓬松的90vs配酸奶和浆果
堆栈的酸奶90vs配枫糖浆滴到一边
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营养成分
Fluffy 酸奶90vs
每份金额(1份,共3块90vs)
卡路里 209 脂肪的热量45
每日价值百分比*
脂肪 5g8%
饱和脂肪2g13%
胆固醇 214.3毫克71%
398.8毫克17%
钾盐 115.1毫克3%
碳水化合物 24.2g8%
糖2.2克2%
蛋白 17.8g36%
维生素A 6IU0%
12.8mg1%
14mg78%
*“每日百分比值”基于2000卡路里的饮食。
份量:2 份(每份3大90vs)
Fluffy 酸奶90vs
准备时间:
10 分钟
烹饪时间:
10 分钟
总时间:
20 分钟
 

美味,清淡,通风的酸奶90vs每次都完美无缺!这种蓬松的90vs配方非常简单,用简单的配料制成,味道令人赞叹!您的家人会喜欢这些自制的酸奶90vs! 

配料
  • 1/2 杯子 (60克)通用或1对1无麸质发酵粉*
  • 2 茶匙 发酵粉
  • ¼ 茶匙
  • 2
  • 2/3 杯子 或(5.3盎司)容器脱脂普通(或调味)希腊酸奶**
使用说明
  1. 用中火加热煎锅或大煎锅。用不粘锅烹饪喷雾剂或油脂或油或黄油喷涂。
  2. 将面粉,发酵粉和盐放入一个小的搅拌碗中。
  3. 在中等大小的搅拌碗中,将鸡蛋和酸奶混合。
  4. 将面粉混合物加入鸡蛋混合物中,搅拌直至混合。对于超级蓬松的90vs,让面糊静置约5分钟。
  5. 用一个1/4杯量杯量出每个薄90vs的面糊(约50克),并在每面煮约4-5分钟。它们的每侧应为金棕色。

  6. 与您选择的浇头一起享用。
食谱笔记

*我使用Bob's Red Mill一对一的无麸质烘焙面粉取得了巨大的成功。
**对于不含乳制品的90vs,非乳制酸奶非常有效。
***营养信息方面,每个90vs用1/4杯面糊量,未煮约50克。
****随意添加2茶匙颗粒状或椰子糖到面糊中,以获得更甜的90vs。如果添加枫糖浆作为馅料,则90vs糊中不需要额外的糖。

*****这些90vs在华夫饼机上也能很好地工作。

Sasha在的照片 吃爱吃.

作者:
课程: Breakfast
美食: American
关键词: 蓬松90vs,酸奶90vs

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